beneficii Acidophilus si ranirea corpului
Acest articol se va discuta despre băutura din copilărie celebru numit acidophilus. Cum ajunge? Cât de des nu ar trebui să bea, precum și alte câteva puncte interesante.
Acidophilus - o băutură de lactate relativ tânără a produs puțin mai mult de o sută de ani. Primele microorganisme acidophilus au fost izolate în Uniunea Sovietică. Apoi, producția de acidophilus pură a fost stabilită în volume mari. Acum, această băutură este de multe ori aromatizat cu diverși aditivi.
acidophilus Gata are aroma cacealma și textura lipicios.
Există o metodă de preparare a unui termostat acidophilus. În această metodă, băutura începe să fermenteze în rezervor și finisajul - în borcane separate. Întregul proces poate dura până la 12 ore.
La culturile de tije acidophilus, de asemenea, preparate iaurt acidophilus, lapte acidophilus și iaurt.
Compoziția chimică a acidophilus
Deci, această acidophilus și beneficiile și prejudicii de produse lactate foarte gustoase. Acesta conține ambele proteine și grăsimi și carbohidrați. Dar, în timp ce 100 g de produs pur nu mai mult de 60 kcal. Scăzut de calorii pentru băuturi, precum și capacitatea sa de a fi utilizate pentru a satisface foamea doamnelor slăbire. La urma urmei, este important pentru pierderea in greutate nu se simt foame, nu primesc în același timp, un număr mare de calorii.
Ca orice alt produs din lapte, lapte acidophilus este bogat in vitamine:
- retinol necesare pentru vizibilitate,
- și vitaminele B, care afectează metabolismul,
- și acid ascorbic, care crește imunitatea,
- și colină pentru buna funcționare a sistemului nervos.
Pe partea de sus a acidophilus abundă elemente urme:
- calciu și fosfor pentru a construi oase,
- fier si cupru pentru hematopoieza
- potasiu și magneziu pentru inima,
- crom și seleniu pentru nervi,
- precum și iod și zinc pentru a îmbunătăți funcțiile endocrine.
proprietăți dietetice acidophilus
Această băutură lactate nu conține lactoză, de aceea este foarte potrivit pentru persoanele cu deficit de lactoză. În cazul în care organismul suficient lactoza enzimatic, lactoza nu este digerat. Și care duce la perturbarea intestinului ca balonare, diaree și vărsături. Prin urmare, persoanele cu o astfel de caracteristică poate bea acidophilus fără frică, pentru că această băutură să fie dobândite bine. De asemenea, din cauza lipsei de acidophilus lactoză este mare pentru dieta, inclusiv copii. bacterii Acidophilus aparțin microflorei intestinale normale ale copilului. Prin urmare, prezența frecventă a acidophilus, sau iaurt acidophilus în meniul copiilor ajută la îmbunătățirea compoziției microflorei.
Lactobacillus acidophilus supraviețuiește bine în stomacul uman. Acest lucru vă permite să-l în intestin și să o înlocuiască în microflorei patogene. Lactobacillus acidophilus câștigă Staphylococcus aureus, și se oprește, de asemenea, putrefacția în intestine. Pentru că scoate în evidență o serie de antibiotice naturale, care distrug bacteriile daunatoare de perete.
Este proprietățile acidophilus Lactobacillus acidophilus și beneficiile bazate pe corpul uman. Această băutură lactate îmbunătățește digestia, promovând astfel curățarea intestinului de toxine. În acest metabolism normal încetinește îmbătrânirea.
Acidophilus - o băutură de lumină și este bine absorbit, saturarea astfel de proteine, minerale si vitamine. Valoarea de proteine din lapte cazeină este că acesta conține aminoacizi esențiali necesare pentru o persoană în fiecare zi. Cu utilizarea regulată a băuturii îmbunătățește pielii și a părului, și întărește sistemul imunitar.
Pentru Sănătatea Femeii
Nu este nici un secret faptul că produsele lactate au un efect pozitiv asupra corpului unei femei. Acidophilus este capabil de a preveni dezvoltarea de drojdie infecție în timpul tratamentului cu antibiotice. Este suficient pentru a bea zilnic un pahar de această băutură. Este demn de amintit faptul că calciul din acidophilus este bine absorbit.
- Prin urmare, este util să bea pentru prevenirea osteomalacie gravide. De asemenea, proprietatea acidophilus pot fi folosite pentru a preveni osteoporoza femeile în vârstă.
- Lactobacillus acidophilus izolate substante bioactive in intestin. Prin urmare, utilizarea de acidophilus ajută la îmbunătățirea starea pielii, in special in timpul menstruatiei. Acest lucru reduce senzația de arsură și mâncărime în zonele sensibile, și se va opri, de asemenea, formarea de cosuri.
- Pentru tratamentul de acnee și acnee este util pentru a face o masca cu acidophilus. bacteriile benefice în băutură poate face față cu flora putrezite cauzând astfel deteriorarea pielii. După aceste măști îmbunătățește ten, catifelează pielea.
