căderea părului îți vom arăta ce vitamine trebuie sa bei
Cauze posibile pierderea parului foarte grave la femei și bărbați.
În fiecare zi, vom pierde aproximativ 100 de fire de par.
- Imunitatea Coborât. Munca grea, lipsa de odihnă, infecție - epuizează organismul și reduce imunitatea noastră. Este necesar să se consulte cu medicul dumneavoastră.
- Bolile infecțioase ale scalpului. Dermatita și seboreea poate provoca pierderea parului si matreata. Numai tratamentul bolii va ajuta să facă față problemei.
- medicamente hormonale, și tulburări hormonale.
- aprovizionare insuficientă cu sânge în vasele capului.
- Lipsa de vitamine și minerale.
- Influența mediului. Ecologia afectează în mod direct starea parului.
- Efectele temperaturilor joase și înalte. Lipsa articole pentru acoperirea capului în vreme caldă și rece poate implica o deteriorare a parului.
- Folosirea frecventă a bigudiuri, colorat, permanentul, și coafuri strânse.
- traumatism cranian.
- Ereditatea.
- Procesul de îmbătrânire.
- dieta necorespunzătoare.
- După naștere.
- Chirurgie.
- anestezie generală.
- anticonceptionalelor.
Aflați cauza de pierdere a parului nu este ușor. Motivul pentru care poate fi o boala grava si stresul, lipsa de vitamine sau o reacție la medicamente.
Dacă aveți un fir de păr vizibil a început să cadă - a se vedea un medic. Examinarea și tratamentul va rezolva problemele.
Ceea ce vitamina nu este suficient, cu o pierdere de par puternic?
Cauza de pierdere a parului poate fi o lipsa de vitamine și oligoelemente.
- Vitamina A imbunatateste starea rădăcinilor. Cele mai bune surse de unt. ulei de ficat de cod.
- Vitamina B1. Aceasta ajută stresul corpului învinge.
- Vitamina B2. Reface rădăcini și calmează pielea.
- Vitamina B3. Aceasta provoacă procesele metabolice rădăcinile normei.
- Vitamina B5. Intareste foliculul pilos.
- Vitamina B6 (piridoxina). Implicat în procesul de schimb.
- Vitamina B7 (biotina). Remediu pentru chelie.
- Vitamina B8. Aceasta ajută să absoarbă vitamina E.
- Vitamina B9 (acid folic). Ea promoveaza diviziunea celulara.
- Deficitul de vitamina B12. Crește fluxul de oxigen la rădăcini.
Despre faptul că, în ceea ce alimente contin toate vitaminele B, puteți găsi link-ul
- Acid ascorbic. Îmbunătățește imunitatea.
- Vitamina E. Cu pierderea parului abundent. Restabilește celule.
- Vitamina F. Crește rezistența la factorii externi de mediu.
Cum pot face pentru lipsa de vitamine?
- Supuse un curs de vitamine prescrise de un medic.
- Mananca alimente care contin organismul are nevoie de minerale și oligoelemente.
Ce medicamente vor îmbunătăți starea părului?
Pe piața românească alegerea pentru tratamentul complexelor de vitamine suficient de mare. Unele medicamente au fost foarte apreciate de către experți și sunt un bun mijloc de pierdere a părului complex advers și restabilirea sănătății lor. Mai jos este o listă, în opinia noastră, cele mai bune vitamine pentru pierderea parului, compilate pe baza feedback de la oameni:
- "Pantovigar" vitamine. Acest lucru necostisitoare vitamine pentru pierderea parului. Indicații: difuze pierderea parului nu este de natură hormonală.
- Drajeuri „Merz“ .Vitaminy pentru a trata și de a consolida păr.
- "Revalid". complex de vitamine eficace impotriva caderii parului, pentru îmbunătățirea și întărirea părului. Medicamentul conține vitamine din grupa B.
- «Perfect.“ Ea dă strălucire părului și previne căderea părului.
- «Inneov» capsulă. Vitamine pentru consolidarea părului și nutriție în interiorul becurilor. Aceasta îmbunătățește structura părului și pentru a reduce caderea parului.
Și aceasta este o listă parțială de produse care va asigura sanatatea parului si frumusete.
Durata medie de viata a parului 2-4 ani.
Ce alimente contin vitamine esentiale?
Dieta fiecare persoană trebuie să conțină toate vitaminele și mineralele necesare. Lipsa de vitamine poate fi una dintre cauzele caderii parului.
- Vitamina A se gaseste in legumele verzi si galbene La fel ca în produsele de origine animală (broccoli, morcovi, dovleac.) - în unt în brânză de vaci, uleiuri de pește și ficat. Deficienta duce la ruperea părului și uscăciune.
- Vitamina B1 drojdie bogat, carne de porc și de arahide.
- In produse lactate, linte, ciuperci contin vitamina B2. Penurie poate duce la chelie
- Vitamina B3 este în brânză, ciuperci, carne și susan.
- Vitamina B5 - datele și carne de pui.
- Vitamina B6 - în nuci, banane, semințe de floarea soarelui, cartofi.
- Vitamina B7 - lapte, miere, și drojdie de bere.
- Vitamina B8 - mazăre verde, pepeni și portocale.
- Vitamina B9 - verde inchis legume, fasole, caise.
- Vitamina B12 - carne de vită, carne de porc.
- Vitamina C - fructe citrice, coacăze, mere.
- Vitamina E - salata verde si spanac.
- Vitamina F - grâu, migdale, nuci.
Sfaturi pentru îngrijirea părului și tratamentul căderii părului
Pentru păr sănătos și puternic nevoie să aibă grijă de ei în mod constant.
- Este important să se aleagă șamponul drept care este potrivit pentru tipul de păr.
- Nu este necesar de multe ori pentru vopsirea parului, pentru a le expune la permanentul chimice, uscare. Se taie în jos aceste proceduri și să fie sigur că va fi mulțumit cu părul tău.
tunderea regulat sfaturi va îmbunătăți starea părului.
- Părul trebuie să fie îngrijit și pieptene cu atenție. Trebuie să pornească de la capete, se deplasează treptat la partea de sus.
- Observați alimentația corectă. Diversifică dieta dvs. fructe si legume.
- Face masca de păr hrănitoare. balsamul va fi mult mai bine.
- Cap de masaj stimulează circulația sângelui, ceea ce duce în final la cresterea parului mai repede.
Una dintre cauzele caderii parului - existența unei boli grave. consultare profesională va ajuta la determinarea adevarata cauza a caderii parului. respect constant pentru păr, o dieta sanatoasa, reducerea efectelor nocive ale mărcii de îngrijire a părului mai ușor.
Ai grija de parul tau de zi cu zi, pentru a evita viitoare probleme grave!
Acesta vă spune mai multe despre ceea ce vitamine sunt necesare de parul tau
g.Buharest ul.Trubnaya D.12 BC "Millennium House" Telefon: +7 (499) 677-60-58