Ce mai bine sportul sau dieta
în domeniul de experți obezitate spun că pentru achiziționarea unei figuri subțire 2 sunt factori la fel de importante: exercitii fizice si o dieta adecvata. Un studiu recent a aratat ca dieta si sport au un impact diferit de sănătate.
Se pare că anumite tipuri de diete pot fi utile pentru exerciții de sport. În special, se referă la o dietă săracă în calorii.
O astfel de dieta este mai eficient pentru pierderea in greutate decat un sport, de asemenea, are multe avantaje.
Oamenii de stiinta americani au aratat ca dieta saraca in calorii incetineste procesul de imbatranire si prelungi durata de viata.
Mai mult decât atât, acest tip de dieta ajuta inima,
reducerea nivelului de colesterol „rau“ si ridicarea nivelului de „bun“.
Articole pe aceeași temă Ce este mai bun: un sport sau dieta?
- obezitatea infantila Sursele medicale obezitatea este definită ca acumularea de excesul de masă grăsime corporală. Despre obezitate poate spune, în cazul în care greutatea corporală este mai mare de 25% grăsime la băieți și mai mult de 32% la fete. In timp ce obezitatea din copilarie este adesea definit ca o încălcare a raportului de greutate / înălțime mai mare decât ideală
- alternanta carbohidraților: dieta împotriva grăsime Una dintre problemele majore cu care se confruntă cei care tin dieta - greutatea scade, dar du-te cu grăsime și mușchi, în același timp. Ca urmare, organismul devine mai subțire și. looser. S-ar părea că să piardă în greutate și să păstreze tonusul muscular, doar ceva si noi trebuie - plus dieta în sport. Cu toate acestea,
- Exerciții pentru abdomen și piept