Cât de repede memoreze

Capacitatea de a memora rapid - o abilitate foarte importantă. memorie de formare, fie pentru școală sau locul de muncă, vă va oferi un avantaj față de celălalt și de a ajuta la mentinerea creierul intr-un vesel și sănătos. stocarea de artă își are originile în trecutul îndepărtat, iar istoria este plină de moduri interesante de a scrie orice informație în cap. Folosind realizările psihologiei moderne, toate abordările pentru a memora informațiile pot fi împărțite în cinci metode cheie.

pași Editare

Metoda 1 de la 5:
bucherie metoda Edit

Imaginați-vă că aveți nevoie să vă amintiți câteva regiuni și orașele lor de capital de la vest la est. Vom folosi următoarea metodă pentru a aminti regiunile și orașele lor de capital:

• Din punct de vedere al metodei de buchiseala, vom repeta în mod constant informațiile, atâta timp cât nu se rezolva în memorie. O astfel de repetiție contribuie la formarea de noi conexiuni in creier si template-uri care vă permit să joace ceea ce vă amintiți. După cum spun psihologii: „neuroni Combaterea interactiona.“

În unele cazuri, metoda de bucherie mai eficiente decât altele. Memorând prin repetarea permite creierului de a forma necesară pentru reproducerea informațiilor memorate relație.

• Metoda cramming este eficientă pentru a îndeplini sarcinile asociate cu operarea manuală sau memorarea liste scurte, de exemplu, o listă de cumpărături, succesiunea de acțiuni atunci când motorul mașinii, sau pat procesul de cămașă.
• Metoda cramming nu este foarte eficient pentru memorarea unei cantități mari de informații diverse sau componente individuale complexe, de exemplu, elemente ale tabelului periodic de la stânga la dreapta componentelor materialism sau vehicul cu motor, în esență, dialectice.

Faceți o listă a ceea ce trebuie să-și amintească. Verificați că lista a fost completă și reflectă nevoia pentru tine de a comanda.

Să presupunem că aveți nevoie să vă amintiți care sunt țările membre ale Consiliului de Securitate al ONU. Aceste 10 țări pot fi clasificate în mai multe moduri.

Împărțiți ceea ce doriți să învețe, în mai mici și mai ușor pentru a stoca piesele. Pentru că trebuie să aloce o mică parte dintr-un mare, cel mai bine, această strategie funcționează împotriva obiectelor sau concepte, care sunt ușor de clasificare sau diviziune într-un model specific.

Tren extract de piese fine separate de informații din memorie. În exemplul nostru, Consiliul de Securitate al ONU, putem încerca să lista continentele și apoi țările care fac parte din ea.

Tren pentru a colecta toate piesele împreună. Testarea fiecărei părți individuale - este doar începutul. Pentru a învăța pe deplin informația prin utilizarea acestei metode, trebuie să se plimbe în jurul valorii de întreaga listă. Încercați să lista întreaga listă, nu spionaj pe înregistrare. Ce parte din această listă, ați fost în stare să-și amintească?

Să presupunem că aveți nevoie să memoreze componente pentru porti Colt 1911. Incepand cu partea din față a listei înapoi de reținut este după cum urmează:

• obturator
• ghid de bucșe
• tufiș
• ciocăni
• furtune Retriever
• oprire de declanșare

Examinați mecanismul de acțiune al metodei asociative. Mintea umana este foarte bine perceput de asociere. Și această capacitate este atât de dezvoltat încât aceasta se aplică și lucruri de memorare și concepte. În acest scop, aveți nevoie pentru a face o călătorie imaginară sau o plimbare și de a crea o serie de asociații pentru toate memorizarea care necesită de obiecte sau concepte. O astfel de plimbare imaginară vă va permite să se stabilească aceste asociații în memorie.

În unele cazuri, metoda asociativă eficientă. Metoda asociativă este foarte eficient, mai ales dacă ați dezvoltat imaginația. De-a lungul istoriei umane, oamenii au folosit pentru a accesa memoria metoda asociativă în versiunile sale diferite (de exemplu, o plimbare prin o casă imaginară, sau descrierea camerei imaginar, sau citind o carte imaginară).

• Acesta este cel mai potrivit pentru informațiile de asociere, care poate fi ușor divizată în bucăți și aranja în spațiu - de exemplu, strofei poem al mecanismului sau a procesului de preparare a omletă.
• Faptul că este dificil să se împartă în părți, este mai puțin adecvat pentru aplicarea acestei metode - de exemplu, ideea principală a acestui stil de artă ca expresionismului abstract, istoria Războaiele trandafiri sau succesiunea de pași în curtare pentru oricine.

Imaginați-vă un set de amintiri secundare și petrece o asociere între ele și faptul că trebuie să vă amintiți. Vei folosi amintirile secundare ca „cheia“ pentru faptul că aveți nevoie să vă amintiți.

• Acesta este motivul pentru care, în cazul în care în fața dumneavoastră o listă de obiecte sau concepte disparate, va fi mai dificil de a aduce în asocierea lor cu amintiri „cheie“ secundare. În ceea ce privește exemplul nostru, ne putem imagina doar un om mic mic, ocolind poarta în 1911 din toate părțile.

plimbare Porepetiruyte pe hartă mentală, și un apel la toate aceste subiecte și concepte pe care trebuie să vă amintiți. Acesta poate fi atât de interesant și distractiv sau atât de ușor de ținut minte, așa cum ați alege să-l facă. De exemplu, în cazul nostru, un om minuscul poate trece prin poarta în 1911 cu cuvintele:

• „La început am fost pe drum întâlnește de ghidare a manșonului, și în ea vedem trăgând cu ochiul manșon spatele mânecă arată în camera și trece un pic mai departe am vedea o mică gaură prin care se poate vedea atacantul a plecat la fel de la el, cu marginea voletului va Retriever mâneci; .. Și Mergând în adâncimile, voi ajunge la blocare de declanșare“.

plimbare Porepetiruyte pe harta mentală. De mai multe ori pe zi, se concentreze pe această imagine, și du-te tot drumul de la început până la sfârșit. Cu cât te antrenezi, cu atât mai bine vă amintiți.

Porepetiruyte juca orice vă amintiți, datorită această hartă mentală. Lucrările la acest exercițiu în vizualizare, creierul tau se simte mai bine și mai bine va forma o „cheie“ de vizualizare, dar acest lucru nu este de ajuns - trebuie să memoreze componentele individuale ale vârfurilor. Încercați să lucreze în ordine inversă - începe cu o listă și verificați pentru a vedea dacă puteți reproduce harta mintea, sau „cheie“.