Beneficiile de forme magnifice, armonia vieții
Desigur, moda pentru fete complete este cel mai frecvent în țările și orașele în care locuitorii sunt aproape de natura. Femeile care trăiesc în zonele metropolitane ale națiunilor civilizate, cu persistența maniacală tind să piardă în greutate, chiar dacă acestea sunt atât de subțire. Prin urmare, caracterul complet a început numărarea aproape o boală comună în provinciile și în rândul persoanelor care nu caută ritm frenetic al orașului mare.
În același timp, marea majoritate a oamenilor preferă pyshechki în suc decât „Roach Caspian uscat“, cu ochii stinși.
Desigur, este necesar să se facă distincția între „plenitudine plăcută“ și începutul obezității, lovind sănătate. Desigur, toate în mod individual, dar, în medie, femeile care nu s-au mutat în străinătate numărul trei cifre pe scara, nu trebuie să vă faceți griji.
Crede-mă, puteți cântărește 80-90 kg și să fie bine îngrijit și tonifiat, și pot rattle oasele si arata groaznic cu 40 kg sale și lăsarea pielii plictisitoare. Tu alegi, cel mai important, nu dăunează sănătății.
Fetele „în organism“ are avantaje față de slab:
• Ei nu subordona diete viata lor, restrictii si debilitante de sport, ceea ce înseamnă că ei au timp să acorde o atenție la prieteni, chat cu prietenii, și ei pot păstra conversația la un alt subiect, în plus față de fitness.
• Face gogoși corp mai elastic și piept. Nu te torturarea greva foamei, nu vei pierde elasticitatea pielii si a ridurilor premature vor câștiga.
• Femeile cu solduri late si o burta mici mai ușor de transportat și de a da naștere unui copil.
• În cele din urmă, plinătatea nu este un obstacol în calea sexualitatea, atractivitatea și farmec.
Dar, uneori, ai nevoie pentru a pierde in greutate doar pentru sănătate
În acest caz, vă cerem insistent să renunțe la diete rigide. Crede-mă, aducând sănătatea pe altarul figura, mai frumos deveniți.
Începeți cu alimente. Amintiți-vă, ar trebui să mănânce și să nu moară de foame! Aruncați semis, grăsimi trans, reduce consumul de prăjit, picant și sărat. Lean pe legume proaspete, carne fierte, ouă și brânză. Dacă nu consuma proteine animale, ai pielea lasata si sanii dispar. Bea multa apa pentru a alunga toxinele, sau va celulita si corpul va deveni liber.
Și mai mult mișcare. Nu pierdeți momentul de a merge, pedala sau răsuciți bicicleta. Dar nu încerca să se încarce în sala de sport ca un halterofil. Deci, vă crește doar volumul, dar nu pentru a pierde in greutate. Și să respecte moderație în toate - și restricțiile alimentare, și în formare.
Si cel mai important, te iubesc acum, respect corpul meu. mândru de forme si vei fi fericit la orice greutate. Crede-mă, este mai bine să fie rotofei, vesel dar cu o sclipire în ochii lui, decât cremaliera osos cu aspect „pește“.
Mai jos veti vedea fotografii celebre gogoși modele, inclusiv Crystal Renn și Chloe Marshall, care nu împiedică integralitatea lor devin idoli de milioane de oameni.
