Cauzele obezitatii la barbati si femei - psihologice, organice și hormon

Cunoașterea cauzelor obezității, care are un astfel de impact grav asupra sănătății umane este de mare importanță pentru prevenirea și tratamentul acestei boli.

Cauza principală a obezității este un dezechilibru între aportul de energie în cheltuielile dieta și energia corpului. Cu alte cuvinte, obezitatea se dezvolta ca urmare a aportului excesiv de energie cu alimente și consumul de energie mai mic de către organism foarte neadecvată.

Trebuie subliniat faptul că energia în exces vine atunci când o persoană preferă alimente bogate în carbohidrați și grăsimi de origine animală. Primele includ zahăr, bomboane, gem, miere, biscuiți, prăjituri; prăjituri, plăcinte. produse bogate în carbohidrați, făină, cereale, cartofi. Din grăsimi animale de mare importanță în dezvoltarea obezității au carne de oaie, carne de porc, carne de vită grăsime.

Omul primește pe medie zi aproximativ 100 g proteine, 100 g grăsime și 400-450 g de carbohidrati. În timpul arderii în corpul 1 g glucide și 4 proteine ​​kcal energie eliberată, 1 g de grăsime - 9 kcal. Rezultă că o persoană care primește energia este, în principal din cauza carbohidrati si grasimi. Abuzul de alimente bogate în carbohidrați și grăsimi, excesul de energie este transformată în organism în grăsime în cazul în care o persoană care nu consumă în exces.

Stilul de viata sedentar (munca sedentar, lipsa de activitate fizică în afara muncii, încetarea contractului de muncă prin formare fizică și sport, o odihnă mult timp după o zi de lucru) reduce consumul de energie al organismului, care, în combinație cu administrarea de cantități excesive de energie joacă un rol major în apariția excesului de greutate din cauza corpului depuneri de grăsime în depozite adipos (grăsime subcutanată, grăsime în abdomen, în organele interne).

In dezvoltarea obezitatii are o valoare de dieta, rata de ingestia de alimente. Sa constatat că obezitatea contribuie la apariția unei mese rară, utilizați partea principală a produselor alimentare seara, fast-food. Acest lucru este de înțeles, pentru că în mese rare, o persoană care dezvoltă un puternic sentiment de foame, și este împotriva voinței ia o cantitate mare de alimente la saturație. Obezitatea contribuie, de asemenea, la fast-food, ca aliment într-un timp scurt reușește să nu fie absorbit în organele digestive și sațietate vine de la distensie gastrica, mai degrabă decât de la saturarea sângelui aspirat nutrienți.

Un dezechilibru între aportul de energie din alimente și cheltuielile pentru nevoile de energie ale corpului și este chiar principal, dar nu singura cauza a obezitatii la femei, cu toate că acest factor are o valoare de 90% din toate cazurile de obezitate. În alte cazuri, în dezvoltarea obezității sunt importanți factori ereditari, daune constituționale centre neurohormonali care regleaza metabolismul grasimilor. Obezitatea poate fi, de asemenea, o consecință a tulburărilor sistemului nervos central, organe endocrine, în primul rând în glanda hipofiză, glande suprarenale, tiroida, pancreas, gonade.

Mai ales, este necesar să se sublinieze reducerea activității glandei tiroide. În aceste cazuri, obezitatea poate fi supus tratamentului medicamentos al glandelor hormonale. O incidență mai mare a obezității în rândul femeilor după 50 de ani, într-o anumită măsură, pot fi explicate printr-o scădere a funcției gonadelor. Trebuie remarcat faptul că așa-numitele forme endocrine de obezitate, de exemplu obezitate asociate cu disfuncția glandelor endocrine, necesită un tratament special și nu vor fi luate în considerare în acest articol.

Alimentația proastă în anumite perioade ale vieții, în special în timpul copilăriei și adolescenței este unul dintre principalii factori de risc pentru obezitate. Dezvoltarea obezității în timpul sarcinii, alaptarii, in cele mai multe cazuri, aceasta se datorează excesului de aprovizionare.

