caise uscate pentru inima

Cât de util caise uscate pentru inima si vasele de sange? Cum de a găti un amestec nutritiv: caise uscate, stafide, nuci, miere, lămâie și prune? Răspunsuri la aceste și alte întrebări pot fi găsite în acest articol.

caise uscate sunt realizate din caise cele mai obișnuite. Pentru a face acest lucru, ele sunt uscate într-un mod special pentru aproximativ o săptămână.
Deoarece umezeala în timpul uscării fructului se îndepărtează, apoi caise uscate în greutate se obține ca rezultat în mai puțin de 4 ori a fost de caise. Cu toate acestea, toate substanțele utile în timpul uscării nu numai depozitate, dar sunt într-o formă mai concentrată. Se crede de asemenea că se usucă mai ușor de absorbit de către organism decât fructul original. caise uscate sunt cele mai bune în soare.

Există mai multe tipuri de caise uscate:

caise uscate. Inainte de uscare caise tăiate în jumătate și scot oasele.
Kaisa. La fabricarea acestui tip de fructe uscate sunt uscate sub formă de caise generală, iar osul este îndepărtat în prealabil, printr-o incizie.
caise uscate sau caise uscate, împreună cu os. Acest fruct uscat este fabricat din soiuri fine de caise.

În acest articol vă va învăța:

Cât de util caise uscate

Pentru mulți oameni, acesta este un caise delicioase uscate, dulciuri și deserturi, care, de altfel, este mult mai bine decât mănâncă bomboane. Dar, în afară de aceasta are un gust plăcut de o mulțime de caracteristici utile și nu este folosit numai pentru prepararea de delicii culinare, dar, de asemenea, pentru a spori sănătatea umană. Caise uscate contin potasiu, calciu, caroten, vitaminele C, PP, A, grupa B, acid organic, pectină, fier, fosfor și magneziu.

De asemenea, în compoziția sa are carbohidrați naturali, cum ar fi zaharoza, fructoza și glucoza. Ele pot fi folosite în loc de zahăr.

caise Favor nu poate fi supraestimată. Utilizarea sa are un efect pozitiv asupra aproape toate sistemele si organele corpului nostru:

Prezența vitaminelor B are un efect favorabil asupra sistemului nervos, utilizarea de caise uscate face mai puternic.
Deoarece caise uscate au o mulțime de legume, fibre dietetice și pectină, ea ajuta la curatarea intestinelor, a scăpa de constipație, eliminarea toxinelor și a reziduurilor din organism.
Kuraga un contravântuiri înseamnă pentru organism.
efect Diuretic decoctul de caise uscate utilizate în tratamentul rinichilor.
Dacă utilizați în mod regulat fructe uscate, parul va fi mai puternic și mai sănătos, pielea va fi reîmprospătat și de a reduce semnificativ riscul de o varietate de tumori.
De asemenea, caise va fi util pentru persoanele care au probleme cu glanda tiroida.

Beneficiile de caise uscate pentru inima și vasele de sânge

Beneficiile de caise uscate pentru inima și vasele de sânge, probabil, cunoscut de mulți. Asta e ceea ce se întâmplă la utilizarea de fructe uscate:

nivelului de hemoglobina a crescut.
Acesta intareste muschiul inimii.
Tensiunea arterială revine la normal.
alimentarea cu sânge de organe și sisteme ale corpului se simte mai bine.
Este navele împotriva colesterolului nociv și placa curățat.
Inhibate dezvoltarea aterosclerozei.
Intinerirea a întregului organism.

amestec nutritiv pentru inima: caise uscate, stafide, nuci, miere, lamaie si prune

Un alt mare beneficiu pentru inima va aduce un amestec de vitamine nutritive, care include caise uscate, stafide, nuci, miere, lămâie și prune uscate.

Fiecare dintre aceste componente este un depozit de substante nutritive pentru sanatatea noastra:

caise uscate contin importante pentru magneziu inimă și potasiu, deci este util pentru miezuri;
Lamaile sunt bogate in vitamina C;
Stafidele sunt foarte utile pentru creier si inima noastra;
Prune are o acțiune de curățare, întrucât tratează constipație și un efect benefic asupra functiei intestinale;
Nucile reduce semnificativ riscul de boli de inima si vasculare, deoarece acestea conțin iod și grăsimi polinesaturate. Am recomandăm să citiți articolul despre nuci, „nuc“.

Consumul de un amestec de nutrienți poate consolida nu numai inima, dar, de asemenea, îmbunătățirea întregul corp. Ia-l util mai ales după stres, atât fizice și mentale pentru a crește cantitatea de hemoglobină din sânge. La creșterea hemoglobina poate fi citit in articol: „Cum de a crește hemoglobina“

Mixajul nostru nu este dificil. Pentru a face acest lucru, trebuie să ia toate aceste fructe uscate în număr egal:

200 de grame de nuci, caise uscate, stafide si prune;
lamaie Un mijlocii;
Se adauga mierea, de asemenea, în valoare de 200 de grame.

Fructe uscate de pre-spălare este necesar, apoi se înmoaie timp de câteva minute în apă fierbinte și se lasă să se usuce.

Lemon, de asemenea, trebuie să se spele și se taie în formă de felii. La amestec a fost amărăciune de os de lamaie trebuie să fie eliminate.

Apoi, toate ingredientele sunt măcinate într-o mașină de tocat sau blender, iar amestecul rezultat a fost turnat miere.

Se amestecă bine, se toarnă într-un recipient curat, capac plută și a pus în depozit în frigider.

Ia amestecul nostru nutritive și vitamine ar trebui să fie înainte de mese, de 3 ori pe zi, copiii cu o linguriță și adulți, pe masă.

Distrugere de la care primesc caise și amestecuri

În ceea ce privește amestecul, atunci acesta poate fi contraindicat la persoanele care sunt alergice la oricare dintre componentele, cum ar fi miere.

Este de dorit să se utilizeze un amestec de diabetici sunt supraponderali, iar în prezența anumitor boli cronice. În orice caz, dacă este în dubiu, este mai bine să se consulte un medic.

Dacă vorbim în mod specific despre caise uscate, este necesar să se utilizeze prudență gipotonikam, deoarece poate scadea tensiunea arteriala.

Kuraga actioneaza ca un laxativ și se poate produce indigestie, și ca rezultat, diaree.

Mai mult decât atât, pentru a da un aspect frumos, caise adesea tratate cu diferite substante, care se acumulează în cantități mari în organism poate cauza probleme de sănătate. Prin urmare, alegerea de fructe uscate ar trebui să fie evitate foarte frumos, strălucitoare și cu miros puternic. Sansele sunt ele prelucrate arome, coloranți și substanțe chimice.

De aceea, înainte de a mânca caise uscate sau alte fructe uscate, care au nevoie să clătiți bine sub jet de apă sau macerat pentru un timp. În acest caz, va fi mai puțin rău și mai bune pentru inima si corp.