beneficii ceai de ghimbir și a efectelor nocive
Pentru a avea o sănătate bună și treci epidemii sezoniere de boli infecțioase, este suficient să se introducă în rădăcină de ghimbir dieta. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că trebuie să-l mănânce în stare proaspătă - rădăcină are o aromă specifică picant, gust picant și să mănânce o bucată de ea este destul de problematică. O opțiune minunat este de a face ceai de ghimbir, gustos, interesant pentru a gusta băutura. Ce este ceaiul de ghimbir util și de ce este atât de apreciat în diferite bucătării ale lumii?
ceai de ghimbir calorii
Spice ghimbir a venit la noi din India de Nord, iar în traducerea numelui său înseamnă „root coarne“. În ciuda iuteala de ghimbir, ceai preparat din aceasta are gust minunat, gust acrișor și plăcută are proprietăți de vindecare. Utilizarea pe scară largă a rădăcinii a compoziției saturate datorată și o combinație unică de componente.
Structura constă dintr-un rizom:
- Fier, zinc, potasiu, calciu, fosfor, sodiu, magneziu,
- Vitaminele din grupele A, B
- gingerolul
- Acid nicotinic, acid caprilic, acid ascorbic
- Valină, cineol, borneol, tsingiberen, triptofan
- fibre dietetice
- uleiuri esențiale
ghimbir nutritiv este de aproximativ 80 kcal, in timp ce ceaiul de bază conține 10-15 kcal. Ceaiul de ghimbir este perfect combinat cu fructele de trandafir sălbatic, verde, ceaiuri negre, fructe de padure. băutură Caloric în rezultatul final depinde de cantitățile de aditivi sunt utilizate pentru a îmbunătăți gustul. Dacă în ceai de ghimbir se adaugă zahăr, miere de albine - valoarea nutritivă va crește de mai multe ori.
ceai de ghimbir Contraindicații
Ceaiul din rădăcină de ghimbir - o băutură utilă având practic proprietăți dăunătoare și pot fi utilizate de către adulți și copii.
Cu toate acestea, există contraindicații de ceai de ghimbir, iar cea mai mare parte se referă la oameni care au găsit următoarele patologii:
- Agravarea de ulcere gastrice, colită, gastrită
- Prezența bolilor epidermice
- Temperatura ridicată a corpului
- sângerare
- Reacțiile alergice la componentele de ghimbir, idiosincrazie
- colecistopatie
- deteriorarea gingiilor
- Sarcina și alăptarea
- ciroză
- gallstone înfrângere
- Boala Transferat inima (accident vascular cerebral, infarct miocardic, boala arterelor coronare)
De asemenea, contraindicații de ceai de ghimbir ar trebui să fie conștienți de combinația băuturii cu unele medicamente. La recepția simultană a preparatelor ghimbir, scăderea presiunii, o reducere a eficienței acestora.
aportul nemăsurat de ceai pe baza de ghimbir poate provoca vomă și diaree.
Ce este ceaiul de ghimbir util
Proprietățile utile ale băuturii din rădăcină de ghimbir:
- Intareste inima, îmbunătățește starea peretelui vasului de sânge
- Se subțiază sângele, elimină colesterolul din organism
- Îmbunătățește activitatea creierului
- Reduce simptomele dureroase de reumatism, artrita, artroza
- Aceasta ajută cu entorse, dureri musculare
- Reduce balonarea, stabilește activitatea sistemului excretor al organismului
- Îmbunătățește poftei de mâncare, stimulează secreția de stomac, imbunatateste digestia
- Aceasta ajută cu otrăvirea toxice, neutralizeaza mușcături de insecte
- Se scoate excesul de lichid din organism prin inhibarea edemului
- Ameliorează menstruale, gastrice, intestinale, dureri de rinichi
- Reduce simptomele de greață cauzate de chimioterapie transferate
- Acesta calmeaza sistemul nervos
- Este un bun instrument pentru prevenirea și tratamentul răcelilor
Ceaiul de ghimbir - antioxidant și un agent worming eficient. Băutura este folosit ca un afrodisiac și - îmbunătățește circulația sângelui în organele pelvine, contribuind la creșterea dorinței sexuale, cresterea potentei.
Ce este ceaiul de ghimbir util pentru pierderea in greutate? În virtutea arderea ingredientelor (substanțe de conținut în gingerolul ghimbir) și scăzut de calorii bea este utilizat în programele dietetice pentru pierderea in greutate si eliminarea tesutului adipos din organism.
