Care dieta este mai eficientă decât hrișcă sau ovăz

În acest articol vom vorbi pe tema „ce dieta este cel mai bine -? Hrișcă sau fulgi de ovăz“. Pentru a începe, să se ocupe cu termenul de „dieta“.

Dieta absolut nu înseamnă că nu este nimic de a mânca sau a unor legume sau alimente sarace in grasimi, va spune chiar mai mult acest termen, deși, în orice mod egal cu terminologia moduri de nutriție pentru pierderea în greutate, dar absolut nu poartă valoarea acesteia.

Dieta - este cultura alimentară. respectarea tuturor normelor pe care le mananci. Dacă doriți să-și petreacă timpul cu familia într-un restaurant confortabil în Kiev sau ziua de nastere otprazdnyvat cu prietenii la un restaurant, puteți comanda întotdeauna o sală de banchet și vizita frumosul restaurant Mokos.

Cu terminologia sortata, să ne întoarcem la întrebarea de bază: „ce dieta pentru a alege hrisca sau fulgi de ovăz?“. Pentru a începe cu a afla că „diferența dintre dieta fulgi de ovăz de hrișcă.“

Baza acestei diete este de a înlocui dieta dumneavoastră produse de ovăz. Aceasta dieta poate fi un consum mic de fructe sau legume, care, în opinia mea, este un avantaj semnificativ.

Medicii gastroenterologi-prescrise de multe ori dieta fulgi de ovaz si de prevenire a bolilor gastro-intestinale. Fulgii de ovaz ajuta la eliminarea corpul de toxine.

Aceasta dieta este format din două etape: prima etapă este pregătirea (utilizarea unui bulion de construcții). Bulion înseamnă: 2 linguri de orez o jumătate de litru de apă, doar pentru a adormi și nimic nu se poate face în timpul zilei, apoi se fierbe timp de o oră la foc mic. Deci, bea un decoct in fiecare zi, apoi se bea și să mănânce timp de cinci ore este imposibil. Nu știu despre tine, dar aș bea aceste lucruri nu au îndrăznit. Faza 2 - mananca doar un terci, în intervalele pot fi consumate fructe și legume, fără fanatism.

Sensul acestei diete este ca hidrati de carbon conținute în hrișcă, au o formă complexă și absorbită de către organism pentru o lungă perioadă de timp, pentru acest motiv, sentimentul de satietate se păstrează pentru o lungă perioadă de timp. Hrișcă în sine este destul de un produs util.

Hrișcă în dieta se pregătește un mod special, aproximativ la fel ca un decoct de orez in dieta anterioara, cu o singură excepție aici se prepară imediat hrișcă, dar nu și bulion ei.

În continuare, vom mânca hrișcă, în orice cantitate dorită într-o săptămână sau două. Pentru varietate, a permis utilizarea de iaurt scăzut de grăsimi și ceai neindulcit. In afara de hrisca necesare: multe multivitamine și apă minerală (care nu conține gazul), să nu mănânce timp de patru ore înainte de culcare. Din aceasta dieta treptat (de două săptămâni nu depășește 1500 de calorii pe zi)

Și ce este cel mai bun dieta? Cred că ambele dintre ele nu sunt perfecte, dar mi-ar da preferință fulgi de ovăz.

5 kg timp de 3 zile - instrucțiuni simple pentru a scapa de excesul de greutate la domiciliu.