Care este exercițiul fizic ceea ce înseamnă că pentru a face exercitii fizice

Ce este un exercitiu? Ce înseamnă să faci exerciții?

Exercitiul se numește o plimbare, care se face în scopuri de sănătate. Este foarte util pentru a efectua de zi cu zi motsion- dimineață pentru a da vitalitate a corpului pe tot parcursul zilei și seara plimbare, care ar facilita merge la culcare, în special pentru copii și tineri în vârstă.

Nu există nici o îndoială util să se facă exerciții fizice de-a lungul coastei sau alt curs de apă, în pădure, într-un loc curat.

Exercitarea - este modul de încărcare a motorului. Deci, în cazul în care dieta - aceasta dieta, exercițiul fizic - modul de mișcare. De obicei, luate pentru a înțelege un exercițiu fizic de mers pe jos in aer liber, dar a însemnat inițial și exercițiile fizice de dimineață și sport de formare.

Exercițiul Cuvântul provine din detect latină, ceea ce înseamnă - mers pe jos. Persoanele sănătoase fac exercitii fizice pentru promovarea stare bună de sănătate, și pacienții să respecte regimul de tratament. În funcție de momentul zilei, exercitiul poate fi dimineata sau seara.

Pe Internet, există mai multe interpretări ale exercițiului cuvânt. Din latina, aceasta se traduce ca o plimbare. În general, putem spune că exercițiul fizic este o plimbare în scopul de a obține emoții pozitive și de a îmbunătăți sănătatea lor. De asemenea, exercitarea este combinat cu încărcare și alte activități fizice.

Exercitarea - mers pe jos, ceea ce face pentru promovarea sănătății. recomandat în mod special pentru a face exerciții de oameni care au un loc de muncă sedentar.

Ei bine, eu știu, exercițiu este un tur de mers pe jos - ca și în cazul în care pentru a promova sănătatea, în special expresia plimbarea de seara - adică o plimbare, a lua niște aer proaspăt înainte de a merge la culcare, ar fi mai bine și mai puternic decât de somn.

Exercitarea cu o traducere latină a mișcării.

De obicei, acest cuvânt descrie promenada pentru mersul pe jos vacanțe.

Utilizați exercitarea cuvânt frecvent în efectivele de animale - asa spune despre animalele de roaming. Iată un exemplu:

Dar cel mai adesea exercita - este o plimbare răcoritoare, revitalizant, drumeții de vacanță în stradă.

Aici este un exemplu de clasici - Saltykov-Shchedrin, „Eseuri provinciale“:

Exercițiul Cuvântul provine din cuvântul englezesc mișcarea (citește ca Motion), ceea ce înseamnă mișcare. În general, acest lucru este atunci când o persoană se mișcă. Și pentru a fi precis, cuvântul investi, de obicei, în sensul că exercitarea - o plimbare.

Personal, eu sunt în vara aproape în fiecare zi face o astfel de excursie, dar mai rece din exterior, mai rar. Mersul pe jos vă permite să respire aer curat, să scape de gândurile obsesive (elimină osificare de gândire) și își încordează mușchii lor, chiar și plăcut pentru ei (primele două ore de mers pe jos, apoi Ustașa).

Exercitiul este una dintre speciile este nici un astfel de lucru ca o rațiile dieta / regim sunt nimic, însuși sensul cuvântului este latin pentru „detect“ -progulka / mișcare / mers pe jos, că exercițiile fizice și dieta înseamnă-run.

Exercitiul este cel mai mare dusman al sedentarismul - o boală a automatizarea și informatizarea secolului. Aceasta boala a sistemului musculo-scheletice, datorită mișcărilor limitate.

Exercitarea este activitatea fizică (mersul pe jos, jogging, efort fizic) pentru prevenirea stagnare la nivelul articulațiilor și slăbirea oaselor. De exemplu, exerciții fizice în timpul zilei, se arată oameni cu profesii „sedentare“, sau cei care sunt pe condițiile de muncă, este necesar pentru o lungă perioadă de timp este într-una (de multe ori nu foarte confortabil) poziția.

Așa cum a fost în Yalta în ultimele zile de toamnă și iată că pe malul mării, vă plimbați cupluri și foarte persoanele în vârstă și nu și pe buzele tuturor era cuvântul (exercițiu). Cuvântul înseamnă un vechi plimbări de agrement și cuvântul cel mai comun a fost la sfârșitul secolului al 19-lea, dar acum este destul de bine cunoscut. Din acest cuvânt este suflare pălării de sex feminin vechi și bastoane bărbați și chiar cavalerism.