Cât de bronz bun, fără a deteriora pielea

In vara, toate fetele vor să fie darkie și a petrecut zile întregi pe plajă sau în solar. Dar, experți în sănătatea și frumusețea pielii sunt împotriva intensivă la soare. Ei neagă toate dovezile și argumentele în favoarea ciocolatei, de exemplu, că un bronz este frumos, ca un bronz dă vitamina D corpului și altele. Cât de bronz bun. să nu dăuneze sănătății dumneavoastră? Înainte de a răspunde la această întrebare, să ne uităm la unele mituri despre tăbăcirea, a apărut în rândul sexului frumos.

Tăbăcită pentru a fi frumos

S-ar părea că această afirmație este într-adevăr nimeni nu poate respinge. fete bronzata si femei arate mai subtire, mai sexy, și, prin urmare, atractive pentru bărbați. Dar, dacă pornim de la afirmația că frumusețea - este sănătatea, pielea inchisa la culoare nu vor fi considerate frumoase. Sub razele de lumină în piele începe să producă pigment de culoare închisă. Acesta protejează țesuturile și organele, crescute adânc, absorbind o parte semnificativă a radiațiilor ultraviolete. Ca rezultat, pielea se usuca, se descompune colagen si elastina. Cu alte cuvinte, pielea devine mai puțin elastică. Fotoîmbătrânire a pielii se produce. Din moment ce bronz bun. dacă Smuglyanka fi dăunătoare?

produse cosmetice de protecție

Plaja Patron și tăbăcit poate argumenta că este de protecție solară. Aici este răspunsul, ca un bronz bun. în condiții de siguranță și în mod eficient. Într-adevăr, în cazul în care o bună protecție solară (SPF 50-20), apoi stați la soare de Sud nu este atât de periculos. Dar eficacitatea medicamentului va depinde de utilizarea. Punerea crema pe corp, trebuie să urmați cu atenție instrucțiunile de pe ambalaj. Strat necesita actualizate periodic. Chiar și cu utilizarea de echipament de protecție nu este recomandat să rămână în soare mai mult de 3-5 ore.

Plaja si vitamina D

Faptul că vitamina D este esentiala pentru organismul uman, fiecare cunoscut: facilitează absorbția calciului în organism și fluor. Și acest vitaminchiki pot fi obținute în principal, de la lumina soarelui. Dar, băi solare - nu este un leac. Adulții legătură între asimilarea calciului și bronzul nu devine atât de strâns. Altfel, aș osteoporoză, tratate pentru plajă. Pentru a obtine aceasta vitamina, nu este necesar să se bronza greu: doar plimbare în parc timp de 15 minute. Lipsa de vitamina D nu este amenințată, mai ales dacă adăugați în dieta de ulei de pește, cu un regim alimentar echilibrat.

Nici un rău pentru piele

Cât de bronz bun. astfel încât să nu dăuneze pielii? După cum sa menționat deja, majoritatea medicilor împotriva Soarelui în sine. Dar acest lucru nu înseamnă că, în vara trebuie să încuie casa sau la subsol departe de soare și plajă. Principalul lucru în dreapta bronzul - timpul soarelui. Nu este nevoie să se scalde, și friptură pe plaja câteva ore. 1-2 ore pe zi este suficient pentru a obține doza necesară de lumină UV, sub influența, care va fi de a sintetiza vitamina D. Apoi, pielea nu este afectată, iar sistemul imunitar întărit.

Poate că în solar

Odată ce soarele nu este la fel de util cum părea, poate că ar trebui să mergem la solar? sesiuni regulate în solar sunt chiar mai periculoase decât cele 3 luni de vară în soare. Pielea sub lumina ultravioleta intensa este mai veche și foarte repede. O dată la fiecare trei săptămâni, timp de cinci minute - de data aceasta, suficient pentru a da pielii o nuanță aurie și nu dăunează sănătății. Deoarece pielea are timp pentru a recupera. Nu uitați să folosiți creme de protecție și fonduri pentru pielea bronzata podea. Efecte secundare cu vizite regulate la solar poate fi văzut, începând de la 27-30 de ani.

Cum să se pregătească pielea pentru plajă, înainte de lansare? Pentru fiecare fototipul, care este determinată de capacitatea pielii de a produce pigment protector, are propriul sfat. Tipurile de Piele:

1. Celtic - blondele cu ochi albaștri sau roscata cu ochii verzi. Caracteristici piele: pistrui, nuanță roz-alb. Acest tip de piele bronzeaza arde încet, dar repede.

2. europene - brunetele sau maro cu pielea deschisa la culoare și ochii de lumină. Riscul de arsuri este de asemenea mare. Fetele de acest tip nu se poate obține culoarea ciocolatei. Acest tip (cum ar fi primul), toate fiind pe plajă este contraindicată.

3. media europeană - brunetă și brunet, cu pielea inchisa la culoare si ochi negri. O astfel de piele produce pigment bun ecranare. Hue manifestat repede, puteți obține rezultate bogate.

4. Marea Mediterană - Brunettes cu ochii negri si pielea inchisa la culoare. Sub soare pielea este bronzată și perfect protejat de arsuri.

5. indoneziană și africane. Posesorii acestui tip de piele sunt cele mai potrivite pentru a se bronza, rezident sau născut în latitudini tropicale sufocant.

Condiții de tipul de piele de bronzare

Proprietarii de prima și a doua tipuri de piele, care vin să se odihnească pe mare timp de o săptămână, se recomandă într-un solar de pre (de 2-3 ori la intervale de 1-4 zile timp de 5 minute). piele bine îngrijită, tratament salon de hidratata, suferă mai puțin. Dar cei care au ignorat grija si nu au folosit de protecție solară, se poate aștepta apariția uscăciune, pete de vârstă și semne de ofilire după restul stațiunii. Recomandări generale:

1. nu încercați să obțineți un bronz pentru câteva zile, urmarind o nuanță de ciocolată;

2. să fie sigur de a utiliza protecție solară;

3. Nu utilizați un amplificatori de bronzare;

4. Nu vizita un solar mai mult de 1 dată pe lună.

5. produs alimentar se usuca prea sub piele, în primul rând reabilitarea și apoi plajă.