blocuri psihologice
Fără excepție, toate experiențele de viață lăsa un semn în mintea noastră. Influența unora dintre ele este nesemnificativă și nu are consecințe grave asupra psihicului, dar alții, dimpotrivă, tind să se transforme în amprentele (credințe) și poate da naștere la blocuri psihologice.
Care este blocurile psihologice?
Este bariere psihologice greu care încalcă fluxul de energie vitala, nu permite oamenilor să ia o poziție activă în societate, pentru a pune în aplicare anumite sarcini. Astfel de bariere sunt adesea similare cu complexele și frică intensă, dar spre deosebire de ei, au asupra psihicului uman este un impact mult mai mare, limitând complet punerea sa în aplicare într-o anumită zonă. blocuri psihologice conduc la formarea unor legături psihologice puternice, „dragoste - durere“, „de succes - mizerie“, „bani - dificultăți“, etc. devenit o cauza comportament neadecvat. O persoană care are un bloc psihologic, în mod automat reacționează la situația, se confruntă cu un sentiment acut de eșec și frustrare, anxietate sau fobie, ceea ce duce la conflicte interne.
Cum sunt blocuri mentale?
blocuri psihologice rezulta din stres experimentat. situatii de stres „îngheța“ ( „ancora“), o anumită zonă a psihicului nostru, ceea ce face actul de un șablon: frică, să urăsc, pentru a protesta, pentru a atrage atenția. Traume psihologice rezultat, cu care mintea noastră nu se poate ocupa automat condusă în zona subconștientului, care afectează comportamentul nostru în situații specifice. Bloc psihologic are un model temporal clar. Blocurile au fost formate în copilărie, trezindu, transformat dintr-o atitudine umană pentru adulți la copii, îngreunează în mod semnificativ funcțiile sale vitale. „Înghețate“ în blocuri de timp au tendința de a adera una de alta, transformându-se într-un cheaguri psihologice. experiențe similare din trecut sunt adesea asociate unele cu altele, în ciuda lunile și anii care le separă.
Exemplu. Imediat după nașterea lui Beniamin, separat temporar de mama sa. Și în mintea lui, pentru prima dată a existat o stare de abandon, traume „ma abandonat.“ Trei ani mai târziu, mama sa dus la spital pentru a da naștere, iar copilul a simțit din nou abandonat. Traumatismele repetate pentru a forma o convingere clară: „Dacă aș cădea în dragoste cu altcineva - asigurați-vă că pentru a mă părăsi.“ În viitor, orice separare temporară de la un iubit, Benjamin va reacționa în același mod. Comportamentul său cu soția sau prietena lui se va baza pe leziunile suferite în copilărie, formând în plus așteptări negative „Soția mea poate în orice moment să mă lase.“ Așa cum se așteaptă Benjamin subconstient soția lui va pleca, el poate cere în mod constant din aceasta dovada a dragostei ei sau pe nedrept acuzat pentru faptul că ea vrea să-l părăsească. Ca urmare, o astfel de căsătorie poate fi distrusă, iar Beniamin va fi într-adevăr abandonat.
Ori de câte ori facem ceva greșit, aceasta duce la experiențe emoționale puternice, și a format în blocul psihologic subconștient. Ori de câte ori am pus o dorință puternică atunci când nu avem voie să facem ceva, atunci când există evenimente înfricoșătoare, lasă amprenta asupra psihicului nostru. O așa-numită „înghețarea psiho-emoțională“ bariera psihologică greu.
Exemple de astfel de bariere sunt: panica frica de animale, incapacitatea de a comunica cu ei (câinele o dată mușcat ca un copil - teama de fiecare câine), incapacitatea de a intra în relații (prietena fac obiectul unui dumping - nu poate satisface următoarele), incapacitatea de a simți dragostea (o dată „ars“ sentimente - nu mai pot iubi pe altcineva), incapacitatea de a face destui bani (au pierdut locuri de muncă bine plătite - a decis că nu va fi capabil să câștige ca mai înainte) și așa mai departe.
Cum de a depăși blocuri mentale?
Practica de a elimina blocuri psihologice, și identificarea prejudiciului primar
Această practică este un grup și creează între atmosfera de partid de dragoste adevărată și respect. Cu toate acestea, ea poate fi practicat pe cont propriu, pentru a oferi cantitate adecvată de timp.
Pentru a exprima un prejudiciu lor inițială, care a devenit cauza multor blocuri psihologice, trebuie să se concentreze atenția asupra durerii interioară și problemele emoționale, care sunt prezente în viața lui. După ceva timp, organismul va reacționa la ea și ia o anumită postură, exprimând vătămare personală. Acesta poate fi orice, de exemplu, o persoană poate sta pe un picior, sau culcat pe podea, ghemuit. După ce a lucrat cu ajutorul atenției unuia dintre blocuri, persoana care se deplasează pe - pe suprafața apare o nouă durere, corpul ia o nouă poziție. Astfel, strat cu strat, încurcare psihologic destramare formarea cheagurilor de „înghețate“ în timp. Vizionarea imaginilor asociate cu acestea, care trăiesc durerea vechi, adunate în organism, un om se întoarce la un prejudiciu lui inițială - o sursă de blocuri psihologice în organism. Fiind în interiorul prejudiciului său inițial, se poate deplasa la o altă persoană, precum și între organismele traumatizati de a stabili un contact, un prejudiciu de dizolvare. Ajungând omul său prejudiciu primar, elimină nu numai protecția pe termen lung, construit în jurul ei (blocuri mentale), dar, de asemenea, se vindeca complet, se confruntă cu un proces de transformare.
Exercitarea pentru a depăși distresul emoțional
Această activitate poate fi utilizată ca măsură instant pentru a elimina stresul, resentimente sau alte tulburări emoționale, care încă nu au dezvoltat într-un bloc psihologic.
Ia-o poziție confortabilă și relaxați-vă corpul dumneavoastră cât mai mult posibil. Pentru a calma mintea, numara pana la zece, și apoi începe numărătoarea inversă. Când toate gândurile dispar, imaginați-vă că sunteți pe malul unui râu larg și a vedea partea din față a unei bărci mici. Tu stai jos în barcă, să ia vâsle și începe canotaj. Cu toate acestea, cu greu aluneca pe apă, și veți înțelege de ce - în partea de jos presărat cu saci mari. Tu te ridici, să ia una dintre saci, ar putea fi văzut inscripția „Frica“. sac grele, dar ați reușit să-l arunce peste bord. Sunteți încă o dată încercarea de a trage, dar barca este încă încărcat cu saci, astfel încât să luați următoarele cu cuvântul „Alarm“ si, de asemenea, aruncați-l în apă. Continuă să arunce saci, atâta timp cât barca nu a scăpa de balast inutil. Eliminați în siguranță pungi peste bord cu cuvintele „pesimism“, „stima de sine scazuta“, „singurătatea“, „insultarea“, „eșec“ - toate, fără excepție, ca barca nu va fi ușor, și vă puteți bucura de o excursie cu barca. Uite ce frumos râu ca soarele straluceste puternic, o astfel de luminozitate stabilit în sufletul tău! Acum, deschide ochii și să-ți spui: „Eu sunt vindecat! Întreaga lume a fost deschisă în fața mea!“. Stai un pic și începe activitățile de zi cu zi.