Ce este mai dăunătoare decât gem sau bomboane - cea mai bună alegere on-line
Numele acestui desert sa întâmplat ori drevnerumynskie, a fost apoi că a început să fiarbă primul blocaj. Dacă vă amintiți gama clasic de gem (zahăr, apă, fructe de pădure, fructe), putem vedea diferența dintre gem vechi rusesc din versiunea modernă. În cele mai vechi timpuri, fructe de pădure și fructe nu sunt fierte în apă, și miere sau melasă dulce.
a existat Mai mult decât atât combinații neobișnuite de ingrediente într-un blocaj. De exemplu, ridiche și gem nuci, măceșe și păpădie.
Perioada de valabilitate FERICIRE
Pe zi toată lumea ar trebui să primească 350-500 g carbohidrați, de preferință polizaharide de origine vegetală: amidon, pectine (găsită în pulpa fructului și bace) și fibre, prevenind o creștere bruscă a nivelului glucozei din sange.
Tot răul - de la carbohidrati simpli
Se consideră că trebuie să renunțe la ele de dragul sănătății, și, în orice caz, să nu fie obișnuiți cu copiii dulci.
Nu fără motiv de zahăr este numit „moarte dulce“!
Cu toate acestea, așa-numitele glucide rapide (în special de zahăr), care sunt absorbite instantaneu de către organism și de a servi ca sursă de energie pentru celule, în special necesare pentru copii (acestea sunt mai mobile decat adultii si consuma mai multe calorii), precum și cei care sunt angajați în sala de fitness și munca intelectuală (celule gri locul de muncă exclusiv pe glucoză).
Mai mult decât atât, o ceașcă de ceai sau cafea dulce asistă perfect tendinta de a hipotensiunii arteriale (hipotensiune arterială) și reacțiile vasculare până la sincopă.
Este posibil copiilor dulce? Da. Dulce - o sursă de energie. Copiii care sunt în mod constant în mișcare, pentru a face o necesitate reîncărcare!
Este posibil copiilor dulce? Da. Dulciurile sunt, de asemenea, necesare pentru functionarea normala a creierului. Dacă priva pe deplin o persoană (copil) dulce, activitatea mentala incetineste si starea de spirit se deteriorează. Ciocolata, de exemplu, are un tonic și proprietăți tonice, conține „bucurie hormon“.
Este posibil copiilor dulce? Da. Multe alimente dulci contin substantele nutritive necesare organismului. Ele conțin carbohidrați ușor digerabili și minerale. Aceste produse includ fructe uscate, marmeladă, bomboane și gem. Liderul utilitatii - este miere.
În cazul în care nu funcționează: aranja o gustare dulce
Tort sau o bucată de tort, imediat după o masă grea nu provoacă o creștere bruscă a zahărului din sânge. Ai nevoie pentru a satisface o dulce și, în același timp, să nu-și piardă simțul proporției. În cazul în care masa de prânz - doar o bucată de tort, dorința de a mânca o altă piesă poate prinde o jumătate de oră.
Harm sau beneficii?
Și totuși, un răspuns clar la această întrebare nu există. Jam poate fi daunatoare si benefice pentru organism. De exemplu, un sănătos vitamine corpul B conținute în blocaj, va avea un efect foarte benefic. Întrucât, cu încălcările existente în forma de diabet nu este chiar gem prea dulce poate intensifica simptomele bolii și cauza daune ireparabile.
Eu nu mănânc dulce timp de 2 luni, iar în acest timp, cu puțin efort și înfometare a luat 5 kg, am avut o mulțime de energie, o dorință de a muta, a luat stare depresiva si un sentiment de foame, care nu a dat-mi pierde in greutate.
Vă doresc tuturor sănătate, armonie și frumusețe!
În acest caz, medicina traditionala prescrie ceai din plante cu căpșuni, cătină, cireșe, coacăze, frasin de munte, zmeura, gem de pere. Dulceața de conținut listat conține o cantitate mare de vitamina C este stimulează bine imunitatea și ajută la recuperare. Dar, gem de pere este folosit ca agent de prevenire pentru diferite boli renale, se recomandă să utilizeze, în scopul de a îmbunătăți sânge și prevenirea bolilor, cum ar fi ateroscleroza.
reguli generale
- Dulce să mănânce în primele ore ale dimineții la 15-16. Acest lucru se aplică și fructe dulci.
- Tratează ar trebui să fie consumate după masă principală, nu de a provoca valuri în zahăr din sânge. În caz contrar, vom obține nu numai o stropire, și apoi o scădere rapidă în starea de spirit, dar, de asemenea, a crescut producția hormonului insulină, care este responsabil pentru amânarea „grăsime.
metode „Sly“
produse utile care au un gust dulce, dar sunt scăzute în calorii sunt amidon de jeleu de fructe și fructe budinca, acestea se bazează, ouă sau alte componente care permit să se simtă gustul frumuseții. trata util și gustoase va fi un cocktail de iaurt neindulcit, biciuit cu boabe sau piure de fructe.
Opțiunile pentru a te mulțumi cu mâncăruri dulci și deserturi mult, și nu vor afecta cifra, dacă urmați principiul „frumusețea unui desert -. Cu moderație a consumului“
Ce dulciuri preferi?