Cum să se pregătească ceai de ghimbir
Selectarea rădăcină de ghimbir dens, cu nici un prejudiciu vizibile și flexiune, puteți trece la prepararea de ceai de ghimbir. Rădăcina de necesitatea de a se clătește cu apă și coaja. În funcție de intensitatea aromei poate fi pus în mai multe lobuli negru (verde) bea ceai sau gatiti numai pe baza de o rădăcină de ghimbir.
reteta standard. Pe sticla de băutură este luat linguriță zdrobit rădăcină. Acesta poate fi tăiat sau grătarul. Ginger pus într-un ceainic, se toarnă apă clocotită și infuzat timp de 15 minute.
Rețetă de preparare într-un termos. Rădăcina de ghimbir măcinat sunt plasate într-o rată de termos de 2 linguri per navă litru. Tehnologia de preparare a băuturilor este simplu - se toarnă apă fiartă, rezultatul este un ceai delicios cu un gust picant și proprietăți benefice. Opțional, puteți adăuga miere, scorțișoară, lămâie.
Rețetă pentru pierderea în greutate. O astfel de băutură este consumată pentru pierderea în greutate efectivă. Pentru a pregăti necesar zdrobit rădăcină de ghimbir (3 lingurite) si catei de usturoi tocat fin (1 linguriță). Ingredientele sunt plasate într-un termos, se toarnă apă clocotită. Bea insista într-un termos timp de 30 de minute. Ceaiul este recomandat să ia o jumătate de oră înainte de masă, și doar un litru de bautura consumata pe zi.
ceai de ghimbir pentru răceli
În a ajuta organismul depasi boala lor si a rezista virusurilor în timpul focarelor de boli de sezon, băuturi naturale din ierburi și condimente. Ce este ceaiul de ghimbir util pentru răceli? Are diaforetic, incalzire, proprietati anti-inflamatorii, imbunatateste imunitatea.
Pentru prepararea avem nevoie de aceste ingrediente:
Lime si ghimbir pentru a curata, se taie în felii mici. Plasat în ceainic, se adaugă un vârf de cuțit de scorțișoară pudră (scorțișoară bastoane 1/3). Se toarnă apă clocotită, folie, insista 20 minute. Se toarnă în cupe, luate cu miere de albine.
Băutură bună ajutor ghimbir cu o tuse puternică. 1/2 1 litru de mediu take apă rădăcină de ghimbir dimensiuni, ceai verde, lamaie, cuișoare.
- Puneți recipientul mic pe placa, filtru de ceai verde preparată.
- Din nou am pus pe foc, se adauga condimentele, se aduce la fierbere.
- Reducerea focul la fierbere minim, băutură 20 de minute.
- Eliminați de la căldură, se lasă timp de 10 minute. Acceptăm fierbinte.
Cum se prepara ceai de ghimbir
În ciuda simplității de pregătire, iubitorii de băuturi ar trebui să știe despre fabricarea berii și să ia în considerare ceai de ghimbir contraindicații.
Regulile sunt fabricarea berii simplu, dar ei trebuie să le respecte în procesul de preparare a unei băuturi de la „radacina încornorat“:
- În mod tradițional, în stare proaspătă ecxelente rădăcină de ghimbir - deoarece oferă toate beneficiile băuturii. Puteți folosi, de asemenea, ghimbir rădăcină, dar doza de ceai redus la jumătate. ceai de ghimbir proaspăt este recomandat pentru filtru, pentru a reduce supra-saturație și claritatea.
- Prima dată când utilizați ceai de ghimbir poate arunca într-o febră. Nu-ți fie teamă, așa că băutura stimulează circulația sângelui. Ceaiul nu este recomandat să bea înainte de a merge la culcare - tonifiaza si poate provoca insomnie.
- infuzie prelungită a băuturii aroma și claritate redusă. Radacina de ghimbir este prevăzută în momentul de ceai berii și preparată în funcție de rezultatul dorit. Cele mai multe băutură ardere este obținută după 15 minute de fabricare a berii.
- Pentru a reduce gustul ascuțite și iuteala în băutură se adaugă menta, cojile de portocale, lamaie, miere balsam de lamaie. Se poate prepara ceai rece pentru perioada de vară, adăugând la rece pentru băuturi și cuburi de gheață de mentă.
- Pentru prepararea băuturii, care vor fi utilizate în scopuri terapeutice, apa este mai întâi necesar să fiarbă, scoate capacul tigaie. Numai după aceea ar trebui să ghimbir și condimente utile.