Ce este fasole

Fasole - un produs gustos și sănătos, care este cultivat și consumat în multe țări. Ei au multe proprietăți utile pentru corpul uman. Să luăm în considerare ceea ce fasole.

Fasole - este o plantă anuală din familia leguminoaselor, care crește la o înălțime de 125 cm, fructe de plante au același nume și sunt păstăi de 4 până la 20 cm, cu 4-5 semințe de formă neregulată verde, alb, negru și galben .. Datorită fasole sale proprietăți au primit o mare popularitate în multe țări din Europa, America, Africa și Asia. În alimentele consumate în necoapte coacerii fructelor de san stadiu.

Compoziția și proprietățile boabelor

Fasolea contin vitamine, PP, C, provitamina A si caroten, minerale: calciu, potasiu, magneziu, fosfor, fier, sulf, mangan, molibden, precum și de celuloză, amidon, pectină, acizi organici, proteine, grăsimi și carbohidrați . Și conținutul de boabe de proteine ​​echivaleaza cu carne.

Datorită acestei compoziții bogat de substanțe fasole au multe proprietati benefice pentru organism. Ei reglementa de zahăr din sânge, neutraliza conservanți dăunătoare, precum și a reduce nivelul de colesterol nociv.

Consumul de fasole ajută la întărirea sistemului imunitar, sistemul cardiovascular, reducerea riscului de boli de inima. O îmbunătățire a sistemului digestiv, în cazul în care dieta din timp în timp includ feluri de mâncare preparate cu utilizarea de fasole. De asemenea, a observat că utilizarea regulată a acestui produs se opreste cresterea tumorilor canceroase. Fasolea afectează, de asemenea, starea parului. Dacă mânca, parul devine mai puternic și mai frumos.

Pentru mai multe informații despre acest subiect pot fi găsite în articole: