Dieta - este un diagnostic

Se poate epuiza-te solicitante fizic, cu toate acestea, cel mai bun mod de a pierde in greutate - dieta. Așa sa crezut până de curând, în timp ce psihologii americani - profesor Treysi Mann si colegii sai de la Universitatea din California din Los Angeles, care nu s-au dovedit că stau pe diete inutile și chiar dăunătoare.

Argumentele semnificative - 30 - 60% de a pierde în greutate nu se mai întoarcă doar greutatea pierdută, dar chiar crește. O greutate periodică oscilație plină cu boli ale sistemului cardiovascular, reducerea imunității și tulburări metabolice, până la diabet.

Regele a refuzat complet de alimente și, la chemarea sângelui Norman, a trecut la alcool.

Dar, dacă oamenii vin cu o dieta, atunci era cineva are nevoie. Încercați să dau seama cine și, mai important, de ce. Și ce să fac cu toate astea?

În cazul în care pentru a începe dieta
Dieta cea mai veche este considerat „pitagoreana“. Pe ea erau urmașii marelui filosof. Urmând exemplul profesorului au evitat produsele de origine animală și fasole. Cu toate acestea, pierderea in greutate, aceasta dieta a avut nici o legătură. Scopul minim - a scăpa de gaz în abdomen, sarcina maximă - pentru a oferi o viață paradis după moarte.

Mai multe raționalistă a fost părintele medicinei Hipocrate. În tratatul său „Pe dieta“, a sugerat el, că totul este nociv pentru sănătate: dieta ar trebui să fie selectate în mod individual, în funcție de vârsta persoanei, sănătatea, ocupația, locul de reședință și perioada anului. Roman medic Asclepiades, fondatorul științei nutriției, a mers chiar mai departe. El a dat asigurări că toate bolile pot fi vindecate cu ajutorul nutriție adecvată.

Dar colegii lui concetățean Galen, deși prea a fost un medic, considerat o dieta singura cale de a trăi în conformitate cu instrucțiunile de stele și elemente. Potrivit lui, sarcina principală a fost de a crea un echilibru echilibrat de fluid dieta (sânge, flegma, bila galbenă și bila neagră) în organism. Ne-ar numi „temperament dieta“. oameni flegmatic recomandate de produsele alimentare „“ cum de stingere a fi ceapa si usturoi; coleric, dimpotrivă, ele sunt contraindicate, spun ei, ei sunt deja rapid temperat. Galen deținut și dieta pe un horoscop, care nu și-au pierdut popularitatea până acum.

Dietele pentru pierderea in greutate - este o inventie relativ noua. El pe puterea de două sute de ani. Inițial, ei au fost doar o modalitate de a face cu niveluri extreme de obezitate, iar nebunia a început abia după al doilea război mondial, odată cu apariția de noi standarde de frumuseții feminine.

Apropo, de a „masura“ regim hipocaloric, oamenii de știință au venit numai la începutul secolului XX, pionierii erau chimiști de la Universitatea Yale. Le mulțumesc foarte mult din toată lumea stă pe dieta Kremlinului și altele un spectacol!

dietomany cunoscute. rege

Potrivit istoricilor, William Cuceritorul, regele Angliei igertsog Normandia teribil îndesat, de îndată ce acesta a trecut de cincizeci. Monarhul a trebuit să meargă pe o dieta, dar nu din cauza motivelor de frumusete si estetica - Teles împiedicat Wilhelm urca pe un cal. Regele a refuzat complet de alimente și, la chemarea sângelui Norman, a trecut la alcool. Acest lucru l-au ajutat să-și piardă un pic de greutate. Pe calul a urcat, dar dacă stare de ebrietate, fie de malnutriție a rămas în șa deja destul de slab, și a căzut de pe cal, și de ce a murit, doar scurt de șaizeci de ani.

poet
Faimosul poet și heartthrob Lord Dzhordzh Gordon Byron cântărește 90 kg, la optsprezece ani, cu creșterea de 174 cm, punctul de vedere a avut destul de înflorire și foarte supărat despre asta. El a vrut să fie ca eroii lor - pal bărbați tineri, epuizați mor de melancolie ei mâncat.

exerciții fizice și refuzul de alimente au ajutat Byron să crească subțire, dar tenul epuizant în nici un fel nu a venit să înlocuiască blush sănătos. Și apoi poetul a început să se înmoaie în oțet alimente. Exemplul său a fost urmat de mulți fani, dar entuziasmul de dieta Byron epuizat destul de repede. După șase ani de „melancolie“ din nou crescut de grăsime și wallowed în distracții carnale.

maestru cioclu
La mijlocul secolului al XIX-lea în Anglia, trăia un filtru foarte gros și bolnav înmormântare William Banting. El nu a reușit să-și piardă în greutate și de a obține o mai bună, și aproape disperați când doctorul la sfătuit să o dietă strictă: fără pâine, unt, lapte, zahăr, bere și cartofi.

Pierde greutate pentru Stiinta
Asta e doar nu este necesar să confunde terapia dietetice (yavzennikov, alergii, etc.) și populare (și nu atât de) dieta pohudatelnye. Prima se ocupă cu Dietetică știință, a doua mai aproape de igiena produselor alimentare. Știința, de asemenea. În ambele realizări avansate de medicina, biochimie si fiziologie. Și acolo, și acolo dieta selectat individual. Dar doresc să se adapteze greutatea rapid și fără prea mult efort, de multe ori se consulte cu experți, și se completează până dieta, bazată pe intuiție, consilii speculative în reviste de modă și experiența familiară.

Ei cred ca acest lucru: voi sta pe iaurt sau fructe, și să piardă în greutate imediat și definitiv. Din păcate, după astfel de experimente cu sine unele ajung la saloanele de spital.

Cu toate acestea, principalul dezavantaj al „simple“ diete: disponibilitatea lor provoacă fetele să crească subțire cu mentalitate instabilă pe termen nelimitat. Îngrijorare propria sa greutate devine obsesie (în manuale de psihiatrie este numit gratsidomaniey) sau se dezvoltă într-o nevroză.

Astăzi, la toate pe Auzeam teribile despre moartea de la modele anorexie, și cât de multe fete tinere necunoscute tratate în clinici psihiatrice fără speranță de succes? Este groaznic să ne imaginăm.

Deci, dietele expres sunt dăunătoare, dar devin subțire cum ar fi. Ce să fac? Pentru a mânca sau cum se spune oameni destepti, comportament alimentar corect.

Ce înseamnă pentru tine personal, spune dietetician. Dar există o duzină și o jumătate de principii, observând că o persoană sănătoasă poate normaliza greutatea.