biciclete de spin
Când chiar și bicicletele cele mai moderne nu sunt capabili de a crea un sentiment plin de o excursie pe bicicletă adevărată, am ajuns la ajutorul de spin-biciclete. Design-ul lor permite maxim de re-crea poziția corpului sportivului pe bicicletă în timpul cursei.
Avantajele de spin-biciclete
Nu luați o biciclete de spin pentru versiuni simplificate de biciclete. Da, acestea sunt echipate cu scaune confortabile și nu au o mulțime de caracteristici multimedia. Dar, în designul lor, producătorii, bazat în principal pe a crea condițiile cele mai realiste, în scopul de a realiza un antrenament eficient.
Spin biciclete sunt perfecte pentru:
- de formare a rundă de zi cu zi
- consolidarea coapse, fese, brațe
- întărirea sistemului cardiovascular și respirator
- arde calorii
Tipuri de spin-biciclete
Există mai multe modele diferite de spin-biciclete. În primul rând, ele diferă în modelele profesionale și amatori. Inainte de a cumpara o bicicleta de spin, trebuie să determine pentru ei înșiși nivelul de stres la care vă așteptați în timpul antrenamentului.
Modelele profesionale sunt capabile de a crea sentimentul de această călătorie bicicleta prin teren muntos sau ciclu de cale. Dispozitivele electronice instalate în aceste spin-biciclete derivă informații despre:
- timpul de antrenament
- distanță
- viteză
- cadență
- Rata pulsului
- mult mai mult
volant universal și lanț superskolzyaschaya oferă simulator de mișcare lină.
biciclete Spin pentru programe de antrenament la domiciliu au un design simplificat. Din acest motiv, costul lor este mult mai mic decât antrenori profesioniști. Dar, cu toate acestea, formarea ei rămân la fel de eficiente și de bună calitate.
Design-ul de spin-bicicleta
Multe modele de spin-biciclete echipate cu cadru galvanizat, conectate prin forjare. Acest cadru oferă o excelentă rezistență la diferite condiții meteorologice și nu este supusă la coroziune, astfel încât simulatorul poate fi folosit chiar și în stradă. Și acest lucru este un alt pas vă aduce mai aproape de condițiile reale de ciclism. În plus, pe antrenament mult mai eficient antrenament în aer liber într-un spațiu închis.
Multe modele de date cardio sunt echipate cu senzori care citesc ritmul cardiac, precum și display-uri care afișează diverse informații despre programul de antrenament curent.
Reglarea spin-bicicleta
scaun și volan rotire biciclete poate fi reglată în trei planuri. Această funcție nu veți găsi în orice bicicletă. Aceste setări vă ajută să se simtă ca o bicicletă adevărată. Alege exact poziția pe care este convenabil pentru tine, puteți simți confortul pe care spin-bicicleta vă oferă. Setările de simulator poate găzdui toate cerințele dumneavoastră individuale.
sala de gimnastica beneficii
Săli de sport de astăzi sunt foarte populare în rândul pasionaților de fitness. Acest lucru se datorează faptului că formarea în sala de sport au propriile lor caracteristici. Aceste exerciții sunt atât de versatil încât acestea sunt recomandate atât persoanelor cu handicap, și sportivi avansate.
greutăți libere Zone
Această zonă, de obicei situate în apropiere simulatoare zona de putere, uneori combinarea cu ea. Zona este echipată cu greutăți libere în armonie cu conceptul general al clubului. Disponibilitatea oglinzilor de gimnastică.
Activitatea de putere - un fel de exercițiu. care să permită creșterea puterii musculare folosind greutăți. Construi puterea în prima fază se datorează îmbunătățirii contracției și apoi mai târziu, prin creșterea cantității de mușchi.