Bulimia nervoasă - cum să-și piardă în greutate simptome, tratament

Pentru a pierde in greutate prieten recomandat pentru a apela vărsături artificială după o masă. În orice caz, nu este necesar să-i asculte, și chiar mai mult pentru a face acest lucru, pentru că astfel de acțiuni pot submina foarte mult sanatatea si chiar provoca boli, cum ar fi anorexia nervoasă sau bulimia nervoasa.

În lumea de astăzi, în cazul în care standardul de frumusețe este o fată cu modelul arată 90h60h90 boli cum ar fi bulimia nervoasa afecteaza nu numai adolescenti si adulti tineri, dar oamenii chiar si de varsta mijlocie, cu un psihic stabil. Foarte adesea in randul persoanelor care sufera de bulimie nervoasa pot fi gasite femeile de varsta mijlocie.

Nemulțumirea cu ei înșiși, figura lor, post, respectarea unui regim hipocaloric, toate acestea sunt foarte adesea cauza stresului nervos și de atac necontrolată de foame duce la supraalimentare.

Cele mai multe dintre acestea nu apar în mod constant supraalimentarea și sunt un fel de reacție la stres. Ei bine, că toate aceste calorii suplimentare (dobândite în timpul episodului chef) nu sunt reflectate în figură, pacienții bulimie nervoasă (se confruntă cu remușcări) cauza voma sau folosind laxative. Unii bulimiki (pacienți bulimic) preferă câteva zile după care nu au și, în plus, au început exerciții fizice intense, pentru a se pedepsi pentru Necumpătarea în mâncare.

Principalele simptome ale bulimia nervoasa

Principalele simptome ale bulimia nervoasa includ:

un atac incontrolabil de foame;
chef necontrolat mananca (supraalimentarea), atunci când oamenii mănâncă mult și nu se poate opri în nici un fel;
în timpul reprizelor de chef manca pacientului bulimia nervoasa poate mânca chiar nelalocul în alimente gust, cum ar fi preparate din carne, cu muraturi dulci sau bomboane;
care suferă de bulimie nu poate aminti mereu ceea ce a mâncat în timpul adoptării intensive a produselor alimentare;
pacienții bulimie, chiar fiind tratați în spital, se pot strecura la frigider timp de noapte;
nemulțumire constantă cu el însuși, aspectul și figura lui;
Spre deosebire de anorexia nervoasă, bulimia pacienții au pofta de mancare;
foame constanta, dieta, exercitarea excesivă la un pacient cu bulimia sunt asociate ca pedeapsă pentru o masă;
gândul de a manca astfel de oameni în primul rând;
remușcări după eșecuri succesive și regulate chef mănâncă și dorința de a se curata de alimentare in exces, prin utilizarea vărsături artificiale, aportul laxativ, clisme sau activitate fizică excesivă după o masă;
în rândul persoanelor care suferă de bulimie (bulimiki), cel mai adesea femei și fete cu vârste între 15 și 30 de ani.

Potrivit psihiatrii români, bulimia nervoasă și bulimie anorexie - o în două etape, în cazul în care o boală autolimitării în produsele alimentare pot provoca bulimia nervoasa sau bulimie nervoasă și anorexia nervoasă pot coexista simultan.

restricție permanentă în alimente, renunțarea la alimentele preferate, de multe ori duce la eșec și, ca urmare, ingestia de alimente necontrolată, conduce la faptul ca pacientii cu bulimia nervoasa incearca sa scape de excesul de alimente, deși, astfel încât acestea să nu primesc întotdeauna scăpa de excesul de greutate .

De obicei, după astfel de atacuri - primul post si apoi chef manca crește în greutate, ceea ce duce la stres și inventarea de metode noi menite să combată caracterul complet. Cel mai adesea, supraalimentarea excesivă, urmată de vărsături artificiale, poate deveni un mod de viata pentru pacientii cu bulimie, iar acest mod de a manca produsele alimentare poate provoca chiar și un grad ușor de euforie, plăcere, în unele cazuri, - depresie.

Avize psihiatri străine (despre bulimia nervoasa) este oarecum în contradicție cu opinia medicilor români psihiatri străini cred că bulimie nervoasă - un sindrom cauzat de psihosomatice apetitului brutală, în care pacientul este literalmente sărit pe produsele alimentare. Din cauza remușcare (sau din teama de a obține grăsime) astfel de oameni încep cu sârguință pentru a scapa de excesul de alimente (cauza voma, face clisme, laxative sau imediat - in sala de sport).

Situația de fapt care influențează dezvoltarea bulimie:

urmărirea figurii perfecte;
nemulțumirea față de aspectul lor;
teama acută a excesului de greutate;
defalcări, nemulțumirea față de viața lor;
o dorință puternică de a se apropia de „modelul arata“;
tulburări psihologice;
„Gripare“ stres ceva gustos;
probleme la locul de muncă sau în viața personală (nemulțumirea față de viața lor);
la femeile in varsta de bulimie nervoasa pot dezvolta pe fondul fricii de îmbătrânire;
bulimia nervoasa sufera de multe ori adolescenții care se confruntă cu nemulțumirea față de aspectul lor, precum și teama de maturitate.
stres, depresie, singuratate, separare - toate acestea ar putea da naștere la apariția bulimia.

Ce este un „sindrom bulimică“?!

În lumea de astăzi, tot mai multe femei lucrează alături de bărbați. O femeie - o mamă, o soție, fiica cuiva, ar trebui să aibă timp pentru toți - o carieră, pentru a reuși, să-și păstreze la nu mai puțin timp decât, de exemplu, omule. Și se pare că totul ca o glumă: „Draga mea, atunci când vin în seara de la locul de muncă acasă, se spală vasele, se spală, pat cămașa mea, a pus un apartament, verifica temele copiilor, se fierbe să mănânce mâine, șef serviciu ... și totul! esti complet liber la șase dimineața!“.

