Cât de util și căpșuni dăunătoare în timpul sarcinii

Informații generale despre căpșuni

El a venit la noi de la regina de fructe de padure din America, dar pentru o lungă perioadă de timp și pe continentul nostru simt un localnic. Strawberry extrem de util si dreptul de a fi alimentat cu o varietate de vitamine și oligoelemente.

Acesta este un tratament de vară minunat este plină de un număr de diverse necesare în perioada dificilă de substanțe sarcinii, care alte fructe de pădure și fructe dificil de a concura cu ea.

Fier. iod. cum este necesar în timpul sarcinii, acid folic. potasiu, magneziu, fosfor, să nu mai vorbim de vitamina C, - și aceasta este doar o mică listă de conținut.

Căpșuni în timpul sarcinii

Căpșuni în timpul sarcinii va aduce beneficii incontestabile, mai ales dacă ai mânca cu moderatie - de cateva ori pe saptamana, pentru câteva boabe.

Căpșunile include un număr destul de mare de beta-caroten. și este foarte bun pentru dezvoltarea ochilor de fibre în creștere copilului.

căpșuni Garden este bogat în fibre și pectină. și pentru tratamentul și prevenirea constipației este nimic mai bun, pentru ca femeile gravide sufera adesea de probleme digestive.

Acest boabe capabil să normalizarea tensiunii arteriale. și în al treilea trimestru, multe femei sunt gestoză cu o presiune tot mai mare.

Fosfor și calciu intareste sistemul musculo-scheletice, si mama si copil. Și, după ce mănâncă fructe de padure, există un efect mic diuretic.

Consumul regulat de căpșuni poate îmbunătăți în mod semnificativ sistemul imunitar al mamei viitoare și pentru a reduce numărul de răceli în timpul sezonului rece.

Pot lua Kanefron in timpul sarcinii tarziu. Întrebați medicul!

Dar deteriorarea căpșuni în alergenicității ei neîndoielnică.

Dacă există o boabe în cantități pe scară largă, nu numai că pot fi acoperite cu o erupție cutanată, dar, de asemenea, pe copil să aibă un efect negativ (copilul va avea o tendinta de a alergie la căpșuni din copilarie).

Și supraalimentarea căpșuni se confruntă cu indigestie și diaree.

Este util să aibă o căpșună cu amenințarea de hipoxie fetale. cu un deficit de vitamine - cum ar fi la începutul primăverii sau la începutul verii. Amintiți-vă că capsuna cele mai utile - sezon. Acesta este crescut în zona în care locuiți.

Elemente chimice conținute în fructe de pădure, consolida peretii vasului. și astfel previne sângerarea uterină și dezvoltarea unei boli extrem de neplăcut - hemoroizi.

Contraindicații

Sarcina îmbunătățește toate procesele, și este probabil ca nu numai să fie acoperite cu o erupție cutanată. dar obține un atac alergice severe ca urticarie sau angioedem.

Metode de utilizare

Nu este necesar să mănânce căpșuni pe stomacul gol. Să fie o concluzie frumos de micul dejun sau masa de prânz.

Cea mai bună opțiune - pentru a mânca o capsuna cu produse lactate. lapte, brânză, iaurt, chefir. Și în beneficiul, și un gust și aroma apetisanta parfumat oferit!

Frumos, fructe de padure roz, lucioase percepe o stare de spirit bună, chiar dacă acestea arata la fel, chiar și mănâncă o mică parte din desert de căpșuni, așteptându-mama este garantat pentru a primi o explozie de energie pentru întreaga zi.

căpșuni bune și piure cu o linguriță de trestie de zahăr. Dar căpșuni și căpșuni conserve și gemuri pentru a se implica nu este necesar - ele nu sunt doar o cantitate semnificativă de zahăr, dar, de asemenea, probabil, adăugarea de conservanți și coloranți.

Căpșunile pot fi o parte din descărcarea zilei - înlocuiți doar masa de prânz cu un coc sau tort o cantitate mică de fructe proaspete și nu abuzeze de o cină grea. Este scăzut de calorii si excesul de greutate gravidă după această gustare nu este în pericol exact.

Puteți face, de asemenea, o mască hrănitoare din căpșuni ras si a preveni pigmentare nedorite, în același timp, îmbunătățirea stării generale a pielii.

Apropo, nu intervin în banca o tânără gravidă și această rețetă - un decoct de frunze proaspete de căpșuni vă puteți spăla pentru hemoroizi, cât mai curând posibil resorbția acestuia.

Cum pot folosi mentă în timpul sarcinii. Răspunsul la întrebarea uita la acest articol.

Este posibil să lămâi în timpul sarcinii? Află acum!

măsuri de precauție

Pentru mama - costurile de sanatate inainte de restul. Prin urmare, mănâncă o căpșună pentru micul dejun, se spală bine cu apă fiartă și a scăpa de cozi verzi - se acumulează în jurul lor majoritatea germenilor.

Nu cumpăra căpșuni, având un aspect nenatural - este prea mare, strălucitor, cu o cantitate mică zornyshek. Aceste căpșuni atractive cultivate cu siguranță, cu utilizarea de nitrat și de îngrășăminte chimice.

Căpșuni are drept scop pur și simplu să-și diversifice meniul femeilor gravide sănătoase. Nu renunta la un desert delicios de teama de alergii sau posibile consecințe. Doar ține minte. că regula principală dieta utile - totul cu moderație și încet!

Încercați să nu pentru a merge pe despre dorințele lor, atunci când oferta de a lua masa galeata cules căpșuni.

Gatiti un compot de fructe sărate. amestecati într-o periuță blender sau se bucură de scăzut de grăsimi iaurt cu bucăți de fructe de pădure parfumate și veți vedea că efectele negative nu vor, și starea de spirit se va îmbunătăți cu siguranță!