Se crede că femeile însărcinate și care alăptează pentru dezvoltarea bună a fătului și creșterea copilului ar trebui sa mananci „pentru doi“. Într-adevăr, nutriția femeilor însărcinate și care alăptează trebuie să fie într-un anumit grad diferit, pentru că în această perioadă, crește nevoia organismului de proteine, vitamine si energie. Nu trebuie să uităm că, în acest moment, puterea trebuie să fie completă, îmbogățită cu vitamine și minerale, dar nu excesiv. Dacă luăm în considerare faptul că în timpul sarcinii cele mai multe femei conduce un mod sedentar, blând vieții pe fondul puterii sporite, iar unele dintre ele sunt obligate să respecte repaus la pat, debutul obezității este în aceste perioade de viață pot fi explicate.

O anumită importanță în dezvoltarea obezității are o predispoziție genetică. În unele cazuri, dezvoltarea obezității poate fi asociată cu asimilarea de obiceiurile alimentare de familie. Potrivit oamenilor de știință cu privire la rolul eredității în dezvoltarea obezității este ambiguă. In timp ce unii cercetători nu au confirmat rolul eredității în apariția bolii, în timp ce altele indică faptul că formarea predispozitie genetica de a obezitatea este un factor foarte important al puterii, în special de suprasarcină alimentară în timpul perioadei prenatale de dezvoltare în timpul copilăriei timpurii.

Pentru realizarea predispoziții genetice și necesare anumite condiții favorabile. Fără deșeuri excesive de putere, chiar și cu o predispoziție genetică pentru obezitate și nu se poate dezvolta. Accentul principal în acest sens, ar trebui acordată tradiția familiei abundente de alimente bogate in calorii, în cazul în care există overfeeding copii de la o vârstă fragedă.

Astfel, principala cauza a obezitatii este consumul de alimente, a căror valoare energetică mai mare decât consumul de energie al organismului. Cercetările efectuate în cadrul Institutului de Nutritie, a aratat ca 80-90% din cazurile de obezitate rol în originea sa de lider este factorul alimentar.

Care sunt cauzele obezității în rândul populației?

Conform cercetărilor noastre, cauza obezitatii la 33% dintre pacienții care suferă de obezitate este o tulburare de alimentație, o reducere de 27% a consumului de energie, 7% - factori ereditari, iar 15% din debutul bolii este asociată cu perioade de viață, de împerechere cu endocrine modificări în organism.

Desigur, că aceeași persoană poate fi o combinație a acestor factori. Combinația cea mai des întâlnită a factorului de putere cu consumul redus de energie al organismului. Printre tulburările de alimentație observate cel mai frecvent supraalimentare, abuzul de pâine, făină, cartofi, și printre factorii care reduc consumul de energie necesar pentru a menționa lipsa de exercițiu, muncă sedentară, încetarea culturii fizice și sportului, mult timp forțată să se odihnească pat (boala, traumatisme, intervenții chirurgicale).

Originea obezitatii au fost modificări semnificative în pubertate endocrine, menopauza, sarcina, lactația, precum și neregularități menstruale, operații asupra organelor endocrine (tiroida, ovar), tratamentul diferitelor hormoni. Dintre factorii ereditari a fost prezența valorii obezității de la părinții și bunicii lor.

Ca rolul principal în dezvoltarea obezității au factori de putere mai mare detaliu în utilizarea medie zilnică de pâine, produse de panificație, zahăr, grăsimi, carbohidrați și proteine.

obișnuințele alimentare de locuitorii mediului urban%

Consumul de o zi

Postează un efect foarte puternic asupra tuturor sistemelor organismului, în special în cazul în care persoana a decis să postească pentru prima dată.

Versiunea simplă a postului

In timpul unei diete într-o zi nu va avea sentimentul de foame, puteți începe întotdeauna sau opri rapid.

În termen de două săptămâni de aplicare a dietei japoneze, puteți obține rezultate foarte bune - pierde în greutate de 8 kg.

Un aliment separat, în funcție de primirea de alimente simple. Cel mai important lucru - niciodată nu e de a combina proteine ​​cu carbohidrati.