Ce fel de mancare este cel mai bun pentru a lua o excursie pe jos și ce alimente pentru a excursie pe jos cea mai bună potrivire

Ce produse sunt mai bune pentru a lua o excursie pe jos

Colectarea rucsac turistic plin de produse alimentare, trebuie să adere nu numai la propriile preferințe, dar, de asemenea, unele reguli ale produselor de alegere în campanie. Alegerea alimente greșit, s-ar putea pierde pe cină în prima noapte: nu toate dintre ele pot rezista la condițiile de teren specifice.

Produsele din campania: regulile de bază de selecție

Alimente în campania - o sursă de putere și o stare de spirit bună, astfel încât să se asigure că nici un produs nu este pierdut sau nu a cauzat boala. Aici sunt sfaturi de bază care vă va ajuta să-și petreacă vacanța dumneavoastră nu este numai interesant, dar, de asemenea, delicioase.

1. În vara nu iau alimente perisabile într-o campanie: mezeluri fierte, smântână sau brânză de vaci acru, ouă fierte.
2. În drumeții scurte în loc concentrate și conserve alimentare pot fi luate alimente proaspete: fructe, legume și plante aromatice.
3. În timpul iernii, nu uitați să vă asigurați că produsele nu se congela: înfășurați un strat suplimentar de brânză, ouă, pâine, legume sau conservele de pește.
4. Nu puneți alimente în recipiente de sticlă - exista riscul de a deschide rucsac pentru a vedea piesele și elementele colorate.
5. În loc de taitei instant și produse din carne importate sublimat ia alimente naturale conserve, conserve de carne, cereale, paste și cartofi pentru supă de gătit. supe instant pot fi luate în timpul iernii, atunci când gătiți în condiții de teren incomode.

Preferați produse locale Import - produse alimentare „noastre“ conține aditivi artificiali mai puțin și mai sigure.

Alimente în campania ar trebui să fie la fel de ușor

Dacă te duci într-o călătorie de aproximativ o săptămână, alpinism sau drumeții este planificat să aibă loc în alte condiții extreme, cât mai mult posibil, încercați pentru a ușura povara lor. Alege alimentele care au cea mai mare valoare nutritivă cu greutate minimă. Respectați următoarele indicații atunci când selectarea.

• Ia-o usor, dar alimente bogate in calorii: paste, fulgi de ovăz, cârnați tresări.
• Colecta produse de la care se pot prepara rapid și ușor mese simple. Neslipayuschiesya paste, lasagna, grișul, orz și carne.
• Mergând la drumeții montane, amintiți-vă că la înălțimea apei fierbe încet - nu luați alimente care necesită mult timp de gătit, cum ar fi orez sau hrisca.
• În marș lung nu a luat alimente perisabile și purjat să se deterioreze, în condiții dificile. De exemplu, pâinea în căldura se usuca repede - inlocui pesmet si zaharul se umezi în condiții de umiditate - pentru a înlocui tăiat nodul în vrac, care este, de asemenea, numit „insolubile“.
• Alegeți un ambalaj ușor, fiabil și ușor de deschis pentru produsele alimentare. Ai nevoie pentru a se asigura că produsele au fost ușor de transportat, stoca și despachetați.

Asigurați-vă că dieta a fost variat și gustos. Ar trebui să fie capabil de a găti mai multe feluri de mâncare diferite, nu doar paste nautică.

Cum de a face un gust mai bun alimente într-o campanie

Pentru supe proaspete și terci rapid nu devine plictisitor, aduce un supliment alimentar de lumină, dar valoroase - dulciuri si condimente. Orez terci de lapte se pot adăuga caise uscate, stafide și zahăr vanilat. legume fierte la abur Pentru nu uita usturoiul si ceapa, ketchup-ul. Pentru carne - piper negru, ierburi uscate în saci. Legumele conservate sunt o completare excelenta la cursul principal, aceasta Ajica, vinete caviar. Dacă luați conserve de pește, să ia câteva borcane de sos de rosii pentru o schimbare. Fulgi de ovăz poate fi un desert mare în cazul în care în mod corespunzător la zahăr aromă, unt, și se adaugă fructe proaspete sau uscate, scorțișoară.

Nu uitați că în aer proaspăt și la altitudini mari în sensul uman acut al mirosului și gustului percepției, feluri de mâncare atât de prea condimentate sau brânzeturi, cu un miros specific poate deveni neplăcut.