Cât de util pepene galben

Melon - o trata dulce, suculent, gustos aromat, care este, de asemenea, foarte bun pentru sănătate.

„Cât de util pepene galben?“ - te întreb. Împreună, să ne căutăm răspunsuri la această întrebare. Și nu uitați să facă schimb de informații cu prietenii în rețelele sociale, făcând clic pe butonul „Tweet“ de pe dreapta, pe butoanele colorate luminoase de pe stânga și pe butoanele din partea de jos a articolului.

Astfel, conținutul caloric al pepene galben este de 30-35 kcal la 100 de grame - totul depinde de soi. Datorită conținutului scăzut de calorii, puteți aranja zile de repaus alimentar pe baza acestuia.

Melon - o sursă de acid folic, vitamina C, B, E, B2, B6 și beta-caroten. Prin urmare, pepenele galben este foarte util pentru femeile gravide, femeile mai in varsta la menopauza, si oricine care vrea să scape de depresie și de a îmbunătăți memoria.

Vitamina C, care este bogat în pepene galben, stimulează imunitatea, și beta-caroten, are un efect pozitiv asupra pielii.

Consumul de pepene galben este capabil de a ridica starea de spirit, scuti oboseala si insomnie.

Și aici sunt unele mai multe fapte, ca răspuns la întrebarea „Cât de util pepene galben?“:

1. Melon este foarte eficient curăță tractul digestiv.

2. pepene galben dulce pepene verde suculent. - un excelent diuretic.

3. Putere bună vindecare asigură prezența pepene galben de magneziu, fosfor, fier, potasiu, de aceea, este util pentru procesele hematopoietice ale sistemului nervos și a inimii. Acesta poate fi utilizat pentru prevenirea anemiei.

4. Silicon care este pastă în pepeni este necesar pentru normale de greu de țesut, părul și pielea de stat.

5. Melon capabil de a elimina din colesterolul nociv corpul uman și pentru a preveni ateroscleroza. Este util în boli ale ficatului.

6. Folosiți un pepene încetinește procesul de îmbătrânire și este bun invioreaza corpul epuizat.

7. semințe de pepene galben sunt în măsură să crească virilitatea.

8. Acest fruct de aur este, de asemenea, util pentru calculi biliari și pietre la rinichi.

9. Folosiți măști de pepene galben poate elimina petele de vârstă și acnee.

Dar, în scopul de a aduce numai pepene galben bun, este necesar să se mănânce corect:

1. Nu este recomandat pentru diabetici.

2. Cumpărați și de a folosi doar trebuie să se maturizeze pepene galben.

3. Melon nu poate mânca în combinație cu băuturi alcoolice și produse lactate, deoarece poate provoca o tulburare a sistemului digestiv.

4. Pepenele ar trebui să fie consumate de îngrijire medicală cu atenție mamele nu provoca probleme digestive în copil.

5. Nu poate mânca pepene galben în boli infecțioase ale tractului gastro-intestinal.

6. Cel mai bine este să mănânce pepene galben între mese: 20-30 minute după o masă sau 30 de minute înainte de masă.

7. Nu utilizați un pepene pe stomacul gol.

Vom vorbi despre ceea ce este util pepene galben. și ceea ce - este dăunător, să discutăm cum să-l aleagă:

- atunci când cumpărați fi sigur de a miros de fructe: pepene galben copt ar trebui să emane o aromă plăcută, și, în orice caz, nu miros plante aromatice;
- cumpăra întreg pepene galben, frumos, fără ciupituri și tăieturi;
- în cazul în care pat de palmier, sunetul ar trebui să fie plictisitoare pentru ea;
- asigurarea tulpinii în loc pepene galben copt uscat și netedă;
- pepene galben copt poate fi ușor incizate unghie.

Și eu sunt de la cineva a auzit că pepenele galben ar trebui să fie consumate separat de toate produsele. Despre pepeni verzi știu - pentru rinichi bine ... Am încercat o dată să-și petreacă o săptămână pe pepene. Nu-mi amintesc toate implicațiile, dar un sentiment de confort în stomac, și ce a făcut timp de o săptămână nu este alimentat în sus))) îmi amintesc. Este foarte gustos ... Și au fost că subțire este bun, de asemenea, îmi amintesc. Dar, din moment ce era imposibil să se repete experimentul mai mult. Și aș vrea să ...

Melon este într-adevăr mai bine să mănânce separat de alte produse, fie o jumătate de oră înainte de mese sau de o jumătate de oră după masă.