În acest caz, femeia ar trebui să arate întotdeauna sexy, pentru a atrage privirile admirative ale oamenilor care, așa cum se spune, iubesc ochii. Și, ca și în trecut moda jumătate de secol pentru lipsesc „farmecele feminine mari“ și acum este în vogă chiar și fetele sunt nu ideale 90-60-90, mai degrabă, 85-55-85. Acest lucru trebuie să se conformeze acestui ideal.

Din păcate, chiar și pe baza predispoziții genetice nu orice fată sau femeie poate pierde in greutate, dar dacă cineva reușește, este de multe ori de un astfel de efect pe termen scurt, în timp ce însoțite de stres, iritabilitate etc. Ca urmare, organismul câștigă și fata slăbire sau o femeie, rupte, literalmente sărit pe produsele alimentare, și chiar și cu apetitul brutal. Nu pentru a câștiga în greutate în plus, aceste femei produc vărsături artificială. Într-un timp scurt, un astfel de comportament devine norma vieții ei, iar medicul face diagnosticul: bulimie!

Cu toate acestea, în ceea ce privește get bulimică fiecare femeie și fiecare bărbat cu vârsta cuprinsă între 15 și 30 de ani între, cercul poate include persoane de orice vârstă și sex, au căzut sub influența unor situații stresante.

Și ce faci? Cum să piardă în greutate fără foame?

Pierde în greutate, postul nu poate doar să elimine sau să reducă cât mai mult posibil dulce, sărat, grăsime și făină. Orice altceva - mânca sănătate. Sau, de exemplu, utilizați următoarea dietă. Dieta mediteraneană de la un angajat al revistei - va ajuta la schimbarea atitudinilor la alimente, și, astfel, treptat și neostentativ figura ta va fi capabil să cumpere din nou forma seducatoare. Un astfel de regim alimentar special formulat pentru aceia dintre noi care au cuvântul „dieta“ este asociat cu negativ.

Oamenii de știință au atras atenția asupra stilului de viață și principiile de nutriție a acestor oameni. Aceste date au devenit baza „dieta mediteraneană“, deoarece aceasta dieta se referă la o alimentație sănătoasă și ajută la stabilirea proceselor metabolice, pentru a îmbunătăți sănătatea lor și chiar prelungi tinerețea și strălucirea vieții. Prin urmare, dieta mediteraneană de la un muncitor revista - nu este doar o dieta, ci în baza principiului sau a puterii, care, în viitor, ar putea fi baza vieții.

Dieta mediteraneană dintr-o revista „Lucrătorul“

Sfaturi generale și trucuri

Baza de produse alimentare sunt fructe, legume, grâu dur paste, cereale integrale, fructe de mare, carne, brânzeturi, pește, produse lactate și de struguri vin sec roșu.

Pentru masa de prânz și cină, au voie să consume fructe, legume (cartofi se aplică produselor interzise), precum și paste și orez. Puteți mânca pâinea (dar numai tărâțe sau cereale integrale), și numai în cantități mici.

Trebuie să fie în următoarele produse alimentare dieta dieta ar trebui să includă: masline, ierburi proaspete, roșii, usturoi, legume - cu excepția cartofilor (numai în stare proaspătă și nu conserve).

Cel puțin de trei ori pe zi, puteți avea fructe proaspete și fructe uscate, nuci și miere (doar un pic).

Asigurați-vă că pentru a adăuga la salate, supe și mâncăruri calde - ulei de măsline.

Mananca cat mai multe de pește și fructe de mare, poate cu orez sau legume proaspete.

Reducerea sau de a minimiza consumul de carne rosie slaba (carne de vită, miel și vițel) - o dată pe lună. pui degresate, curcan pot fi consumate până la de două ori pe lună, dar în porții mici.

Mananca nu mai mult de trei ouă pe săptămână!

Acordați o atenție deosebită la legume: fasole, fasole, linte și mazăre - ar trebui să fie baza de produse alimentare, mananca numai legume este necesară în doze mici.

O treime cana pe zi de struguri sec vin roșu, numai un efect favorabil asupra stării dumneavoastră de sănătate, deoarece conține un număr de util pentru corpul de substanțe biologic active, cum ar fi vitamine, minerale, aminoacizi, zaharuri, antioxidanți. Principalul lucru - trebuie să fie cumpătați în toate lucrurile, inclusiv vin și băuturi.

Bea cat mai multa apa pura sau minerală de calitate superioară.

Înlocuiți sare obișnuită - de mare și, eventual, reducând la minim.

Cum pot muta mai mult, amintiți-vă că mișcarea - asta-i viața!

Pe cât de mult posibil, se bucura de viata ta, se bucură de fiecare zi, te iubesc te pentru cine esti.

Tratamentul bulimia nervoasa

Cu toate că boala a apărut în secolul al XIX-lea, după primul război mondial, în ultimii ani, pacienții care suferă de bulimie nervoasă, nu numai că nu a scăzut, ci dimpotrivă, numărul pacienților a crescut dramatic, în special în rândul femeilor și adolescenților. Cel mai adesea, boala este asociată cu tulburări psihice, stres, depresie și situații de conflict pacientului.

Doar un psihoterapeut calificat poate prescrie un tratament, ținând seama de gravitatea bolii, caracteristicile fiziologice ale pacienților cu tulburări psihice sau mentale, precum și de vârstă, adecvate, în sine, abuzul de alcool, sinucidere, etc.

Astăzi, există o mare eficacitate a tratamentului de bulimie nervoasă în școli psihoterapeutice.

Cu tine nu a fost Lyudmila D.