- Măștile pe baza acidophilus sunt utile pentru păr. Pentru a face acest lucru, se amestecă băutura acru lapte cu miere sau uleiuri vegetale. Folosirea regulată a măștilor îmbunătățește starea scalpului, parul devine matasos.
Ce boli ajută acidophilus
Utilizarea regulată a acidophilus în produsele alimentare crește secreția de acid gastric și promovează activitatea pancreasului. În același timp, produs cantități mari de enzime digestive contribuie la o absorbție mai completă a alimentelor. Aceasta proprietate acidophilus poate fi utilizat în caz de insuficiență a funcției exocrine a pancreasului și malabsorbție.
Datorită conținutului ridicat de acizi organici pot fi beat când acidophilus gastrită cu aciditate scăzută. Aceasta crește producția de suc gastric, promovează calitatea decât digestia. Produs de Lactobacillus acidophilus laktolin antibiotice naturale, nisinei si nikozin preveni dezvoltarea microflorei pyogenic in intestin. Prin urmare, utilizarea frecventă a acidophilus este util pentru metabolismul, ajută la restabilirea de apărare ale organismului ale corpului uman. Este recomandat să-l bea în acest scop, în perioada postoperatorie, pentru a recupera de la boli grave, pentru a promova sănătatea după stres sever.
Contraindicații la utilizarea acidophilus
Pentru majoritatea oamenilor, acidophilus este inofensiv, dacă nu să-l bea în cantități mari. Această băutură din lapte fermentat poate chiar si sugari, dar în porții mici. La urma urmei, ne amintim de Lactobacillus acidophilus cat de stabila. Atunci când un exces de ea poate crește aciditatea conținutului stomacului și intestinelor. Și aceasta, la rândul său, poate duce la arsuri la stomac și disconfort în stomac.
În plus față de numărul de acidophilus beat trebuie să monitorizeze prospețimea produsului. Acesta este stocat în nu mai mult de trei zile frigider. Nu este recomandat să bea acidophilus pentru persoanele care suferă de gastrită cu aciditate ridicată. Nu se poate bea, și pancreatită în faza acută și ulcer gastric. Aceste contraindicații datorită prezenței unor cantități mari de acizi organici în băutură, precum și capacitatea sa de a spori secreția de suc gastric.
Trebuie să ne amintim că acidophilus conține cazeină. Prin urmare, acesta nu poate fi utilizat pentru persoanele cu intoleranță la proteinele din lapte. Unele reacții alergice la acidophilus se manifestă erupții cutanate, mâncărime și pete. În astfel de cazuri, este recomandat să nu utilizeze orice produse care conțin Lactobacillus acidophilus.
Ce este util iaurt sau acidophilus
Proprietățile de bază ale ambelor produse lactate sunt aproximativ aceleași. Cu toate acestea, iaurtul bulgăresc fermentat pe un băț, care este mai puțin stabilă în mediu acid decât bagheta acidophilic. Prin urmare, pentru a restabili microflora intestinală este mai bine să bea acidophilus, și pentru a menține - iaurt. Acesta va fi foarte bun pentru a utiliza atât la fel de multe ori bea. Pentru a îmbunătăți aroma acidophilus edgy poate mânca cu fructe de padure si fructe. Puteți adăuga o lingură de miere.
Cine a recomandat acidophilus
Băuturi fermentate ar trebui să fie consumate toți locuitorii orașelor, precum și angajați ai plantelor dăunătoare. Cuplurile acidophilus pahare pe zi va fi suficient pentru a minimiza rău organismului cu vitamine și saturație. Deoarece multe acidophilus de vitamine B, aceasta ar trebui să bea mai des pe cei care sufera de anemie, oboseala si migrene. De asemenea, băutura poate îmbunătăți poftei de mâncare. Acest lucru va ajuta nu numai pentru a face față cu oboseala, dar, de asemenea, cu epuizare.
Persoanele care se confrunta deseori cu disconfort abdominal, și cei care pentru o lungă perioadă de timp, luând antibiotice, aveți nevoie pentru a bea un pahar de acidophilus pe timp de noapte. Acest lucru va ajuta sa scapati de microorganismele producătoare de puroi, și revigora propriile lor florei intestinale. Ca o consecință, să stabilească activitatea intestinului, precum și să îmbunătățească absorbția nutrienților.
Pacienții cu pneumonie și acidofilus tuberculoza ajută să se ocupe mai bine cu boala lor. Acest lucru se datorează unui antibiotic natural produs de Lactobacillus acidophilus. Nisin și nikozin reduce inflamația și de a îmbunătăți capacitatea de regenerare a organismului.
Adolescenții acidophilus trebuie să se ocupe de acnee. Trebuie doar să-l bea la rândul său, la alte băuturi fermentate. Și totuși, în efectul terapeutic. la expirare, de exemplu, de trei săptămâni, nu poți conta.