Ce trebuie să știți despre sănătatea studenților
"
Vrei copilul să fie sănătos? Întrebarea este retorică. Dar o dorinta nu este de ajuns. Trebuie avut grijă pentru stabilirea unor astfel de condiții de viață a copilului în familie, care ar oferi toate compune „o stare de bunăstare“ - un corp puternic, o minte sanatoasa, abilitatea de a comunica cu alte persoane.
Care sunt aceste condiții? Este un climat confortabil psihologic în familie, un mod rațional al zilei, nutriție, igienă personală, prevenirea bolilor, înțelegerea copilului, dorința și capacitatea de a-l ajuta în situații dificile. Da, este bine cunoscut și simplu. Cu toate acestea, crearea acestor condiții necesită zilnic și munca pe oră, munca minții, a sufletului, mâinile. Dar rezultatul acestei activități va fi sănătatea copilului, ceea ce înseamnă că succesul său în școală, primesc educație bună în realizarea viitoare a vă în afacerea dumneavoastră preferat, și, așa cum se spune, fericirea personală. Pentru aceasta, nu este în valoare de a munci din greu?
Sănătatea depinde de mulți factori, dar șef printre ei este un mod sănătos zhizni.Kakovy aceleași condiții de bază HLS - atitudinea la un stil de viață sănătos ;? - activitate fizică suficientă; - capacitatea de a reglementa propria lor stare mentală, - o dieta adecvata - intarirea si exercitarea imunității; - un mod clar de viață; - performanța de igienă; - capacitatea de a preveni situațiile periculoase și cum să se comporte atunci când acestea apar; - respingerea de obiceiurile proaste - nevoia de a afla mai multe despre corpul lor, despre mijloacele și metodele ACCEPTATE Ania și să asigure sănătatea lor.
Zece sfaturi pentru parinti
Sfat 1: Este recomandabil să se afle nu numai sănătatea lor, ci și părinții și bunicii lor. Acest lucru se va instala riscurile de boli cronice ale copilului sau predispoziția sa de a bolii.
Sfat 2. observă cu atenție și sistematic sănătatea copilului, dezvoltarea fizică, mentală și psihologică.
Sfat 3. se referă la specialiști în imediat cazul unor abateri în starea de sănătate, precum și pentru prevenirea bolilor copiilor.
Sfat 4. Numai știind exact ce diagnosticul bolii, poate fi împreună cu medicul dumneavoastră pentru a planifica modalități de tratament și reabilitare (recuperare) a sănătății copilului.
Sfat 5: Faceți o rutina de zi cu zi, luând în considerare caracteristicile individuale, starea de sănătate, precum și ocuparea forței de muncă a copiilor și Storge urmeze momente de bază modale: somn, de lucru, de odihnă, mese.
Sfat 6. Amintiți-vă că mișcarea - este viața. Alege copilul tau un set de exerciții fizice pentru a ktrenney sala de sport, lucra excursii comune și petrece joacă în aer liber cu copilul tau.
7. Consiliul monitorizează dezvoltarea fizică a copilului: înălțimea, greutatea, formarea sistemului musculo-scheletice, in special la nivelul coloanei vertebrale și a picioarelor; ceas postura, a restabili ei uprazhneiyami încălcarea fizică.
Sfat 8. Aflați cum să înțeleagă un copil prin comportamentul său, starea de spirit; ia în considerare particularitățile caracterului său în comunicare: nu va grabiti lent, calmant cald-temperat. În cazul în care un copil este furios, trece la o altă activitate sau să-l dea o șansă să se odihnească. Principalul lucru - să nu agraveze conflictul sau probleme cu penalități.
Sfat 9. Ajutați-vă copilul în jurul valorii în studiile lor, aderenta. pentru a depăși dificultățile școlare; Consultați-vă cu un profesor, un psiholog și un expert în fiziologie vârstă.