Beneficiile de cireșe și dăunătoare pentru corpul uman

Toată lumea iubește cireșe. Din păcate, în România, magazinele poate fi găsit numai pentru una sau două luni de vară, deoarece conține multe substanțe utile. Deci, asigurați-vă că să sărbătoare pe el în sezonul de vară. Să se familiarizeze cu utilizarea de detaliu din lemn de cireș.

Componența cireșe

Vitamine: A, C PP, B1, B2, B3, B6, B9, E, K. Cele mai multe din fructe de pădure conține acid ascorbic - 15 mg per 100 g

Macronutrienti: potasiu, calciu. magneziu, sodiu și fosfor.

cireșe - 50 kcal calorice per 100 g

Zilnic norma cherry - 300 g pe zi.

soiuri de cireșe

Tipuri de cireșe coapte

soiurile timpurii (sfârșitul lunii mai): Ariadne, Valery Chkalov, gronkavaya, iput, roz devreme, rubin devreme, basm, Tchermashnya șansă, Electrum.

Tipuri de flori de cires

Galben cireș: Drogan galben, gros (cires galben cu margine roșu) roșu, galben teren fermă Tchermashnya.

Orange cires: perle roz.

cires roz: Bryansk roz, roz Leningrad, roz devreme, roz Orel, Fatezh.

Negru (cires inchis-rosu): Adeline riadna, bryanochka, Veda, Iput, Leningrad negru Michurinka, ovstuzhenka, raditsa, gelos, Rechitsa, tyutchevka.

Caracteristici utile și beneficii de cireșe

• Acesta intareste sistemul imunitar,
• cure de răceli,
• un diuretic,
• Stimulează rinichii și ficatul
• El ajută la distonie vegetativă vasculară,
• intareste sistemul cardiovascular au,
• Acesta reduce nivelul de colesterol din sânge,
• scade tensiunea arterială,
• saturează fierul,
• ameliorează durerea în gută, reumatism si artrita,
• Aceasta îmbunătățește funcționarea tractului gastro-intestinal,
• Promovează pierderea in greutate,
• normalizează metabolismul,
• elimină toxinele din organism,
• stimuleaza functionarea creierului,
• crește tonul,
• Aceasta ajută cu insomnie,
• Acesta calmeaza sistemul nervos,
• înălțătoare,
• îmbunătățește vederea,
• vindeca boli de piele,
• îmbunătățește pielii, părului și unghiilor.

Datorită conținutului bogat de vitamine și minerale, cireșe va fi foarte util pentru mamele gravide și mamele care alăptează. Principalul lucru este să nu mănânce mai mult decât necesarul zilnic 🙂

Cherry conține retinol, care este esențială pentru formarea și dezvoltarea tuturor țesuturilor corpului, inclusiv oase, piele și retinei. Vitamina B1 este responsabilă pentru metabolismul, vitamina B6 - sinteza proteinelor, ficatul, sistemul cardiovascular și creierul, vitamina PP - proces celule de saturare cu oxigen.

Cherry imbunatateste rinichi si intestine, fructe de padure ajuta la pacientii cu artrita si reumatism. Ar trebui să fie întotdeauna incluse în dieta pentru persoanele care suferă de anemie.

Fructe de padure stimulează tractul gastro-intestinal, acestea contribuie la îmbunătățirea digestiei. Cireșele utile pentru a mânca pe stomacul gol, asa ca va ajuta sa scapati de constipatie. Din cauza cantității mari de vitamine si o substanta speciala amygdalin, fructe elimina durerea din stomac apetitul si cauza. Datorită sale de fibre, ceea ce este necesar pentru viața de bacterii saprofite, fructe de padure pot consilia și persoanele cu dysbiosis intestinale în condiții de siguranță.

Pentru cei care doresc să piardă în greutate, se poate recomanda un decoct de pedunculi. Acesta este un bun diuretic și mijloace de a pierde in greutate. În timpul verii, înlocuiți dulciuri dăunătoare pe cireșe și veți vedea rezultatul!

Contraindicații și cireșe rău

• idiosincrasie,
• ileus,
• diabet zaharat,
• gastrită.

Ciresele în picioare acolo timp de 30 de minute înainte de masă sau după o masă după 1 oră, în caz contrar poate provoca indigestie și balonare.

Cum de a alege cireșe

Orice produs va fi util, cu condiția ca aceasta este o calitate. Urmați reguli simple atunci când cumpără fructe de pădure, atunci corpul tau va primi toate elementele importante pentru sănătate:

1. Nu cumpărați cireșe cu myatinami, tăieturi și pete pe piele. Acest produs este perisabil, și servește ca un teren de reproducere excelent pentru microbi. Fructele trebuie să fie ferm.

2. O indicație că boabele sunt răscoapte - tulpină uscată și gri. În cireșe proaspete sunt verzi și ferme.

3. Atenție la culoare decât este saturată, boabe este mai bogat în vitamine, zaharuri și acizi organici.

4. Mirosul de fermentare - este un indicator sigur al produselor alterate.

Cherry în cosmetologie. Cherry Face

Masca Hranitoare de cireșe

Dacă aveți pielea uscată sau alte probleme (acnee, eczeme și psoriazis), face piureul boabe si aplica masca pe fata, se lasă timp de 15-20 de minute.

Masca hidratantă de cireșe

1-2 linguri cherry piureul, se amesteca cu 1-2 linguri ulei de măsline. Aplica amestecul pe fata ta. După 15-20 de minute se clătește cu apă.

Masca pentru ten gras cu cireșe

Pentru 1 lingura cireșele ras, se adaugă 1 linguriță suc de lămâie. Masca se aplica timp de 15 minute.

Masca pentru decolorare a pielii de cirese

Se amestecă piureuri de cireșe și miere într-un raport de 1: 1. Amestecul a fost pus pe fata de pre-curățat.

exfoliant facial cu cireșe

căpșuni și cireșe piureul (1: 1), se amestecă unele cu altele.

Cherry - unul dintre universal „înseamnă“ în medicina populară. Renuntati tabletele. pentru că natura a dat tuturor oamenilor, astfel încât să fie sănătos și frumos!