Ce se întâmplă dacă bei doar suc
Ce se întâmplă dacă bei doar suc?
Mai mult de 1,8 miliarde de sticle de Coca-Cola este vândut într-o zi. Aproape jumătate dintre americani (48%) de băutură, cel puțin un pahar de suc pe zi. Putem spune cu încredere că mulți dintre noi iubim băutură dulce. Dar ce se întâmplă cu creierul și corpurile noastre, dacă vom bea doar suc?
În general, studiile arată că o reducere a cantității de zahăr în băuturi răcoritoare poate preveni un milion de cazuri de obezitate. Astfel, noi trebuie să înlocuiască Coca-Cola de obicei la dieta? În mod surprinzător, există încă o legătură între îndulcitori artificiali și creșterea în greutate.
Experimentele au arătat că gustul dulce, fie că este vorba de zahăr real sau îndulcitor artificial, creste pofta de mancare. Ca să nu mai vorbim de oamenii care beau băuturi dietetice și permiteți-vă să mănânce mai mult, deoarece ei cred că deja calorii reduse, de gândire, „I dieta sifon, așa că am putea mânca un hamburger mare.“ Dar băuturile răcoritoare sunt, de asemenea, cea mai veche dintre noi.
Telomerii - capace de protecție sunt pe la sfârșitul cromozomi noastre, care încep să se scurteze în timp. De asemenea, se pare că rata de scurtare a persoanei care se bea 600 ml de cola pe zi, este la fel ca cea a unui fumător. Și dacă bei 2 litri de suc în fiecare zi? Ei bine, o femeie și a făcut timp de 16 ani consecutivi, nu a fost încă internat în spital, la vârsta de 31 de ani. Nu este o problemă de inimă pe linia de familie, ea a suferit de aritmie și leșin. Testele au arătat cel mai puternic deficit de potasiu în corpul ei precum fructoza și cofeina poate provoca pierderea de potasiu prin urină, și diaree. Din fericire, corpurile noastre au o capacitate uimitoare de a recupera. Și, de îndată ce a încetat să folosească suc, nivelurile ei de potasiu și alte complicații au fost restaurate.