Ce face practica de tăcere, experiența personală
Ce face practica de tăcere, vă întreb. Jurământul de tăcere - este o repornire a corpului, modificarea vitezei și calitatea gândurilor. Omul se simte atunci când este nevoie. Când tot ceea ce faci sau pentru a vedea provoca iritații și stres, vorbesc cu cineva evoca un sentiment de alienare și de inutilitate, și o muscă pe tavan pe care doriți să-l omoare cu o armă de foc.
ragaz scurt nu a ajutat, și din ce în ce doresc să strige: „Opriți pământul, voi merge!“ Atunci merită o încercare să taci. Desigur, există modalități diferite de a scapa de stres, cum ar fi meditatia, yoga (cum ar fi Savasana), jogging sau mersul pe jos în pădure, și alții. Și, în ciuda toate modurile, încă vii la o stare de anxietate constantă în cap și deja din corpul fizic apar lucruri ciudate: rănit una sau cealaltă parte a corpului sau a acestui organism, iar medicii doar ridică din umeri, din moment ce nimic anormal nu este găsit.
Acest lucru nu înseamnă că aveți unele nu așa, sau ești slab sau aveți într-adevăr problema cu capul. Doar nevoie de oprire capul. Ea nu mai este capabil de a primi informații din exterior și să-l proceseze. Este suficient ca ceea ce ea are deja. Unii, după ce a primit informațiile pe care le-ar putea cumva procesate rapid și să uitați, sau pur și simplu uitați din cauza inutile sau pricepere pus înapoi arzător și de proces atunci când vine momentul. Suntem diferiți, fiecare persoană are propria cantitate de stres. Pentru unii, stresul este de a cumpăra un cuplu de plante, iar pentru unii să facă achiziții pentru întreaga săptămână pentru familie. Nu este punctul. Sistemul nervos este doar obosit. Nu doar să te consideri infirm sau bolnav.
Desigur, există mai multe training-uri, psihoterapie, și nu numai că va învăța să facă față stresului și este într-adevăr merită o încercare, dar nu e vorba de asta, pentru că sunteți deja în această stare, iar acest lucru este nevoie de a face ceva acum.
Fă-o acasă. Avertizează rudele și prietenii pe care doriți să-și petreacă un jurământ de tăcere tale. Poate doriți să explice motivul, sau pur și simplu te-ai decis să fii liniștit pentru alte motive. Încearcă să nu crezi că nu înțelegi sau condamna. Acesta va interveni numai. În cele din urmă, este viața ta și e sistemul nervos. Sarcina ta în orice moment încetează să comunice cu ceilalți și să înceapă să comunice cu ei.
Ascultați în cele din urmă el însuși, cel mai scump om însuși! El are cu siguranță ceva de spus!
Vă sugerez să învețe să asculte-te în fiecare zi, pentru că celălalt pentru a asculta și de a înțelege, vom găsi timp! Ce face practica tăcerii? Pentru a nu merge la mănăstire;).
Cu toții răbdare și de sănătate!