Cât de subțire Anna Mikhalkov

A devenit evident după nașterea Anna Mihalkova subțire. Dupa ce a dat naștere unei fiice, ea arata mai subtire decat a fost anterior. Dar, la începutul lui actrita in scadere in greutate pus inainte de sarcina. Nu pentru un timp și a trebuit să se oprească în condiții de siguranță transporta și să dea naștere copilului. După aceea, pierderea in greutate din nou, a continuat cu o vigoare reînnoită.

Fotografii crescut subțire Anny Mihalkovoy

Opinii și controverse cu privire la pierderea in greutate destul de actrita bine-cunoscute. Dar cele mai multe dintre ele se contrazic reciproc. Pentru a seta înregistra direct, pentru a spune destule despre dieta actritei. Apoi, devine clar modul în care Anna Mikhalkov subțire. Profitați de un regim alimentar, în orice moment și lasă în urmă kilogramele plictisitoare. Actrita aproape nu a fost niciodată subțire. Și după cele două tipuri de mai robust. Dar vointa si dieta aleasă în mod corespunzător a ajutat pentru a deveni absolut uimitoare si arata mai tanara pentru o duzină de ani.

Baza dietei de Anny Mihalkovoy

Dieta simplu și nu există restricții speciale, cu excepția alimentelor dulci si bogate in amidon. Dar a aranjat în așa fel încât îl face ușor la o parte cu greutatea. Principalul lucru este corectă și mănâncă masă timp. Baza de stres alimentar are loc în dimineața. Un mic dejun consistent format din fulgi de ovăz cu caise sau prune uscate, o mică bucată de carne macră cu legume sau branza tare si iaurt.

La masa de prânz mâncarea este aproape la fel de bogat. Poti manca supa, legume prăjite, ou fiert, salata. Dar, în seara mâncarea este ușoară și nu are prea mult sațietate. Pentru a face acest lucru, utilizați o salată ușoară de legume (castraveti, verde), ardei gras sau roșii pe gratar, iaurt cu cereale sau iaurt. Din această listă, pentru a alege un lucru și este posibil să alterneze în zile diferite.

Una dintre cele mai simple dieta este de fructe, dar, la fel ca toți ceilalți, atunci când utilizarea sa greșit nu poate da rezultatele așteptate. Mai mult: Pierde greutate pe fructe.

Dieta specială a devenit din cauza gustarilor dintre mese sunt întotdeauna prezente. Dar produsele sunt strict limitate. În termen de o zi de produs pentru ei rămâne aceeași. A doua zi, aceasta este înlocuită cu o alta. 4. Prin urmare, astfel de produse sunt în aceste zile urmează reciproc. Primul este ananas. Dar aceasta este numai fructe proaspete. Conserve de ananas nu este de dorit. În timpul zilei, mananca un ananas mediu. A doua zi, 400 de grame de brânză de vaci, care este împărțit în ziua. grapefruit său înlocuit (aproximativ 3 unități), și apoi castravete (0,5 kg).

Ceea ce adaugă la dieta Anna Mikhalkov?

Anna Mikhalkov a pierdut in greutate cu ușurință, care aderă la o astfel de dieta. Cu toate acestea, pentru ei, a adaugat jogging-ul pentru a tonifica muschii corpului dobândite și să devină mai tonifiat. Lipirea la aceasta dieta poate fi pentru o lună. Totul depinde de numărul necesar de kilograme pe care doresc să-și piardă. În urma o dieta pentru a face un mod elegant din ea. Pentru a face acest lucru și se lasă puterea maximă până la ora prânzului, dar se adaugă un al doilea mic dejun și masa de prânz o mișcare puțin, reduce porțiuni, la foarte puțin. Al doilea mic dejun se va potrivi cu fructe, ouă fierte sau o portie mica de branza de vaci. În schimb, puteți bea o ceașcă de iaurt cu fructe de padure.

Dupa dieta slaba la fostul lor preferat de alimente nu este necesar. Acest lucru este în lucru ascuțit, încalcă metabolismul echilibrat, iar greutatea va reveni cu excesul de greutate. Adăugați alte alimente poate și trebuie, dar fă-o cu moderație și în porții mici. În săptămâna permisiunea de a adăuga până la 5 produse. Dar acest tabu strict se intinde pe fast-food, alcool, gras și alimente prea sarate. Actrita Anna Mikhalkov subțire și continuă să uimească greutatea stabilă. O astfel de dieta a făcut posibil să aibă cifra dorită și par să se chiar mai bine. Și o dieta, va face mult mai rapid. Utilizați această versiune a dietei poate fi la fiecare 2 luni. Acesta nu va afecta corpul și-l curețe și de a restabili armonia.