Ca cicoare ajută să piardă în greutate - dacă cicoare ajută să piardă în greutate - dieta

Proprietățile medicinale ale rădăcinii unei flori palide culori albastru sunt impresionante:

· Planta conține cantități mari de inulină, care să permită băuturi instant ajută la reducerea nivelului de zahăr din sânge;

· Cicoare reduce riscul de cancer de colon;

· Rădăcină de flori utilizate pentru a curăța ficatul, sângele;

· Cicoarea naturale reduce durerea in timpul menopauzei, atunci cand ciclul menstrual;

· Drink este recomandat să bea în tulburarea sistemului nervos;

· Plant îmbunătățește digestibilitatea de magneziu, calciu, de aceea se recomandă utilizarea atât pentru adulți cât și pentru copii;

· În cele din urmă, cicoare accelerează metabolismul, impune un ușor diuretic, efect laxativ.

băutură sănătoasă este indispensabilă în dieta persoanelor care visează să-și piardă în greutate. afectând Pozitiv sistemul digestiv, produs vegetal îmbunătățește creșterea bacteriilor benefice în tractul digestiv, deoarece conține fructooligozaharide.

Depository substanțelor conține o cantitate mare de vitamina A, antioxidanti. Prin urmare, consumul regulat de cicoare ajută la păstrarea tinerilor, se simt mai energic.

Bea băuturi pe bază de plante pentru a pierde în greutate și de a consolida sistemul imunitar poate inlocui cafeaua, pentru a se obișnui cu gustul este recomandat să înceapă să se amestece cafea și cicoare într-o proporție de 3: 1. Și apoi - crește treptat proporția de cicoare.

Cum se utilizează cicoare pentru a reduce greutatea?

Delicios bea vă puteți bea în numărul de 2-3 cani pe zi. Este recomandabil să nu adăugați zahăr la aceasta, puteți utiliza miere și lapte. Cel mai bine este de a folosi o alternativa utila pentru cafea intre mese.

Pentru a prepara o băutură de cicoare, se toarnă suficient de 1-2 ore. L. ceașcă produs solubil de apă clocotită. Asigurați-un decoct din rădăcini proprii lor nu este necesară. Toate componentele utile pot fi obținute dintr-o variantă solubilă.

Dieta este adesea ales rețete de cicoare cu ghimbir. Un procedeu de preparare a băuturilor este simplu:

1. felie grosime 2 cm ghimbir se toarnă 1 litru de apă clocotită, se adaugă 2 h. L. miere, suc proaspat de o jumatate de lamaie.

2. lasă să se infuzeze timp de noapte, dimineața, se amestecă lichidul încordate de la 1-2 ore. L. cicoare. Bea o jumătate de oră înainte de masă.

Slăbire și a celulitei cicoare pot fi utilizate nu numai în interiorul sub forma unei băuturi, dar, de asemenea, pentru împachetări. Sol radacina plantei catifeleaza pielea, ameliorează umflarea, inflamație.

Trebuie înțeles faptul că băutura bazată pe cicoare - doar un ajutor auxiliar în a pierde în greutate. Pentru a pierde kilograme și face figura subțire, trebuie să adere la principiile unei diete sanatoase, nu uita de sport.