Calorii Marshmallow tratează rău și utilizarea produsului

Zephyr - incredibil de delicat și aerisit delicatețe, care la fel ca adulți și copii.

În plus, este delicios, este de asemenea util.

Ei pot sărbătoare chiar și în timpul unei diete.

Despre caracteristicile și conținutul caloric al fiecărei specii din materialul de mai jos.

Zephyr este ca o bomboana

Zephyr nu este pentru nimic numit delicatesa util.

Componentele sale principale sunt pulpa de fructe (de obicei, mar), albușul de ou bătut, zahăr și un agent de gelifiere (agar, pectină sau gelatină).

Caracteristica principală a acestei delicatese este că acesta este compus din numai proteine și carbohidrați.

Acest lucru îl diferențiază de alte deserturi care conțin și grăsimi.

Vitaminele din marshmallow nu este conținut, deoarece acestea au distrus chiar și în procesul de a face acest desert, dar elementele de urme, cum ar fi fosfor și fier în ea suficient.

Apropo, bezele - bezea relativă

Mai precis, adăugându-l la bomboane bătut albușuri de ou, franceză a primit acest desert delicat.

Nociv sau de ajutor?

Dintre deserturi, bezele folosește reputația ambiguă.

Spre deosebire de alte dulciuri, are caracteristici frumos:

fier și fosfor conținute în marshmallow, să consolideze vas de pereți, părului și unghiilor;

Această delicatețe conține glucoză, care îmbunătățește funcția creierului;

în funcție de agentul de gelifiere inclus în compoziția marshmallow, pentru proprietățile sale utile pot fi adăugate și capacitatea de a reduce cantitatea de colesterol nociv în sânge, excreția de substanțe toxice și metale grele (în cazul în care compoziția conține pectină) și ameliorarea funcției hepatice (în cazul dacă este utilizat ca agent de gelifiere agar).

Cel mai mult timp „util“ pentru tratează - timpul între 16 și 18 ore.

În această perioadă, nivelul de glucoză din sânge este redus - una sau două felii de lakomtsva ajuta ridica-l din nou.

Desigur, ca orice dulceață, acest desert are contraindicații:

datorită numărului mare de zahăr bezele nu poate fi utilizat pentru persoanele cu diabet zaharat;

Lintea cunoscut pentru proprietățile sale benefice pentru organism. Citiți mai multe în acest articol.

Aici puteți afla despre toate proprietatile napi.

Mulți aditivi, cum ar fi ciocolata, arome de cocos sau coloranți, cu, pot provoca o reacție alergică;

bezea stimulează dezvoltarea cariilor (dar riscul poate fi minimizat prin utilizarea acestuia după o masă).

valoarea calorica depinde de tipul acesteia.

Cu aditivi suplimentari este un tratament simplu, puteți adăuga un cuplu de centimetri in plus.

Calorii per 100 grame

Calorii marshmallow obicei - aproximativ 300 kcal per 100 g

Cu toate acestea, pe baza compoziției, este posibil să se aleagă versiuni de calorii mai mici ale acestei delicatese:

Produsul realizat cu adaos de agar (produs derivat din alge marine) Least Calorii - 290 kcal per 100 g

Zephyr pe baza de agar-agar are o structură densă și nu gust dulce dulce.

Delicatesă facut din pectina are un gust distinctiv acru, dar în aparență este mult mai aerisit și luxuriantă decât alte tipuri, dar este destul de mare in calorii - 304 de calorii la 100 de grame

Delicatetea mai mare de calorii este considerat pe baza de gelatină - 326 kcal per 100 g

Gelatina dă bezele și o consistență tip cauciuc.

Dar gelatina este utilă, deoarece întărește oasele și articulațiile.

bezele normal, fără adaos de coloranți are o tentă ușor gălbuie din cauza piure de mere conținute.

El - cel mai util și natural.

Cele mai populare - bezelele alb

bezea albă nu conține coloranți sau arome.

Structura acestei specii tratează albe include agar, care nu numai că reduce desert calorii (300 kcal la 100 de grame), dar, de asemenea, se îmbogățește iod util.

Acesta este motivul pentru care aspectul alb acestei delicatese este cel mai potrivit pentru dieta. Se poate da si copiii de 2-3 ani.

Numai trebuie să prefere un produs fără aditivi sub formă de zahăr sau de răspândire jeleu de interior.

bezele Vanilla - distractiv pentru slăbire

marshmallow vanilie facut din pectină citrică. El este cel care face relativ usor de tratat in calorii (275 kcal la 100 g), printre alte tipuri de desert.

aromă de vanilie conferă aroma, care are zero calorii.

bezele alb și roz din piure de fructe de pădure

O astfel de bezea este format din două jumătăți de culoare albă și roz.

atașații roz de desert sau de colorat sau boabe artificiale piure (zmeură, căpșuni, cireșe, și altele.).

Din punctul de vedere al produsului colorant caloric dietichen mai mult (un total de 280 kcal la 100 de grame).

Valoarea nutritivă a acestui tip - 304 kcal per 100 g

Cu toate acestea, din punct de vedere al utilizării, al doilea tip este mai de preferat.

Ce este un ulei de pește și ce proprietăți. Asigurați-vă că pentru a citi articolul produs foarte interesant.

Crusin - o instalație de vindecare universală. De ce? Răspunsul în acest articol.

marshmallow

Astfel de componente suplimentare, cum ar fi ciocolata, face ca acest tip de cele mai multe calorii - 400 kcal per 100 g

Componente suplimentare, cum ar fi stropitul wafer, umplutura gem si nuca de cocos, adăugați extra calorii o bezea.

O astfel de delicatețe nu este potrivit pentru oameni să urmeze un regim alimentar.

Dar, dacă vă decideți să vă răsfățați cu această delicatețe, apoi selectați-l în ciocolata neagra, si impreuna cu calorii si vei primi beneficiul.

mestecat Zephyr inutil

Este, de asemenea, numit bezea.

La compoziția de mestecat nalba nu are nimic de-a face cu de obicei.

Compoziția marshmallow include sirop de porumb, zahăr și gelatină.

În plus, această bezele cuprinde aromatizant și dextroză.

Nutrienții marshmallow nu este destul de bine, din cauza sale din gelatină și zahăr din ce crește conținutul caloric 330 kcal per 100 g

In ciuda faptului ca guma de bezea, din cauza aspectului lor (acesta este vândut sub formă de bucle frumos colorate sau bucăți) este foarte popular cu copii, un desert, ei încă nu ar trebui să fie utilizate.

Nici un folos, și probabilitatea de cariilor dentare - este foarte mare.

crema marshmallow este ideal în fructe și fructe de pădure

Lumina si aerisit crema de bezea reduce conținutul caloric al multor deserturi.

În plus, are mai multe avantaje față de alte tipuri de smântână (proteine, ulei, cremă) - este ușor de preparat, util, are forma lunga si are un gust delicat.

crema de bezea se îmbină perfect cu fructe si fructe de padure proaspete, care, fără îndoială, este un argument pentru a trece la un mai util și mai puțin deserturi bogate in calorii decat produse de patiserie.

conținutul caloric al cremei finit - 476 calorii la 100 de grame, dar cremei de casă mai putine calorii - doar 180 kcal per 100 g