Cât de utile și dăunătoare pentru sănătatea scurgere

Utilizarea sănătății prune

Principalele Prunele de proprietate utile - curățarea ușoară a stomacului și normalizarea tractului gastro-intestinal. Prune stimulează apetitul și crește peristaltismul. Este util in ateroscleroza, reduce depunerile de colesterol pe pereții vaselor de sânge. Plum este un diuretic slab promovează purificarea renală.

Prune bogate în minerale, vitamine și alte substanțe esențiale pentru viața organismului. Conține proteine, carbohidrati, fibre dietetice, acizi organici, potasiu, calciu, sodiu, fosfor, magneziu, crom, zinc, iod, mangan, cupru, fluor, provitamina A, vitaminele B1, B2, B6, PP, C și E. mai ales multe vitamina P și desecare substanțe acțiuni P-vitamina care reduc tensiunea arterială, precum și pentru a întări pereții vaselor de sânge. Mai mult, în prunele sunt substanțe unice - cumarine, previn formarea de trombi.

Prunele pot fi dăunătoare pentru diabetici, deoarece acestea conțin o mulțime de zahăr. Nu este recomandabil să se utilizeze aceste fructe fructe pentru reumatism, gută, calculi biliari și obstrucție a tractului biliar. Cu prune mari de îngrijire trebuie acordată copiilor mici, deoarece aceste fructe le pot provoca flatulență, diaree și alte tulburări intestinale.

În medie, 100 de grame de fructe grădină prune conține 46 Kcal.