Ce produse sunt excluse în timpul sarcinii, trebuie să etichetați, trebuie să

Pe anumite feluri de mâncare și produse vor trebui să renunțe cu totul. Dacă ne arată slăbiciune și fără să se gândească la consecințe, continuă să vă rugăm preferințele gustul lor, pot fi rupte de sănătate; Este realist și complicație a sarcinii. Este clar că o mulțime de lucruri pe care nu vor să renunțe la gustoase; dar vă dau întotdeauna alimentele preferate nu este necesar - se naște copilul, mama l-a hrănit cu laptele ei și să poată reveni la meniul obișnuit. Ce produse sunt excluse în timpul sarcinii, și care au extrem de nedorite?

Mâncăruri ascuțite, picant - ambele irita stomac și intestine. Nu poate fi utilizat la gătit piper negru, ardei roșu, ardei dulce, condimente picante diverse multicomponente; Acesta poate fi folosit ca asezonare doar pătrunjel (grădină de legume, creț), țelină, coriandru, mărar; De asemenea, în gătit pot fi utilizate chimion și arpagic. Este necesar să învețe pentru a ști cât de multe și ce fel de produse excluse în timpul sarcinii.

- Orice alimente prajite. Ele sunt, deși gustoase și atractiv în aparență, par a tractului gastro-intestinal a crescut sarcina: alimente prajite mult mai greu de digerat decât, de exemplu, fierte. În primul rând, aveți nevoie de mai mult timp pentru a digera alimente prajite; în al doilea rând, nevoia de sucuri digestive mai multe; în al treilea rând, pentru digestie organismul consuma mai multa energie (și energie în corpul unei femei gravide trece printr-o restructurare minuțioasă, oh după cum este necesar); alimente prajite nu complet în afară de digerat, astfel încât organismul pierde unele substante nutritive importante pe care „numărate“.

- alimente care pot provoca flatulență, ceea ce duce la balonare: pâine proaspătă, produse din aluat de drojdie, varza - proaspătă sau murată, castraveti murati, cartofi, mazăre și alte legume, mere, și diverse sucuri acidulate. De asemenea, este necesar să se memoreze pentru a ști cât de multe și ce fel de produse excluse în timpul sarcinii.

- carne crudă, carne conservată - ar trebui să fie eliminată.

- Peste sarat, pește uscat, pește murat.

- nepasteurizat produse lactate - pentru a exclude.

- Toate produsele în care arome, cum ar fi glutamat de monosodiu adăugat; produsele care conțin nitrat și nitrit de sodiu.

- Cafea naturală; deoarece cafeaua este o bautura preferata de multe femei, o merită conversație mai detaliată, și vom vorbi despre asta separat la sfârșitul acestui capitol.

Ceaiul negru puternic, puternic ceai verde frunze lungi; în frunze de ceai, și, prin urmare, de asemenea, în băutură conține un teină alcaloid (substanța are un alt nume bine-cunoscut - cafeină); Thein, care intră în cantități mari în sângele mamei, prezintă un risc pentru fat.

- Bea Coca-Cola; faptul că este pentru prepararea nuci băutură cola sunt folosite, deoarece acestea conțin o mulțime de alcaloid cofeina.

- Toate băuturile alcoolice (inclusiv bere) pentru a exclude - și să învețe cât de mult și ce fel de produse excluse în timpul sarcinii.

Utilizarea sistematică a femeilor în timpul sarcinii, consumul de alcool poate duce la avort spontan. Efectul alcoolului poate declanșa, de asemenea travaliu prematur. În cazul în care o femeie în timpul sarcinii consuma alcool in mod regulat, copilul nenăscut poate rămâne în urma colegii lor în dezvoltarea fizică și mentală; De obicei, un astfel de copil a redus semnificativ rezistenta organismului, cu alte cuvinte, organismul nu poate da un răspuns imun adecvat injecteaza infectie, iar copilul este adesea bolnav; un copil a carui mama a baut alcool (mai ales în stadiile incipiente ale sarcinii, cand fatul incepe sa se formeze organe și sisteme, - perioada de foarte responsabil), pot prezenta o gravă, de multe ori incompatibile cu leziuni de viață ale sistemului nervos central, organele interne, feței, extremităților, etc. . d.

O femeie în timpul sarcinii nu este recomandat să ia în preparate alimentare, care au fost preparate în gătit, pizzerii, magazine de produse alimentare și produse semifinite, etc.; De asemenea, nu este recomandat să mănânce în cantine, snack-baruri, cantine, cafenele, restaurante (chiar foarte bun), și așa mai departe, etc..; femeie ar trebui să fie siguri că produsele alimentare de înaltă calitate, de înaltă calitate produse prietenoase cu mediul, care servește greutatea în stare proaspătă, și, prin urmare, valoarea lor de vitamina este mare. Femeile în timpul sarcinii ar trebui să fie mai des incluse în dieta legume și fructe din zona sa suburbană. Acum, înapoi la a vorbi despre cafea ... Din păcate, multe femei consideră că este dificil să renunțe la băutură, chiar la momentul respectiv, și să limiteze utilizarea acestuia. Alte femei cred că, dacă adăugați lapte în cafea, băutura poate bea fără nici un risc de sarcină; Din păcate, acestea sunt greșite: cafea cu lapte de cafea rămâne aceeași: dacă se diluează o ceașcă de cafea, chiar și un litru de lapte în băutura rămâne cantitatea de cofeina, care a fost într-o ceașcă de cafea.

Ce este cafeina periculoasa?

Acest alcaloid găsit în cafea, este capabil de a trece cu ușurință prin placenta la fat. Infiltrarea-l afecteaza in mod negativ asupra organismului este foarte slab.

- sistemul nervos al fătului - o excită excesiv; face inima bate mai rapidă a fătului;

- cofeina, pe langa faptul ca diuretic destul de eficient și de muncă excesiv de activă renală duce la deshidratarea fructelor.