Cât de util hammam turcesc pentru sănătatea umană

Chiar și în trecutul îndepărtat, o vizită la baia nu a fost doar procedurile de curățare și de recuperare, dar, de asemenea, se bucură de petrecere a timpului, atât pentru bărbați cât și femei. Baie are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular, imbunatateste circulatia sangelui. De atunci, lăsând excesul muscular acid lactic, astfel relaxarea corpului și alinarea oboselii.

Tratamente cu aburi pentru a ajuta la reducerea aciditatea sucului gastric și de a spori digestia. bai contrast, masaje și mătură pohlestyvanie servi ca un instrument excelent pentru eliminarea tensiunii nervoase. Considerat de baie deosebit de util pentru persoanele cu un stil de viata inactiv.

La fabricarea măturilor utilizate o varietate de plante și ramuri de copaci: nuiele de salcie, Viburnum, mesteacăn, se adaugă uneori ramuri de pin. De asemenea, este mai populare buchete medicale de urzică, brusture si alte tipuri de plante aromatice, care umple camera de aburi luncă proaspătă parfum. Ei promovează circulația sângelui, tonul și purifica pielea.

Umiditatea in bai romanesti - 75-100% și o temperatură relativ scăzută - 45-60 C. În ciuda faptului că greutatea băii au proprietăți benefice în camera de aburi este chiar mai bine pregătiți oameni de 10-15 minute.

Cât de util un Hamam baie turcească pentru sănătatea umană?

Deja multe secole în urmă frumoasa jumătate est preferă să-și petreacă timpul liber în baie. Pentru ei, a fost considerat normal, este acolo aproape întreaga zi cu o băutură și tratarea unei varietăți de bunătăți. Cel puțin o dată pe săptămână la fiecare musulman devotat a trebuit să dea drumul în baia soției sale. Literalmente în fiecare sat din Turcia pot fi găsite hamam.

hammam turcesc - mai tari din toate speciile existente. Temperatura medie în Hamamul de spații rareori depășește 30-50 ° C, care este ideal pentru persoanele care nu le place sau nu pot tolera temperaturi ridicate.

băi turcești sunt foarte asemănătoare cu băile romane, echipamentele și structura acestuia. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece l-au luat de băile antice din epoca romană.

Hamam cuprinde dressing, sala principală în formă de dom încălzit până la 40-50 ° C, în cazul în care băncile de marmură și paturile necesare pentru masaj si tratament, precum și din sala principală sunt tranziții în camera de aburi cu temperaturi variind ajunge până la 70 ° și C. O astfel de necesar pentru a se asigura că fiecare vizitator ar putea alege temperatura cea mai potrivită.

Baie de aburi, precum și alte băi, un efect pozitiv asupra organismului uman. Mai presus de toate, este o modalitate foarte bună de a relaxa corpul și sufletul, deconectat de la toate grijile și rutina de zi cu zi, îmbunătăți starea de spirit și ridicați spiritele. Baie de aburi - acest lucru este cu adevărat o baie de frumusete.

• Îmbunătățește starea pielii;
• Acesta întinerește corpul;
• Decongests organelor interne;
• Aceasta ajută în tratamentul bronșitei, infecții virale respiratorii acute, rinita;
• Sistemul musculo-scheletice;
• Acesta îmbunătățește starea emoțională generală.

La fel ca în toate bune aici, deoarece există o serie de restricții pentru cei care doresc să viziteze hammam.

Hammam interzis de la a fi oameni bolnavi:

• astm bronșic sever;
• tuberculoza;
• epilepsie;
• miocardic acut;
• hipertensiune;
• boli oncologice;
• boli infecțioase în faza acută;
• inflamație a glandei tiroide și rinichilor;
• care suferă dureri de cap severe, care datorită temperaturii ridicate poate provoca leșin;
• precum și oameni din influența alcoolului: alcool și abur fierbinte va da o sarcină dublă pe corp, ceea ce poate avea consecințe rele.

Medicii nu recomanda să luați copiii de până la 3 ani. Copiii 3-12 și persoanele în vârstă li se permite să viziteze hammam, dar cu precauție.

FYI hammam-ul:

Pentru a începe în vestiar vei primi un prosop de baie mare, care este acceptat, este în hammam (băi turcești să se scalde gol nu a considerat decente) și papuci. Înainte de a intra în sala principală, ai nevoie de 15 minute pentru a se încălzi în saună. Înainte opolosnuvshis apă rece, mers pe jos în cameră și așezat pe covor de marmură, pregătiți-vă pentru un proceduri hamam impresionante. În timpul până când aburilor, organismul se pregătească pentru o exfoliere plăcută, care se face cu un mănuși cu un deget rigid de lână cămilă. Următorul în linie este unul dintre tratamentele cele mai plăcute și săpun. Biciuire într-o mare sac de spuma, folosind doar naturale, realizate de retete speciale pe bază de uleiuri vegetale, săpun, baie de însoțitor o face pe corpul tau. După aceea, însoțitorul va face un masaj relaxant.

Săpun de masaj și descuamarea - este procedura de bază în Hamam. Cu toate acestea, în afară de faptul că puteți utiliza și suplimentare de masaj, masca, etc. După toate aceste proceduri vă puteți bucura de extazului relaxare cu ceai și dulciuri orientale într-un loc răcoros.

Vă dorim un moment bun, se bucură de beneficiul umanității și să ne amintim că întreaga acțiune ar trebui să fie.