Cât de mult somn regulile care trebuie respectate de ore pe zi copil de 2 luni și noapte
reprize de somn
La aceasta varsta, copiii sunt deja în măsură să ridice capul, culcat pe burta lui, cu ochii axat pe subiecte individuale, nu cu mult timp să le urmeze, cu o rola baril pe spate, pentru a găsi sursa de sunet, și chiar zâmbet. In ciuda acestei liste de realizări, corpul copilului nu a avut încă timp să crească mai puternic. Deci, el devine obosit repede, iar cele mai multe ori este petrecut în somn, durata medie a care in timpul zilei este de 5-7 ore. 4-6 dintre ele atribuite două somn lung timp de 2-3 ore și câteva scurte - aproximativ o jumătate de oră fiecare.
firimituri timpul de veghe este de la 30 la 60 de minute. Ia-o pentru jocuri și socializare. Bebelusii la această vârstă nu pot urmări mai mult de două ore, la un moment dat - este plină de oboseală.
somn noapte
noapte Prichindelul ar trebui să doarmă 10-12 ore, cu trezirea de alimentare la fiecare 3-4 ore. Deși se întâmplă ca copiii ca tineri ca două luni nu se poate trezi toată noaptea. Durata de somn pentru sugari este variabilă. Depinde de grudnichka confortul psihologic și atmosfera de familie. Stresul emoții mai puțin negative și testează copilul în timpul zilei, cu atât mai puternică el doarme noaptea.
La aceeași vârstă, puteți începe să învețe firimiturile să doarmă prin noapte. Pentru a face acest lucru, explica-i diferența dintre momentele de zi. De exemplu, în timpul zilei includ muzică sau de televiziune, cântă cântece cu firimituri, joacă zgomotos și activă. În timpul nopții, în același timp, dimpotrivă, în casă să fie lumină liniștită, foarte atenuată. Mai bine să vorbească în șoaptă. Deci, copilul va realiza rapid diferența între timp de zi și noapte și să înțeleagă când să doarmă. Și să miez de pâine cade adormit pe cont propriu. Dacă de fiecare dată când un balansoar copil în brațe, el repede te obișnuiești cu el.
Durata somnului în tabelul de mai jos:
Aceste cifre sunt aproximative. Dacă un Prichindelul este sănătos și nu obosi prea mult, el determină cât de mult are nevoie să se odihnească, și cât de mult - să rămână treaz.
Mai ales atunci când alăptează
Mulți experți, în special asupra alăptării, susțin că copilul doarme mai bine cu mama lui. Apoi și somn strâns, și este util pentru lactație. Dormim impreuna - este foarte convenabil, dar este important să se înțeleagă că pentru a dezvata departe de grudnichka cultivate poate fi problematică.
În cazul în care un copil doarme singur, este recomandabil să-l apropie cât mai curând posibil după trezire. Acest lucru îl va ajuta să se întoarcă la somn rapid.
În cazul în care un copil este sticla-alimentat, visul său mai robust
Mai ales atunci când hrănirea artificială
Cel mai adesea sticle-copii, dorm mai mult și copii mai puternice. Acest lucru se datorează faptului că acestea sunt mai puțin probabil să se simtă un sentiment de foame, deoarece amestecul este digerat laptele matern mai mult. Restul de sticla-mode nu este diferită.
Dacă-sticlă adormit în timpul suptului de noapte, este cel mai bine să încerce să-l trezească, și suplimentarea. În caz contrar, el nu va fi satisfăcută complet și în curând din nou, se va trezi de foame.
Cum de a organiza un vis
- Clima. Temperatura aerului din camera în care copilul doarme, nu ar trebui să fie mai mare de 24 de grade. Nivelul de umiditate in camera prea este important.
- Pat. Saltea pentru copii alege ortopedice si hipoalergenic. Lenjerie de pat - natural. Patul nu trebuie să fie prea aproape de grudnichok dormit în această poziție, în care este convenabil.
- aer curat. În lunile mai calde păstrează fereastra deschisă toată ziua și o mulțime de mers pe jos.
- Mod. Într-o astfel de vârstă mică pentru a stabili un regim complet al zilei nu este încă posibilă, dar să se obișnuiască treptat, este deja nevoie de copil.
- Ritual. acțiuni repetitive înainte de culcare să-l ajute ton.
- Îmbrăcăminte. Alege o pijama confortabil rece. Nu ar trebui să menaja copilul. Dacă temperatura aerului este sub 18, este suficient de tricotat „om“ și pături demi. La o temperatură de 24 să o înlocuiască cu un scutec subțire sau foaie de pat.
Cauzele tulburarilor de somn
Copilul se trezește din cauza foamei sau din alte motive.
- Senzația de durere. erupții cutanate Scutec sau crampe.
- scutece murdare. Ei au nevoie să se schimbe în mod regulat, astfel încât să nu provoace iritații sau mai rău, dezvoltarea infecției.
- sistemului nervos excitabil. Copilul poate fi dificil de a dormi din cauza excesului de afișări. Rocking lui calm și scăldat înainte de culcare.
Dacă nici unul dintre aceste motive nu este adecvat, cel mai bine este să contactați medicul pediatru.
Durata somnului unui copil în două luni este de 17-19 ore, dintre care 5-6 cade pe zi și 10-12 - pentru noapte. Pentru a dormi a fost puternic, să mențină climatul dorit în grudnichka camerei, petrec mai mult timp cu ei în aer liber și nu suprasolicitarea copilului.
