Ce să faci când a ligamentelor intinse la domiciliu
Atunci când rulează și mersul pe jos picioarele umane trebuie să fie expuse la tensiuni constante, astfel încât leziuni și leziuni ale membrelor inferioare nu sunt mai puțin frecvente.
Este important să se știe ce să facă cu entorse, cum să ajute competent și în timp util, nu permite complicații.
Este bine cunoscut faptul că cablurile au elasticitate, cu toate acestea, sărituri și cădere de la înălțime poate fi fără succes, ceea ce duce la întinderea ligamentelor și pagubele.
Simptomele unei entorsa
Entorsa sau podvorot picioare - o necazuri foarte frecvente, care sunt din cauza poartă tocuri, patinaj sau cu rolele și alte activități. picioarele sunt adesea răniți în timpul nu gheață străzile orașului necurățate. Distinge principalele simptome de tensiune:
- claudicație atunci când se deplasează, durerea de atacul asupra membrelor,
- sângerare în zona învinețită,
- dureri ascuțite la nivelul membrelor,
- roseata si umflarea piciorului.
Când întinde ligamentele, o persoană nu poate efectua mișcarea și mersul pe jos, durerea nu dispare chiar si la nivelul membrelor repaus.
Indiferent de severitatea simptomelor, ar trebui să contactați camera de urgență, pentru că împreună cu membrele luxat, pot fi prezente, sau o fractură încheietura mâinii dislocat.
Primul ajutor pentru întindere tendoanele
Cel mai adesea situații neplăcute cu tendoanele apar complet momentul nepotrivit, și în situații incomode. Toată lumea ar trebui să știe cum să se comporte într-o astfel de situație, să nu dăuneze sănătății lor.
Entorse ar trebui să se oprească mai întâi de mișcare rapidă. Cel mai bine este să se întindă în jos, stai jos și a pus un scaun picior sau alte locuri înalte.
Pentru zona afectata a pus la rece orice obiect care este disponibil, cum ar fi gheata. Frigul reduce durerea și umflarea nu se dezvolta.
Puteți auto-se referă la camera de urgență pentru o rapidă cu raze X a piciorului.
Dacă acest lucru nu este posibil, ar trebui să chemați o ambulanță la medici nu au relevat fracturi sau luxații.
ligamente de tratament se întinde
Dacă suspectați o entorsa necesare raze X, potrivit unui studiu traumatologist sau chirurgul va determina prezența leziunilor și a tulburărilor.
În cazul în care tendonul deteriorate sau ligamentului, ar trebui să fie furnizate picior de odihnă completă. În același timp, pot fi atribuite:
Medicul funcționează pe baza de natura daunelor. Atunci când o tensiune ușoară pe articulații trebuie să impună un bandaj elastic.
În cazul în care tendonul nu este complet rupt, prezinta terapia conservatoare cu utilizarea dispozitivelor medicale:
- analgezice,
- analgezice,
- anti-inflamator,
- injecție intramusculară cu dureri de picioare.
În primele ore de la traumatism, este necesar să se aplice o compresa rece, aceasta va ajuta la reducerea umflarea picioarelor, se poate spune că acest lucru este primul ajutor pentru entorse. După recesiunea de umflare pentru a fi eficiente:
În prima săptămână după un prejudiciu piciorul nu ar trebui să fie supuse pentru a încărca. Numai chirurg, trauma, sau medicul de terapie exercitiu poate determina când este sigur pentru a începe practicarea fizioterapie pentru a restabili funcționalitatea piciorului.
Dacă entorsa severă, medicul poate prescrie o intervenție chirurgicală. Este necesară pentru a restabili integritatea tendoanelor sau ligamentelor, impunându-le o atela ipsos sau incizie.
Tratamentul suplimentar este conceput pentru a elimina umflarea și simptome de inflamație. Antibioticele pot fi administrate intramuscular.
Numai după cursul complet de tratament poate fi supus unor sarcini picior. Grupări au nevoie de odihnă și de recuperare în timpul unei anumite perioade. Timpul de recuperare depinde de gravitatea prejudiciului.
Când moale lacrimi, recuperarea completă poate avea loc în termen de șase săptămâni. În cazul în care prejudiciul este severă, perioada de reabilitare va dura aproximativ șase luni.
În timpul de reabilitare sunt interzise următoarele acțiuni:
- sport de formare,
- funcționare,
- exercita pe picioarele lor,
În cazul în care piciorul de sarcină, ligamente nevindecate nu va fi în măsură să recupereze, care va duce la noi provocări și nevoia de tratament.
Fractura și entorsa
Atunci când o persoană se simte disconfort în picior, există întotdeauna ideea unei posibile fracturi. Cu toate acestea, entorsa este, de asemenea, probleme destul de grave, deoarece recuperarea poate fi prelungită.
Când întinde întreaga lovitură cade pe os, care sunt atașate la ligament. fractură osoasă este foarte posibil, simptomele nu va fi mai mare decât tracțiune.
Există unele semne prin care se poate recunoaște prezența unei fracturi:
- apariția durerii severe cu presiune asupra membrelor,
- scăderea sensibilității la nivelul piciorului sub zona afectată,
- Durerile în repaus,
- dureri de picior cu degetele wiggling deteriorate,
- Tuck la momentul respectiv a fost un sunet distinctiv,
- picior a schimbat forma, există o umflatura.
ethnoscience
Pentru a reduce durerea și umflarea, folosind comprese si unguente care sunt preparate la domiciliu.
Pentru a reduce durerea, puteți lua sare sau nisip, căldura și se toarnă într-un sac de pânză. Geanta fierbinte se aplică timp de 20 de minute. Ea nu are nevoie de mult pentru a încălzi materialul.
crema de ceapa
Destul mod eficient este considerat a fi un unguent de la prova. Trebuie să luăm câteva becuri, curățați-le și defilați printr-o mașină de tocat carne. Fiertura, se adauga 1 lingura de sare de mare. Amestecul a fost pus pe tifon, laminate de două ori, astfel încât ea a fost înăuntru. Compresa se aplică umflat picioarele și plasa bandaje fixe.
Procedura este cel mai bine la culcare, pentru a reduce umflarea. Ceapa poate fi înlocuită cu frunze proaspete de salvie.
Decoct de elecampane
2 linguri elecampane apă fiartă și infuzate 1 oră. Decoctul este necesară pentru a umezi tifon sau pânză, aplicarea la fața locului inflamat timp de 5 ore. Procedura se repetă în ziua următoare.
Comprimare bodyagi
Bodyaga care cumpără de la farmacie, combate în mod eficient umflarea și inflamație. Pulberea trebuie diluat cu un volum mic de apă, suspensie aplicată pe zona afectată, este tratamentul de entorse glezna în casă. de exemplu, poate fi destul de eficient.
Comprimare cu cartofi
Pentru a ușura cartofi ecxelente stat picior, se adaugă varză proaspătă și zahăr. Amestecul a fost aplicat pe suprafața afectată sub forma de aplicare, celofan ligaturate zamatyvaetsya cârpă cald. Comprimare trebuie să fie eliminate în dimineața.