Ce este sindromul premenstrual la femei poze - sfaturi și răspunsuri
Reducerea PMS, care este atât de des folosit în conversații atât pentru bărbați și femei, auzim mereu glume caustice, standuri pentru sindromul premenstrual. PMS Decriptarea nu pot spune nimic pentru oameni, ceea ce nu se confruntă cu acest lucru sau pur și simplu nu știu cum a fost numit. Bazat pe acest lucru în acest articol vom spune un limbaj simplu, care este sindromul premenstrual.
Ce este sindromul premenstrual - valoare
Din numele ICP „sindromului premenstrual“ poate deveni clar că un astfel de sindrom apare la femei inainte de menstruatie, in cele mai multe cazuri, 7-10 zile înainte de apariția lor. Sindromul implica transformarea în comportamentul doamnelor în starea ei emoțională și în starea organismului.
Și astfel de transformări din timp în timp poate fi atât de dureros, care împiedică comunicarea cu alte persoane, activitățile zilnice obișnuite. Luați în considerare ceea ce ICP mai mult.
La nivelul corpului in timpul sindromului premenstrual la femei pot aparea dureri de cap, dureri în piept, umflarea, balonare sau în plus o mică creștere în greutate. Din punctul de vedere al sentiment, PMS la femei pot fi reflectate în iritabilitate, uneori focare furioase de rabie; în caz contrar, probabil, confuzie, depresie. În general, atunci când PMS se caracterizează prin schimbări destul de frecvente ale doamnelor starea de spirit. Comportamentul femeilor cu PMS poate observa letargie, scăderea eficienței, insomnie, pierderea memoriei, creșterea apetitului alimentar.
Ce este fetele PMS
Așa cum am spus mai sus, PMS standuri pentru sindromul premenstrual, respectiv, poate să apară la o vârstă la un moment în care fetele începe ciclu menstrual. Potrivit medicilor, PMS rar vazut in adolescenta. Mult mai des simptomele PMS încep să apară pentru prima dată în 25-26 de ani, iar în cele mai multe cazuri, la femei, ceea ce a dat naștere. Vârful de debut al PMS la femeile reprezintă 30-40 de ani.
fete PMS
De fapt, fetele PMS au un proces natural, anumite tulburări ale sistemului nervos, eșecul hormonal, care este comună pentru toate doamnele și vine în 10 de zile într-o lună. Cineva PMS evident că oferă o mulțime de momente neplăcute (67% femei), in timp ce altele au exprimat în boli pulmonare (40 - 50% din femei). semne de severitatea PMS în aceeași fată poate varia. Cu alte cuvinte, un ciclu menstrual poate fi însoțită de accese de furie sălbatică, modificări ale dispoziției, iar cealaltă, în mod contrar, auto-control.
bărbați PMS
După citirea datelor, care este sindromul premenstrual, ați dat seama deja că PMS la bărbați - aceasta este un nonsens. Nici unul dintre bărbați nu poate fi sindromul premenstrual, pentru că pur și simplu acestea nu sunt lunar! La un moment în care bărbații la sfârșitul iritabilitate lor spun că au PMS, nu este nimic mai mult decât o glumă și ficțiune.
Cum să facă față cu fetele PMS
Transformarea în organism din cauza PMS trimis reglementa în persoană.
- Ar trebui să observați că, înainte de ciclul menstrual sunt iritabil, agresiv, atunci cel mai bun mod - este un sport. Exercitiile fizice regulate va conduce agresiune într-o direcție pozitivă (cu privire la dezvoltarea corpului său) și, astfel, va ajuta să se ocupe de PMS. Main - nu exagera și nu te doare.
- Sunt momente într-un moment în care fetele PMS transferate, astfel nu este bine ca ginecologii le prescrie contraceptive orale (de control al nașterii), ceea ce facilitează simptomele sindromului premenstrual.
- nutriție corectă pentru PMS, dar acest lucru este de a ajuta să facă față mai bine cu aceste boli. Dă în acest timp de cafea, ciocolata, alcoolul, care poate spori depresia premenstrual. Mănâncă sare mai puțin posibil pentru a evita umflarea ca organismul acumuleaza mai multa apa pentru PMS. Dieta ar trebui să dețină un număr foarte mare de vitamine si minerale.
Chiar mai distractiv
Vă place:
- Când aveți nevoie pentru a face ecografie de san