Calorie și utile proprietăți - uruială mei

crupelor mei - una dintre cele mai populare din țara noastră. În plus, șrot mei - una dintre cele mai utile. Meiul are acțiune lipotropic (previne superb depunerea de grăsime), și are un efect pozitiv asupra funcționării sistemului cardiovascular, ficat, precum si hematopoieza. Millet în medicina populară evaluate ca un produs care îi dă putere, dar, de asemenea, „întărește organismul.“ alimente foarte gustoase și nutritive făcut din mei, lapte, brânză de vaci, gras, dovleac și alte produse.

uruială mei distinge de alte cereale este o prezență mare de grăsime, care este bogat în acizi grași nesaturați (din acest motiv, uruială mei gorknet prea repede, așa că este interzis să păstreze într-un loc cald).

uruială mei produs foarte benefic. Acesta, în volum mare sunt vitamine B: B1 (luptele bune cu iritabilitate, oboseala, depresia si imbunatateste semnificativ memoria), B2 (ajută la combaterea matretii, acnee și face părul mai gros și mai puternică) și B5 (nu va cauza probleme cu postura, precum si stabilizeaza tensiunea arteriala), si chiar si vitamina PP (este responsabil pentru starea completă a pielii, membranelor mucoase, imbunatateste pofta de mancare cu succes).

În plus față de toate mei de cereale peste bogate în oligoelemente. cereale Millet contin fier, care are nevoie organismul pentru circulația sângelui complet și ten sănătos, fluor, fără ea este pur și simplu imposibil de a păstra Magneziu dinți sănătoși - un element esential pentru persoanele implicate activ în sport, mangan, care este responsabil pentru metabolismul complet, calciu - lucruri importante din care toate creaturile vii „construi“ oasele precum și dinții și care este important pentru unghii puternice, pielea și șroturi mei conține cupru, dă tesatura elasticitatea în plus și reduce ridurile cu succes.

Proprietăți utile de grâu

Proprietăți utile de agricultori de grâu au practicat prima planeta. Millet prezintă una dintre cele mai importante culturi cerealiere. S-a obținut din crupele de grâu, care sunt caracterizate prin valoare nutritivă ridicată, gust excelent și reprezintă unul dintre alimentele cele mai urgente și cel mai important, sănătoase (proprietăți benefice). Content mei conține: 59% carbohidrați (inclusiv celuloză - circa 8,9%) de proteine ​​de aproximativ 10-15%, și grăsime - 3,8%. În prezent sunt patru tipuri de mei. grâu Grad cu nucleu vitroasă este semnificativ mai valoros decât având un miez făinos, deoarece acestea au o mult mai multe proteine ​​și mai puțin de bază va fi zdrobit în timpul prelucrării ulterioare, care păstrează toate proprietățile utile de mei.

Millet furnizează energie și de a suprima mineralele nedorite din corpul uman. Meiul este benefic să mănânce și cei care au tendință la obezitate, deoarece orz nu este înclinată să fie depozitate în grăsime, și chiar, dimpotrivă. Este nevoie de grăsime din corpul uman și îl elimină perfect. Mâncăruri din mei, transmise organismului toate proprietățile utile și acestea trebuie utilizate în boli ale sistemului cardiovascular, ficat și sistemul nervos. Mei terci bine afișează organismul de o varietate de antibiotice și toxine. Are calitati hipoalergenice.

Are zece dintre cei doisprezece aminoacizi, care sunt disponibile în laptele matern.

Meiul este foarte benefic pentru șrotul corpului uman: mei terci are o valoare „clădire“ material pentru celulele pielii precum și mușchi - aminoacizii necesari, care prezintă proprietăți utile. În plus, mei terci este bogat în grăsimi vegetale necesare pentru absorbția unui număr de vitamine.

mei terci disponibile și vitamine ei înșiși. Mai ales este bogat in vitamine B, de exemplu, vitamina B1 se descurcă bine cu oboseala, ajută să se abțină de corpul uman în ton și ajută la prevenirea depresiei, dar, de asemenea, îmbunătățește semnificativ memoria - acestea sunt proprietățile utile ale mei.

B2 ajută la succes scape de matreata existente, tot felul de acnee pielii și întărește părul este încă bun, iar faimoasa vitamina B5 ajută la normalizarea tensiunii arteriale, intareste sistemul osos ca întreg, și chiar îndreptați osankui prezintă proprietăți utile de mei. Și pentru că oamenii care suferă de tensiune arterială scăzută sau la fel de mare, poate fi sfătuiți Pshenko în condiții de siguranță. Vitamina PP, care, de asemenea este în mizerie, ajută în activitatea deplină a funcțiilor de protecție a pielii și îmbunătățește apetitul. Nu doare, nu?

Separat doresc să se constate oligoelementelor prezente în terci de mei într-un volum suficient de mare. Lista-le pentru o lungă perioadă de timp: fier, magneziu, mangan, siliciu, cupru, și multe altele. Potasiul este prezent în terci mei, bine intareste muschiul inimii - in timpul pe care-l onorat si cardiologi, cunoscând proprietățile utile ale mei. Apropo, mei terci mulți descriu ca un produs de tineret. Vrei să extindă propria tinerețe? Adăugați-l la dieta. Fosforul bine consolidarea oaselor si dintilor. Disponibil în conținutul de acid folic mei are efecte benefice asupra stării mentale, și starea de spirit chiar a unei persoane. Consumul de sistematic de terci mei ajută la producerea de celule roșii din sânge. Mei în compoziția depășește hrisca, orz, orz, orez și porumb uruială, deoarece proprietățile utile de grâu este mult mai important pentru un om. În medicina populară, este foarte apreciat ca un produs care „întărește corpul“, dă putere. terci Loose efect benefic asupra organismului cu ateroscleroza, diabetul si pacient boli hepatice. În plus, grâul este excelent și ca un diuretic, și ca diaforetic. Un caz de inflamare a pancreasului, chiar sfătuiți să efectueze curs de douăzeci de zile de tratament este un terci de mei: mânca o farfurie în fiecare zi, să se simtă proprietăți utile de mei.

Mei și cu succes te izbăvească de o chiar rece comune severe și prelungite,. Ar trebui să fie îngust pentru a face o pungă (de preferat din cauza lenjeriei), umple-l cu terci de svezheotvarennoy cald. Apoi atașați punga la nas, astfel încât acesta a acoperit sinusul maxilar.

Păstrați până încetează să mai fie cald. Repetați această procedură de mai multe ori pe parcursul zilei, și proprietăți utile de mei vor face cunoscuți.

Nu recomandăm să se implice oameni pshonkoy cu aciditate scăzută, predispuse la constipatie, boli ale sistemului circulator și în timpul sarcinii. Sexul mai puternic, de asemenea, ar trebui să fie atent - consumul de grâu în cantități mari poate contribui la slăbirea potență.

Calorii mei terci

Calorii mei terci de ovăz este de 348 de calorii. Mei terci ajută la eliminarea toxinelor existente în organism (care chposobstvuet pierdere în greutate) și modul în care minimizează impactul asupra mediului urban. Acest terci de eficient atunci când este utilizat în diferite diete pentru a pierde in greutate excesiva.

feluri de mâncare foarte gustoase si hranitoare din grau, cu lapte, ficat, brânză, dovleac și alte produse alimentare care utilizează proprietățile utile ale mei.