Ce este fobia socială, și cum să se ocupe cu ea - instrucțiunea pentru fobia socială

Fobia sociala - Simptome si cauze: cum să scape de acest flagel?

Frica societății împiedică dezvoltarea normală, pentru a face bani, la urma urmei, trăiesc un om modern. Această teamă de relații publice, apariții publice, contacte cu persoane necunoscute primit numele - fobie sociala.

Cum să obțineți sotsifobii scăpa și trăi viața la maxim? In materialul colady.ru

Simptomele de fobie socială - fobie socială dacă tu sau cei dragi?

Pentru informații:
Fobia sociala a primit numele de la combinarea celor două cuvinte „socio“, care înseamnă Societate și „fobie“ - frica. Cu alte cuvinte - frica de societate.

Cauzele principale ale fobiei sociale - vârsta la care poate fi fobie socială, și de ce?

Aceste moduri diferite de a depăși fobie socială - un mod fals și corect în tratamentul fobiei sociale

• calea de fals
  Este un mod greșit de a trata fobia socială, oamenii sunt pe cont propriu - este alcool. De multe ori, oamenii normali devin reclusive mai întâi, și apoi - alcoolici. Nu poți toate necazurile și temerile pentru a suprima etanol, este - nu este o opțiune!
• Metoda de pronunție a ceea ce frică
  Antrenamentele sunt învățați să vorbească cu o audiență de abilitățile de vorbire publice, și de a construi un dialog cu dreptul publicului de a prezenta informații și de a regla vocea. Dacă vă e frică, apoi face! Pronunție credinte limitative vă permite să înțeleagă fobia, pentru a regla comportamentul lor, și ca rezultat - pentru a scăpa de teama de a comunica cu persoane necunoscute.
• psihoterapeut
  Medicii pot veni mereu la tine pentru ajutor, și nimeni nu duzină psihopat. Acest lucru poate fi doar o discuție, și poate - hipnoza, care este folosit destul de succes în tratamentul problemelor psihologice.
• vizualizare
  Imaginați-vă o situație în care se confruntă cu simptome de fobie sociala: anxietate, frica, anxietate, mâini transpirate, etc. Experiența de stat cu o atitudine pozitivă. Se recomandă să se efectueze sub supravegherea unui terapeut.
• Preparate
  Pentru tratamentul folosit antideprisanty, agenți de seratoninosoderzhaschie, beta-blocante. Înainte de utilizare, consultați medicul dumneavoastră!
• Încrederea în sine
  Trebuie să faci ceea ce te temi cel mai mult. Singura modalitate de a recâștiga încrederea acțiunilor lor, și au libertatea de alegere și posibilitatea de a face ceea ce vrei. Pentru a face acest lucru, trebuie să meargă în locuri publice: baruri, cafenele, stadioane, face noi prieteni, să argumenteze (să-și apere punctul său de vedere), și să comunice, să comunice și să comunice din nou.

Și care sunt căile de a depăși fobia socială, știi? Este foarte important să aflăm opinia ta!