Cacao scade sau crește tensiunea arterială atât hipertensiune arterială afectează
Fara a fi surprinzator, deoarece aceasta nu este doar delicios, dar, de asemenea, foarte util.
În cacao conține mai multe substanțe nutritive, vitamine și oligoelemente. care sunt necesare pentru organismul uman.
Uneori băutura include chiar și în dieta în diverse boli, inclusiv probleme ale sistemului cardiovascular.
compoziția și proprietățile utile
Oamenii de știință au arătat că un consum moderat de cacao este benefic pentru bunăstarea umană. Bea din boabe de cacao bune pentru lucrătorii munca fizică și mentală.
Acesta îmbunătățește memoria și concentrarea, îmbunătățește starea de spirit, se încălzește și ajută la recuperarea de la stres, intareste sistemul imunitar. Aroma acestei băuturi este benefic pentru starea sistemului nervos.
compoziţia chimică
Cacao conține o serie de substanțe nutritive:
- Epicatechina - un flavonoid plantă, care are un efect benefic asupra proceselor memorizarea, stimulează circulația sângelui și nutriție a celulelor creierului. Epicatechina normalizează tensiunea arterială, de aceea este util pentru persoanele cu hipertensiune arteriala. ischemie și ateroscleroza.
- Magneziu și potasiu - mineralele cele mai utile pentru sănătatea sistemului nervos central și a sistemului cardiovascular. Ele ajuta să facă față cu factorii de stres, consolida țesutul muscular și osos, pentru a îmbunătăți circulația venoasă.
- Crom - un mineral care ajută la reducerea și normalizarea zahărului din sânge.
- Anandamina - o substanță care are un efect pozitiv asupra activității creierului și a sistemului nervos. Oamenii anandamin numit „hormonul fericirii“, deoarece crește nivelul de endorfine în sânge și îmbunătățește starea de spirit. Este demn de remarcat faptul că „arborele de ciocolată“ este practic singura sursă din lume a materiei.
- Antioxidantii - purificați corpul de toxine au un efect de fermitate, întineri pielea.
- Polifenolii - componente vegetale care au proprietatea de a scădea tensiunea arterială.
- Fier - este prevenirea anemiei.
- Calciul - un mineral care este bun pentru sanatatea oaselor si a dintilor.
Compararea de nutrienți din cacao cu cafea și ceai negru.
Ce altceva este util pentru cacao?
Pe lângă materialele de mai sus, produsul conține, de asemenea. cupru, zinc, mangan, vitamine, tocoferol, tanin, acid ascorbic, și chiar bioflavonoide, care previn apariția cancerelor.
Băutura poate fi utilizat pentru femeile gravide. fără să se teamă pentru sănătatea lor și sănătatea copilului dumneavoastră.
Cacao este util pentru răceli și boli respiratorii acute. deoarece are un efect de încălzire, reîmprospătează, intareste sistemul imunitar, facilitează respirația nas și ajută să facă față cu o tuse.
Pudra de cacao practic nu conține grăsimi, astfel încât, spre deosebire de ciocolată și alte dulciuri, consumul său nu contribuie la creșterea în greutate. Exista chiar si diete speciale cu cacao pentru persoanele care doresc să piardă în greutate.
Există contraindicații și dăunătoare?
În ciuda unui număr de caracteristici utile și proprietăți de cacao nu sunt utile pentru toți oamenii. Există contraindicații chiar și la utilizarea acestui produs. Uitați-vă la ei mai în detaliu.
- Acest produs conține taninuri, astfel încât persoanele cu constipatie cronica. motilitatea și atonie intestinală mai bine să se abțină de la utilizarea acestuia.
- În formă pură, produsul este destul de ușor și este substanțial lipsită de grăsimi. Dar cel mai adesea folosim bautura de cacao cu zahăr, biscuiți, smântână sau lapte. Ca urmare, devine o hrănitoare și nu este util pentru persoanele cu obezitate, precum și pentru pacienții cu diabet zaharat și tulburări metabolice.
- Datorită prezenței compușilor purinici în cacao, nu este necesar să se includă în dieta dumneavoastră pentru persoanele cu boli de rinichi și gută. purine Glut organism duce la acumularea de săruri ale acidului uric și a depunerilor excesive în oase
- Contrar credintei populare despre proprietatile reparatorie, acest produs este, spre deosebire de ceai și cafea conține aproape nici cofeina. În acest caz, persoanele în vârstă, copiii mici și persoanele cu intoleranță la cafeină este mai bine să fie precauți și să nu abuzeze de băutură de cacao.
