Ne luptăm cu durerea în mâinile sale

Dacă toate cele de mai sus se aplică pentru tine - încercați să nu pentru a face situația acută, deoarece multe consecințe neplăcute pot fi evitate cu prevenirea simplu.

Încercați să acorde mai multă atenție la mâinile lor. Fără a aștepta rigiditatea și durerea, aproximativ la fiecare jumătate de oră „de descărcare“ mâinile. Ridicați mâinile sus pentru a face fluxul de sânge, poftă de mâncare și se agită ciucuri, stoarce în mod repetat, decomprima degetele, fac o auto-masaj de lumină. Poți să și jucării speciale ajuta - diverse extensoare carpiene și practica exerciții care se pot transforma acest proces obositor este acum distractiv.

Una dintre aceste jucării câștigă popularitate - Powerball este simulator de carpian, un dispozitiv simplu și elegant, care este un rotor giroscop într-un înveliș sferic. vira ușor rotorul cu un cablu de-starter, puteți perie într-o mișcare circulară pentru a dispersa până la zece și o mie de rotații pe minut. În această mână, antebraț, brațul superior se confruntă cu sarcini grele. Îmbunătățește fluxul de sânge la mâini, întărește mușchii, articulațiile sunt dezvoltate. Powerball nevoie pentru a vă relaxa atât dreapta și stânga, în scopul de a garanta funcționarea lor simetrice.

O altă jucărie utilă, care vă va ajuta nu numai să dezvolte abilitățile motorii fine ale mâinilor, dar, de asemenea, pentru a diminua stresul - așa-numitul „chit prostie“. Acest material plastic pe baza de polimer de silicon, care are elasticitatea instantanee - se intareste la impact sau cădere, și se comportă ca un singur lichid, adică Acesta se intinde pe suprafata. La acest material nu se lipește murdăria și praful, nu își pierde proprietățile sale cu timpul sau de încărcare. Din această jucărie este pur și simplu imposibil să se rupă - și vreau să-l framanta cu degetele, ceea ce face formele cele mai bizare.

Ai grijă de mâinile tale, perioadele de stres și de relaxare alternativ, și puteți evita o mulțime de probleme cu munca sau hobby-ul tau.

Practica tratamentului paraliziei cerebrale

Vibrokushetka VD Gitta

Vibrokushetka Gitta - este destinat pentru tratamentul și prevenirea artozov, osteoporoza si alte boli, pentru a fi utilizate în spitale și la domiciliu. Cel mai bun cadou pentru sănătatea ta!