Boala de primăvară ce să se pregătească și cum să le trateze

Încercați să înțeleagă că pentru noi să aștepte bolile de primăvară și cum să le trateze.

Care este motivul pentru care ne îmbolnăvim în primăvară?

• temperatura și umiditatea creșterea străzii creează condiții favorabile pentru creșterea bacteriilor patogene care pot penetra cu ușurință în organism;
• lipsa de vitamine din organism;
• imunitate slăbit după iarnă;
• vremea schimbătoare și presiunea atmosferică;
• abundență furtuni magnetice (rachete de semnalizare), care afectează starea generală psihofizică;
• Expunerea rare la aer curat;
• cădere nervoasă.

Semne de boli de primăvară:

• dureri de cap persistente;
• somnolență;
• letargie;
• modificări ale dispoziției;
• dureri la nivelul articulațiilor sau abdomen.

Decât puteți obține bolnav în primăvară?

• infecții virale respiratorii acute (virusurile paragripale aici include, sincitial respirator, adenovirusuri, coronavirusuri și rinovirusuri);
• gripă;
• bronșită;
• pneumonie;
• infecții intestinale.

• kiwi;
• portocale, lămâi și alte fructe citrice;
• produse lactate: chefir, lapte fermentat la cuptor, zăpadă, bifatsil;
• afine, afine, cătină (din care este posibil de a găti compoturi și băuturi din fructe fac);
• varză acră.

Care sunt bolile cronice sunt exacerbate în primăvară?

• ulcer gastric. Exacerbării bolii ulcer peptic - una dintre cele mai frecvente complicații după iarnă. Pot exista atacuri de durere, și chiar și sângerare. Pe de o parte, acest lucru se datorează schimbărilor vremii și starea de stres general al organismului, pe de altă parte - încălcarea dietei și trecerea la un alt mod de putere;
• Gastrita. El adesea sufera de oameni nervos, subțire, emoționale. Principalul motiv - mâncarea greșită, burnout emoțională generală;
• Amigdalita si sinuzita. Ele se pot agrava în fundal de primăvară rece de obicei, atunci când infecția se extinde în continuare - la amigdalelor și sinusurilor. congestie nazală poate fi însoțită de dureri de cap severe și febră. În unele cazuri, va trebui să bea antibiotice.
• Reumatism. Relapses poate începe din cauza schimbărilor meteorologice, și a redus imunitatea. Durerea este de obicei purtat în valuri - degradare, cu atât mai acută. Dacă știți despre „slăbiciune“ a corpului, primăvara trebuie să ia medicamentele necesare;
• Cistita și pielonefrita. Cel mai adesea femeile însele contribuie la agravarea, deoarece începe să poarte fuste scurte, pantofi în afara sezonului - organismul este suprarăcit, inflamație a sistemului urogenital începe, rinichii incep sa lucreze cu „întrerupere“.

Cum de a preveni boala?

• o dieta adecvata: dimineata - întotdeauna alimente calde (cel mai bun terci), o masă completă și o cină bună. Evitați gras, prăjit, sărat, picant;
• igienă personală permanentă: Spălați-vă mâinile des cu apă și săpun, se spală și se clătește pasajele nazale;
• Nu atingeți nasul, gura sau ochii cu mâinile, mai ales pe stradă;
• transporta întotdeauna o batistă curată, și schimbați-l în fiecare zi;
• dacă ați avut de a face cu o persoană bolnavă, apoi încercați să ștergeți lucruri el atins, se spală și se spală pe mâini;
• aerisi regulat camera - un apartament sau la birou. Dormi mai bine toate cu o fereastră deschisă, deoarece virusurile se tem că este frig;
• somn adecvat;
• exerciții de dimineață;
• emoții pozitive;
• plimbări zilnice în aer curat;
• primirea complexe de vitamine;
• respectarea strictă cu locul de muncă și de odihnă: alternează între muncă și timp liber, încercați să nu surmenaj.