- Trebuie să se știe că, uneori, de cacao poate provoca reacții alergice.
- Vă rugăm să rețineți că arborii de ciocolată pe plantație sunt adesea supuse unui tratament sanitar împotriva dăunătorilor. Pentru a obține mai mulți arbori de cultură pot fi hrănite cu îngrășăminte și pesticide. Pentru a reduce riscul de posibile efecte dăunătoare asupra organismului, expertii recomanda cumpararea pudra de cacao la celebrele și mari firme, renumit pentru reputația sa.
Cacao afectează tensiunea arterială?
In cantitati moderate de cacao are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular și este util în multe boli (ischemie, ateroscleroza, angina instabila. Hipertensiune).
Cacao hipertensiune arteriala
După cum sa menționat deja mai sus, această băutură este util pentru persoanele cu tensiune arterială ridicată. Consumul regulat de cacao poate ajuta la reducerea și normalizarea parametrilor tensiunii arteriale. Există chiar și rețete populare cu cacao, care pot fi incluse în terapia complexă a hipertensiunii arteriale.
Cacao sub tensiune arterială redusă
În cazul în care abuzul de hipotensiune arterială nu este necesar să bea. dar exclude complet din dieta nu este, de asemenea, necesar. 1-2 cesti de cacao pe săptămână, nimic nu se va întâmpla teribil. Dacă hipotensiunea arterială cacao este dăunătoare numai în cantități mari.
Rețete pentru normalizarea tensiunii arteriale
Pentru persoanele cu tensiune arterială ridicată rețeta cea mai utilă este o băutură tradițională făcută din pudră de cacao, apă și lapte.
Gatiti-l pur și simplu. Paharul volum 200-300 ml pentru a pune o lingura de pudra de cacao, se toarnă apă clocotită, se amestecă și se adaugă 20-40 ml de lapte degresat. Zahărul în băutură mai bine să nu pună sau să o înlocuiască cu un substitut. Dar, în cazul în care organismul este tânăr, și nu există probleme cu indicatorii de zahăr din sânge pot fi adăugate la o băutură de o linguriță de zahăr.
O astfel de bautura traditionala are un efect de fermitate și de încălzire, stimulează funcția creierului, afecteaza in mod favorabil sistemul nervos central, imbunatateste starea de spirit, calmează, stabilizeaza tensiunea arteriala.
Cacao pot fi preparate sub formă de lapte plin. Pentru a face acest lucru, în primul rând laptele pe aragaz se aduce la fierbere, apoi se adaugă lingură de zahăr și o lingură de cacao, se amestecă, opriți cuptorul și se lasă să se răcească ușor.
De altfel, în finite băuturile de tip cola pot adauga o lingura de miere de tei sau de scorțișoară. precum și de vanilie, atunci va deveni chiar mai util și gustos.
fapte interesante despre cacao
- Potrivit cercetării de către oamenii de știință europeni, cacao proprietăți antioxidante sunt de câteva ori mai mari decât de ceai verde. suc de portocale și mere verzi proaspete.
- Locul de nastere al arborelui de ciocolata este padurile umede dense din Amazon. mult timp înainte de deschiderea acestui produs a mâncat triburi sălbatice, nu numai pentru corpul de saturație, dar, de asemenea, pentru recuperarea. Nu e de mirare una dintre triburi antice numite boabe de cacao „hrana zeilor“.
- Cacao este util să mănânce din interior nu numai. Acesta poate fi utilizat în scopuri cosmetice. Măștile, tufarisuri și smântână cu adăugarea acestui produs au un efect benefic asupra stării pielii persoanei, primele inhibă schimbările legate de vârstă ale epidermei, reducerea liniilor fine, echilibrul de umiditate redusă și stimulează procesele naturale de hidratare a pielii.
- Cacao - una dintre putinele alimente, care conține substanțe care protejează pielea de radiațiile ultraviolete.
concluzie
Cacao - una din băutura preferată și gustoase pentru mulți oameni. În plus față de palatabilitate, cacao conține multe substanțe nutritive, astfel încât este util să se folosească în diferite boli, chiar si boli de inima si vasele de sange. Cu rețete tradiționale de cacao, puteți reduce rata de tensiunii arteriale si a reduce riscul multor boli cardiovasculare și complicații. Înainte de a începe să utilizați cacao în scopuri medicinale, asigurați-vă că pentru a citi contraindicații, deoarece produsul să fie dăunător pentru unii oameni.