caserolă Ficat cu orez
caserolă Ficat cu orez
Foarte usor de preparat caserola de ficat cu orez va fi un prânz bun sau cina pentru întreaga familie. Tot ce trebuie să faci - pentru a amesteca ingredientele și trimite-l în cuptor
În rețeta mea caserole de ficat unt, care sunt adesea adăugate la astfel de caserole. Acesta este un foarte reduce conținutul de calorii și grăsimi. Și există un mic secret - ras pe o răzătoare fină morcovi caserolă conferă suculență și culoare.
Pentru a prepara caserola de ficat cu orez, aveți nevoie de următoarele produse:
- ficat de vită - 800 g
- Ceapa - 200g
- Morcovi - 150 c
- Orez - 150g
- Ulei vegetal - 1 lingura / L
- Usturoiul - dupa gust
- Sare, condimente - dupa gust
Prepararea gamelelor ficat cu orez
1. ficat de vită pentru caserolă meu, scoate miezul și plenochki, cotlet și se macină într-un blender.
2. orezul se fierbe pentru caserolă ficat până la gătit.
3. morcovi frecat pe o răzătoare fină.
4. ceapa se prăjește în ulei.
5. Se amestecă toate ingredientele. Stoarcerea usturoi.
6. răspândirea amestecului preparat într-o matriță pentru coacere. Navă într-un cuptor preîncălzit timp de 25-30 minute și se coace la 180 de grade.
Acest lucru este meu caserolă get de ficat de vită și orez fiert.
caserole orez ficat calorice la 100 grame = 117 kcal
Timp de gatire: Minute 1 oră
Evaluare medie: 5.0 3 comentarii
Pentru iubitorii de ficat de vită am sugerăm să încercați un alt astfel de variantă de preparare a acestuia: