Cafea neagră - caracteristici frumos și beneficii, daune și contraindicații

băuturilor și aromatice Revigorant preparat din semințe prăjite al arborelui de cafea - o cafea neagra, cea mai populara bautura la nivel mondial. Acum doar trei soiuri cultivate de arbore de cafea. Cel mai faimos și popular este Arabica și Robusta și chiar Liberica. Cafeaua este prezentată în magazinele de sortiment de mai multe tipuri. Puteți achiziționa cereale integrale, prăjite sau uscate. Din semințe produc sol sau cafea solubilă.

Băutură făcută din cafea instant, în mod semnificativ inferior în cafeaua sa gust preparată din boabe de la sol, dar este mult mai ușor de a obține gata, așa că folosește tot mai mulți oameni. Dar era cafea adevărată sănătoase și mai gustoase.

Proprietăți de cafea neagră

Valoarea nutritivă de cafea neagră constituie fibre alimentare, amidon, cenușă, apă și zaharide precum și acizii grași saturați și acizi organici (30), proteine, grăsimi și carbohidrați. Din B1 vitaminele B2 si contine vitaminele E si PP. complex mineral este prezentat în fier, calciu și magneziu, fosfor, potasiu și sodiu. În plus, ca o parte din cafea neagră conține compuși fenolici, alcaloizi și lipide.

Utilizarea de cafea neagra

substanțe utile constând în cafea, au capacitatea de a preveni dezvoltarea litiazei biliare, astm, boala Parkinson, diabet, cancer de san si ciroza hepatica. Serotonina (hormonul fericirii), imbunatateste starea de spirit si combate simptomele unui stat depresiv. Băutura imbunatateste fluxul sanguin cerebral, determinând astfel să funcționeze mai bine.

Cafeina stimuleaza sistemul nervos, acest lucru duce la imbunatatirea memoriei, gândire (creativă și asociativ) și atenție, precum și crește rata de pulsație de sânge și dilata vasele de sange. Cafeaua accelerează procesele metabolice din organism, promovând pierderea în greutate.

Dacă hipotensiune arterială (scăderea tensiunii arteriale), se recomandă să bea o pereche de cesti de cafea pe zi, acest lucru va duce la o presiune normală. Într-un număr limitat de băuturi util atunci când distonia are acțiune vasodilatatoare.

Utilizarea de cafea neagra

În gătit, există mai multe formulări de cafea: cafea irlandeză, arabă, vienez, italiană și franceză, Mocha, latte și glasate. Pe această bază, puteți prepara mousse de cafea, înghețată, smântână, cafea și orez terci, pumn, lichior, si grog, deserturi, prăjituri și produse de patiserie, prăjituri și tiramisu.

În cosmetologie cafea neagra este folosit ca un exfoliant sau descuamarea, acesta se adaugă la masca de fata, a scăpa de riduri. Pentru a face strălucire parul inchis la culoare și strălucire, puteți utiliza cafea proaspăt, spălare părul lor pe toată lungimea. Cafeaua ajută la combaterea celulitei. Acest produs are pe efect tonic pielii, îmbunătățește elasticitatea, protejează împotriva radiațiilor ultraviolete și a inflamației. Pentru prepararea agenților cosmetic adecvat produsului natural solubil nu va avea efectul dorit.

Prejudiciul de cafea neagra

cafea neagră ar trebui să fie utilizat, ca urmare a măsurii, deoarece doze mari de băutură pot declanșa dezvoltarea de insomnie, amețeli și dureri de cap. boală cardiacă ischemică, hipertensiune arterială, ateroscleroză, boli renale, glaucom si a crescut de afectivitate - aceste boli sunt contraindicație pentru utilizarea cafelei. Este dăunător în gastrită cronică, în momentele de exacerbare si ulcere.

Pentru a nu expune uscarea mucoasei gastrice de taninuri, cafea nu ar trebui să bea pe stomacul gol. Acesta este capabil să se spele corpul de calciu si alte elemente nutritive, ceea ce duce la aparitia cariilor dentare, fragilității și fragilitatea oaselor și unghiilor. Pentru a evita acest lucru, puteți adăuga smântână sau lapte băutură, sau de a lua complexe de vitamine. Persoanele în vârstă ar trebui să bea pentru a elimina din dieta ta, este contraindicat la copii.

Utilizarea constantă această băutură poate duce la dependență, ca urmare a unei persoane devine apatic, deprimat, letargic și obosit. Cafeaua are un efect diuretic, ceea ce poate duce la deshidratare. Pentru a compensa lichidul să fie împreună cu o cafea bea aceeași cantitate de apă potabilă simplu.

Cât despre mine, iaurt produs universalnyy.On bun pentru pierderea în greutate, și pentru a îmbunătăți samochuvstviya.Krome de ansamblu el este bun ca o gustare, sau un uzhin.K târziu de bine, în afară de aceasta este foarte vkusnyy.Tolko l-am găti pe un ferment special, ea și numit Mazzoni (buy BakZdrav) amestecat cu un cald, dar nu garjachego lapte și pus în multivarku 8 chasov.Posle acest lucru, este aproape gata de a pune iaurt in frigider pentru 2 chasa.I, atunci vă puteți bucura de această băutură)

Dacă cineva are nevoie să se retragă sau veruci veruci pentru a scăpa de, puteți fi aplicat verrukatsid, fără îndoială. El nu lasă urme pe condiloame teren uscat, funcționează rapid. Poate fi folosit la domiciliu, singur.

O bună pregătire, bine tolerat, bunăstarea îmbunătățește. Am văzut dibikor pentru a reduce colesterolul la normal. Pentru prima dată, a reușit să o facă fără statine, dar medicul sfătuiți să nu se relaxeze, dieta, și apoi trebuie să adere. Am de gând să se conformeze recomandarea medicului, nu vreau mai multe probleme cu vasele de sânge și de obezitate.

Elbona banii, desigur, muncă mult mai profitabile. ALFLUTOP scump, probabil din cauza animalului.

Mă uit, mulți aici Valoserdin ajutat. Ei bine, voi face în favoarea lui. Nu voi plictisi povești și detaliile. În general, cred că el poate ocupa de anxietate si insomnie nefondate. Dar nu, a trebuit să merg la farmacie. Acolo și învățat despre Valoserdin. Apoi, el ma ajutat și acum ajută. Acum, mulțumesc lui Dumnezeu nu isterie, ca o femeie.