Care este gustul de proteine ​​toată dezvoltarea fizică și spirituală

Proteina a fost întotdeauna considerată una dintre cele mai populare produse de nutriție sportivă. Și acest lucru nu este surprinzător, după cum este necesar pentru creșterea dozei de proteine ​​musculare este mult mai ușor de tip cu ajutorul shake-uri de proteine, care sunt absorbite mult mai rapid decât din proteine ​​alimentare convenționale și, de asemenea, nu transporta grăsime în plus și carbohidrați.

Proteina obținută prin metode diferite de produse de origine animală și vegetală, precum și pentru a neutraliza mirosul și gustul de proteine ​​este curățat, ceea ce a dus la o aromă de proteine ​​gata de a bea se obține destul de neutru sau ușor dulce. În cazul în care proteina este prezentă amărăciune și alte mirosuri neplăcute, se vorbește despre curățarea lui de proastă calitate.

Dar, în mod constant pentru a bea lichid destul de prost gust nu este prea distractiv, astfel încât în ​​majoritatea pulberilor proteice moderne se adaugă diferiți agenți de aromatizare, și, uneori, coloranți.

Puteți, desigur, o lungă perioadă de timp pentru a vorbi despre ceea ce este nociv „chimie“, dar dacă nu suplimente, proteine, în forma sa pură, este puțin probabil să fie beat cu plăcere. În plus față de produsele alimentare obișnuite pe care le consumăm astăzi conțin cel puțin același „chimia“ și are aprobarea oficială pentru utilizare în industria alimentară. Și se spune că aromele care alcătuiesc conținutul de proteine ​​va avea loc nici o amenințare pentru sănătatea sportivului. Mai mult decât atât, în proteine ​​de înaltă calitate și coloranți, aditivi utilizați numai origine naturală.

Cele mai frecvente și arome preferate de proteine ​​- are un gust de banane, capsuni, ciocolata, portocale, zmeura, vanilie, etc. Dar, în scopul de a alege o proteină foarte gustoase și sănătoase, este necesar, în primul rând, uita-te la calitatea și popularitatea pe piață astăzi. De aceea, de exemplu, vom prezenta unele dintre cele mai populare proteine ​​de pe branduri bine cunoscute.

Începem cu un produs numit Syntha-6. Aceasta proteina produce compania BSN. Acesta este compus din proteine ​​cu durate diferite de acțiune, cu toate acestea, se bazează pe concentrat de proteine ​​din zer imbogatit in minerale (calciu, sodiu, fosfor, potasiu). Această proteină este produsă în opt gust plăcut și se dizolvă bine în lapte sau apă.

Un alt produs popular și de calitate printre multe proteine ​​ar trebui să fie numit de proteine ​​din zer

Optimum Nutrition. Producătorul acestei proteine ​​este considerată a fi una dintre cele mai bune companii din domeniul nutriției sportive, începând cu anii '90. Această proteină din zer are cea mai mare concentrație posibilă de proteine ​​și are un gust excelent. Pulberea conține 30 grame de proteine ​​si 24 de grame de cel puțin grăsime și carbohidrați.

Protein Company Ultimate Nutrition poate fi de asemenea atribuită produsului mare de proteine ​​de înaltă calitate (25 grame de proteine ​​și numai 1 gram de grăsime 30 g pulbere de proteine). Gustul de proteine ​​poate varia în funcție de aditivii utilizați.

Cu toate acestea, acest lucru este, de asemenea, un producător de serii de proteine ​​naturale, care prezintă proteine ​​complet fără gust, ceea ce este important pentru unii sportivi. proteină insipidă poate fi amestecat cu lapte și fructe pentru a obține un cocktail de proteine ​​gustoase și sănătoase.

Cel mai popular brand din lume este considerat a fi o serie de suplimente proteice de la Muscletech Nitro-Tech. proteina care

marca este de bună calitate, dar, de asemenea, destul de scumpe. Acest produs conține o mulțime de vitamina B6, care este un stimulator important de bună dispoziție și băuturi spirtoase bune.

O porțiune a proteinei în lingură de pulbere de 30 de grame este de 20 grame. Prin urmare, această proteină dă atlet tot ce ai nevoie pentru o formare activă și puterea musculară în timpul zilei. proteine ​​Muscletech are un gust foarte frumos și prezentate într-o gamă destul de largă.

Foarte popular astăzi sunt proteine ​​și producătorul german de Power System. Ele sunt bazate pe proteine ​​este cazeina, care are asimilarea lungă și funcționează pentru o perioadă mai lungă (de până la 6 ore). Acest lucru este ideal pentru cei care doresc să câștige masei musculare și de a elimina excesul de grasime.

Această proteină asigură mușchii de nutriție în timpul efortului activ de grăsime de ardere. O altă serie de Power System este cunoscut pentru barurile sale de proteine, dintre care fiecare (70 de grame) conține 30 de grame de proteină pură. Gustul proteinei poate fi foarte diferit, dar cele mai populare ciocolată și căpșuni.

pulbere de proteine ​​vegetale este recomandată în apă sau lapte degresat. Cu toate acestea, datorită faptului că amestecul de proteine ​​nu este întotdeauna bine este amestecat, pentru prepararea cocktail de proteine ​​folosind agitatoare și blendere. În mod corespunzător pregătit cocktail nu ar trebui să conțină bulgări, dar se formează întotdeauna o spumă densă pe suprafața băuturii. Nor de proteine ​​se toarnă apă fierbinte, deoarece proteina va fi scurtată.