Calendarul și precizie - subapreciat abilități de box partea 2

Sincronizarea și precizia este ceea ce separă bărbații de băieți. Află cât de mare boxeri victorioase în luptă, provocând mai puțin șoc și pierdem mai puțină energie.

Care este calendarul și acuratețea?

Sincronizarea și acuratețea = productivitatea și eficiența

Îmbunătățirea calendarul și precizie pentru a crește productivitatea și eficiența în ring. Sincronizare perfectă înmulțește puterea ta, în același timp, distribuirea efortului necesar. Acest lucru înseamnă că puteți lovi mai tare, consumând mai puțină energie!

Dacă aș fi știut atunci ce știu acum!

Am folosit pentru a fi, toți acești tipi în cameră, pierdem energia încercând să-și arate puterea lui knock-out si rezistenta nelimitat. Am șters pungi de ore înainte de moartea sa, gândindu-se că abilitățile mele vor deveni mai bine cu fiecare rundă care trece. Niciodată nu a avut loc pentru mine că, dacă vreau să lupt ca un profesionist, trebuie să acorde o atenție la ceea ce fac profesioniști.

După observarea boxerii profesionale mai mature pentru o lungă perioadă de timp, am început să observ că se antrenează în mod diferit de tineri boxeri. Ei au petrecut mult mai puțin timp pe sac și axat mai mult pe pnevmogrushe și pere-stretching. În ring, am văzut că luptători profesioniști arunca pumni mult mai puțin decât iubitori de bărbați. Se pare că oamenii fanii au aruncat aproximativ 100 de pumni pe rundă, în timp ce profesioniștii au fost aruncate 50. La început am crezut că motivul pentru aceasta este faptul că soldații profesioniști pot merge 12 runde, care necesită economii de energie de luptă. Am sugerat că profesioniștii se concentreze mai mult pe pereboksirovanii rivalii lor, mai degrabă decât a întrerupe rivalii lor.

Deși tot ce mi-am imaginat a fost adevărat, nu a explicat de ce profesioniști continuă să lupte într-un ritm lent, controlat, chiar și atunci când sunt sparring cu iubitorii de boxeri. Cum se face că profesioniștii pot Spar la nivel, a aruncat mai puțin pumni?

M-am gândit că profesioniștii ar trebui să fie aplicate mai greu lovit, dar nu a fost așa. Fanii au bătut cu o forță mai mare și au atacat cu o intenție feroce. Iubitorii de boxeri nu numai aruncat mai multe pumni, dar, de asemenea, a aruncat o greu lovit. Oricum, profesioniștii sunt încă în măsură să le dea înapoi. Desigur, profesioniștii au fost mai relaxat și a avut cea mai bună apărare, dar a trebuit să fie altceva.

Crezând că eu sunt deștept, am încercat să Spar într-un ritm mai relaxat și să se bazeze pe apărare mai stricte, dar încă nu a funcționat. adversarul meu agresiv ma zdrobit cu ușurință, aruncând sute de lovituri dure. Stors într-un colț, am avut de ales decât să arunce pumni greu și mai multe lovituri să-l arunce off. Deși am aruncat mai putine accidente vasculare cerebrale, eu încă simtit ca am petrecut mai multă energie. Profesioniștii știa cu siguranță ceva ce nu știam.

M-am întrebat din nou și din nou, „Cum o luptă boxer profesionist, folosind mai puține lovituri și mai puțină energie. "
In acel moment am realizat:

Boxer poate câștiga, provocând un impact mai mic
folosind ritmuri mai puternice și o protecție mai activă în cadrul.

Boxer poate câștiga folosind mai puține accidente vasculare cerebrale și mai puțină energie
din cauza timpilor și precizie.

Fiecare maestru de box știe acest lucru. Uită-te la toți marii luptători și veți vedea că momentul și acuratețea este cel mai mare avantaj lor asupra rivalilor sai. Uită-te la Floyda Meyvezera, unul dintre boxeri mai calificați din timpul nostru. Desigur, el are o apărare excelentă, dar în afară de faptul că veți vedea, de asemenea, că el este, de asemenea, o rata de succes uimitor! El aruncă pumni, cel puțin, dar procentul de hit-uri sale este cea mai mare în toate sporturile.

În plus față de o precizie ridicată, veți observa, de asemenea, că Floyd lovește cu putere bună, în ciuda faptului că el are adversarii săi fără prea mult razmashki. calendarul lui este ceea ce îi permite să maximizeze puterea stantare, menținând în același timp viteza maximă. Numai pe cont propriu calendarul și acuratețea Floyda Meyvezera este ceea ce face un astfel de atac puternic și contribuie la măreția ei. Doar un singur astfel de protecție nu! (Dzhoshua Klotti are o protecție excelentă ... dar nu este considerat un mare luptator.)

Descriere temporizări

Descriere de precizie

Cum de a îmbunătăți calendarul și precizia pentru box

Lucrările la pnevmogrushe și pere-stretch de multe ori. Acest echipament este ideal pentru dezvoltarea de abilități de box de înaltă calitate! Este posibil să fi observat că aceste cochilii se bazează în întregime pe calendarul și precizie. Dacă bate pe o para-stretch în mod corespunzător, atunci când se mișcă împotriva ta, vei trece peste ea o lovitură solidă, chiar dacă nu zadeystvuesh multă putere. Pentru comparație, dacă pui sau face greu lovind atunci când proiectilul se mută pe tine, apoi sufla pe ea va fi mai slab. Ai nevoie nu numai pentru a conta bătăi, dar, de asemenea, aveți nevoie pentru a lovi exact pere. În cuvinte simple, dacă te bat pe o para la momentul nepotrivit și / sau în locul greșit, promazhesh sau puterea ta va sări departe de pere.

Pnevmogrushu și nu-i pasa cat de mult ai forta sau rezistenta-întindere pere. Dacă nu, nu tselishsya calcula pumni lor, nu va fi eficient! Calendarul de tren și de precizie necesită viziune ascuțite, mintea ascuțită și o abilități serioase. Dacă nu se poate lovi pere, care este în fața ta, imaginați-vă cât de multe probleme pe care le va fi de până împotriva unui boxer care se deplasează în jurul valorii de calificare inelul!

Momentul și acuratețea este îmbunătățit abilitățile de box dvs.

Nu te opri doar la scopul simplu de a fi capabil să arunce o mulțime de lovituri dure. La un nivel ridicat de box, vei fi obligat să atingă obiectivul în mod constant în mișcare. Dacă într-adevăr doriți să îmbunătățească abilitățile mele de box mai mult decât tehnicile de aplicare a legii și de formare rezistenta cardio, aveți nevoie pentru a dezvolta abilitățile de sincronizare ascuțite și precizie!

Toată lumea știe la cel mai înalt nivel de box: întregul temporizările puncte și precizie!