Ce este mai bun tan sau iaurt

Tan și iaurt sunt băuturi din lapte, care au fost cunoscute din cele mai vechi timpuri. În țara noastră tan nu a venit atât de mult timp în urmă, dar au fost întotdeauna populare în Caucaz. Tan mare stingator de sete în timpul zilelor calde și hrănește corpul nostru cu elementele valoroase. Ce este mai bun tan sau iaurt? Băutura diferite de date?

Fermentată bea lapte Tan în țara noastră este făcută din lapte de vacă. Acesta include un număr mare de bacterii producătoare de acid lactic, care au un efect pozitiv asupra digestiei. Structura include, de asemenea, un aureus tang necesar pentru intestinele noastre. În băutură adăuga un pic de sare și apă.

Calorii Thane destul de scăzut. Pentru prepararea selectat laptele degresat, care se diluează în continuare cu apă. Ca rezultat, cafeniu poate fi folosit chiar si pe o dieta. În ciuda toate avantajele sale, Tan este contraindicat în hiperaciditate gastrică și hipertensiune arterială.

Care sunt beneficiile de iaurt?

Structura include un număr mare de vitamine si minerale chefir. Este bogat în fier, sulf, fluor, iod, potasiu și calciu. Procentul mare de iaurt de vitamine B, A, D și E. Kefir bogat în bacterii de acid lactic și are un efect pozitiv asupra intestinului. Fermentată bea lapte este util pentru ficat, stomac, rinichi, și cu imunitate redusă. util sa de a utiliza pentru a consolida organismul și de a elimina toxinele.

Tang diferă de chefir numai prin aceea că acesta include o soluție de sare. De asemenea, în dansul poate include drojdie. Tan ajută perfect pentru a calma mahmureala si normaliza echilibrul de apă cu sare. Cu toate acestea, este mai bine să refuze de boli de rinichi. Într-o anumită măsură, promovează pierderea în greutate de culoare cafenie. Sare, o parte din această băutură poate avea un impact negativ asupra stării de sănătate a persoanelor cu hipertensiune arteriala.

Iaurtul este mult mai mult calciu, fosfor și alte elemente minerale inerente în lapte. Iaurtul nu este diluat cu apă, și are mai multe elemente utile. De asemenea, în sarea de iaurt Exclus, care poate fi contraindicată în hipertensiunea. Pe această bază, putem spune că iaurtul mult mai util tang.