Care sunt mușchii care lucrează în diferite exerciții!

Mușchii din corpul uman joacă un rol important în viața normală a întregului organism. Nu e de mirare există o zicală: „Musculare - cap de tot“

Mușchii sunt compuse din fibre musculare lungi, care sunt atașate la oasele prin intermediul tendoanelor. Fibrele sunt formate din milioane de celule musculare, care sunt potrivite pentru capilarele lor nutriționale și terminațiile nervoase pentru a gestiona activitatea lor.

Chiar și pentru a efectua mișcări inconștiente zilnice obișnuite ale mușchilor trebuie să fie pe degetele de la picioare noastre. Cel mai simplu strângere de mână, sticlă podnesenie de apă la gură, sau panta corpului implica munca unui grup de mușchi - deși nu ne-am chiar cred.

stare complet nemișcată a corpului în timpul unei permanente în direct, de asemenea, prevăzut cu munca unui întreg grup de mușchi care rezistă efectele gravitației și menține corpul în echilibru.

Tonusul muscular este vital - chiar și fără apariția și contururile corpului, care în sine sunt împingând multe pentru a se angaja în sport. Importanța tonusului muscular în cealaltă - cea mai mare este, articulațiile mai flexibile sunt, cu atât mai bine organismul efectuează o varietate de ambele mișcări conștiente și inconștiente. Dar, în scopul de a menține tonusul muscular, trebuie să știți cum să le antreneze.