Ce ar trebui să fac ceea ce ar fi cu ușurință

Eu, de asemenea, va da în curând naștere. Am groază. Citiți cartea medicului american, apar obstetrician. Și acolo și în multe alte surse de scris care se pot relaxa și apoi lupta va fi mai puțin dureros. Cu toate acestea, așa cum este reprezentat de standardul nostru de angajații spitalului, din care un cuvânt fel nu se va auzi, atunci se va relaxa trudnovato.A spune despre exercitarea ar trebui să facă exerciții Kegel și uleiul aplicat în zona intimă. Sper că toate la fel, totul merge bine, rapid și ușor! Vă doresc livrarea de lumină și copil Zdorovenki) - 4 ani în urmă

ulei, în orice caz, nu poate, restul AMP-ta - 4 ani în urmă

Și de ce nu, spune-mi? Am întâlnit în mod repetat, este, în cărți și pe internet. Și chiar astfel încât o bucată de unt pastă de interior. dar asta e doar un nonsens, cred. așa cum este periculos. 4 ani în urmă -

Știi, primul lucru pe care aveți nevoie, nu se gândește la rău, cred că a copilului. Și toate cărțile pe care le citesc, exercițiu, acestea sunt uitate, și nici un bine nu va. De când pauze de apă, cred că doar despre copil, de a da naștere, și că a fost bine.

Și vitamine, a trebuit să numească medicul dumneavoastră, am văzut toată molid sarcinii. Fiecare fată da naștere în moduri diferite, unele au lacrimi mici, în timp ce altele nu, iar copilul se naște cu ușurință. Am avut două lacrimi mici, da, a fost un pic dureros, dar gândul de frică și durere copilului tocmai a fost eliminat. Am ascultat ce am spus moașa în timpul de livrare, aici e cel mai important lucru. Vă doresc mult noroc și multă fericire.

Pentru a da naștere, am în timpul sarcinii este în continuă mișcare. O mulțime a mers pe jos (în parc, străzile, magazine), în fiecare zi cu mopul fără un mop. Am mâncat o mulțime de fructe si legume crude, a ajutat mama ei la ogorodu.A o lună înainte de naștere a început să facă gimnastica „reducerea mușchilor“ pelvis. Deci, care a purtat cu ușurință și fără întrerupere. Iar principalul lucru este întotdeauna să se gândească și de a face lucruri care nu dăunează copilului. Și în timpul nașterii moașa asculta și auzi și de a face, atunci spune personalului medical.

Pentru început, nu au nevoie de a manca prea mult și să mănânce pentru doi, munca excesului de greutate nu facilitează numai exacerba sport polozhenie.Zanimatsya, în mod necesar, desigur, în cazul în care protivopokazaniya.Seychas otsutstvyut o gamă largă de activități pentru beremennyh.Gimnastika pentru muschi intime inainte de nastere si se poate face dintr-o dată posle.Ee dupa ce a dat nastere, singurul exercițiu pe care o puteți face totul, chiar dacă ambele au fost rody.Sposobstvuet recuperarea rapidă a organelor pelvine, iar soțul va aprecia :-) cursuri care acoperă o varietate de tehnici de respirație și rasslableniya.Imeet importanță Cu cine va fi la naștere, atunci în mod individual, principalul lucru pe care știa oamenii unde merge și ce poate în mod realist pomoch.Taschit soțul pentru a da naștere nu este necesară, dacă el nu uită hochet.Ne de apă de băut pe tot parcursul sarcinii ( frumos la sfârșitul anului) și hidratare a pielii, pentru a evita rastyazhek.Nu și, desigur, o atitudine pozitiva :-) voi spune despre sine, purtat cu ușurință, fără o pauză, chiar și a lăudat medicii pe care am fost atât de „delicat rozhala.Ni o întindere, nu se umfla rapid readus la dimensiunile sale și fostele vesa.Udachi lekih și naștere!

A învăța cum să respire în timpul travaliului. Este foarte important. Nu sunt deranjat de faptul că nedumerit înainte de naștere, am crezut că totul se întâmplă de la sine, iar în spital uita la fete cu aceleași probleme, dar care, în acest moment să respire și să se relaxeze era evident că le este mai ușor decât mine. Am icnit într-un șir întins de durere, dar acestea sunt doar concentrat asupra respirației și a procesului, și să se comporte mai adecvat.

În general, cel mai important, atitudine. Nu atât de rău ca un motiv sau altul toate acestea vorbesc. Fiecare femeie dă naștere unui copil normal, fiecare al doilea dintre cele două, cu atât mai mult.

Și din nou, ca și în cazul în care nu a existat nici o durere la naștere este uitat după câteva zile. Am fost o durere la mana rupt îmi amintesc de 10 ani și nu-mi amintesc durerea la naștere.

de livrare a fluxului de proces extrem de individuale și toate nașterile au loc în diferite moduri. I-am dat nastere 26 de ore, 4:00 prietena, sora 8. Cineva mi-a spus și nu au avut timp să înțeleagă nimic. Probabil toate diferite pragului de durere și de modul în care, este de mare importanță ca sarcina a continuat. De exemplu, în cazul în care au fost ascunse edem, va fi dificil de suportat, deoarece tesut edematoasă reduce rau (lupta merge, femeia simte durerea contracțiilor, dar a căror divulgare este aproape nici o naștere sau stațiune prelungită până la inducerea travaliului) șef .Samy și sfaturi generale pentru toate răbdare în timpul travaliului, pentru el însuși să decidă în mod clar ce fiecare lupta-mă aduce mai aproape de a întâlni copilul meu, că aceasta este durerea care poate fi susținută. După un timp aparent incluse forțele interne ale corpului care par plictisitoare durerea. Și totuși, de îndată ce se naște copilul, femeia ia oprit însă, atât de ușor în organism, în cazul în care nu a fost contracții dureroase (i-am spus chiar moașa, care ma dus la spital).

Am face mai ușor pentru a da naștere la atât de multe mers pe jos. Și de aer pentru a respira și șold în ordinea unității.

Cu toate acestea există un set de exerciții în mod special pentru acest lucru le sluchaya.Razrabotany de săptămâni.

o importanță considerabilă este să învețe să respire în mod corespunzător, pentru a primi într-un motor de căutare exerciții specifice și se repetă.

Dar, cel mai important, este necesar pentru a asculta medicilor atunci când încercări, dacă nu te va asculta „rupe“! Și cu copiii și cu cusături nu este distractiv.

livrare pulmonară pentru tine!

Cel mai important lucru pe care un ton la starea de spirit pozitiv si totul merge strună! Toate prin această trecere și veți vedea, în curând, copiii mici! Cel mai important lucru pe care merge un pic mai mult de mers pe jos, plimbare în aer curat, mananca alimente mai putin bogate in amidon si mai multe plante alimentare. Aflați cum să respire în mod corespunzător în timpul nașterii - ma ajutat foarte mult în timpul său, deoarece medicii nu sunt foarte bune suge nu vă fie teamă !.

Nimic de a face, trebuie să se gândească doar despre modul de a da naștere unui copil sănătos. Dacă Dumnezeu vrea, atunci da naștere cu ușurință. Desi nastere plamanii nu sunt. Dar această durere este uitată repede, mai ales atunci când în fața ta este un copil mic neajutorat care are nevoie de grija ta. Nu vă fie teamă de nimic și totul va fi bine.