Bazele fiziologice ale somnului fiziologie
ciclu de somn-veghe este una dintre manifestările izbitoare circadian (zilnic) ritmuri interne care să reflecte mediul înconjurător temporar relația. Un vis care are loc periodic, somnul de zi cu zi este o necesitate vitală a corpului. Experimentele în care câinii pentru o lungă perioadă de timp lipsit de somn, in timp ce sugereaza ca animalele adulte mor în perioada 10-12-a zi, puii - 5-10 mii. O persoană cu privarea de somn (privarea) în a treia zi de a dezvolta instabilitate emoțională, depresie, o atenție brusc redusă, memorie, capacitatea mentală. Până la sfârșitul ziua a 7-a observat delir, agitație, indiferență emoțională dispare o idee despre adevarata împrejurimile lor, cum ar fi.
Funcția principală a somnului - este restaurarea fizică și psihică
forțe care maximizeaza se adapteze la schimbările din mediul extern și intern. Somnul este o alternanță a diferitelor stări funcționale ale creierului, nu „restul“ pentru creier, așa cum se credea anterior. In timpul somnului, activitatea creierului se reface, ceea ce este necesar pentru prelucrarea și consolidarea informației a căzut în perioada trezie, se transferă la un intermediar pentru memoria pe termen lung.
Activitatea de neuroni in diferite parti ale cortexului cerebral si structurile profunde ale creierului in timpul somnului este practic la fel ca în nespany
Structura (e) de somn pe zi. Conform conceptelor moderne, somnul nu este singurul stat a creierului și a corpului, și o combinație a două stări diferite calitativ - așa-numitul somn lent și rapid.
somnul REM (sinonime: sincronizate, ortodox), la rândul său, este împărțit în mai multe etape, selectate pe baza modificărilor EEG. Primul pas (nap) caracterizată prin inhibarea ritmului principal (unda alfa) care variază gradual vibrații scăzute amplitudine de frecvențe diferite. A doua etapă se caracterizează prin apariția periodică a „fusurilor de somn“ (pachete de valuri cu o frecventa de 12-18 Hz). A treia și a patra etape sunt caracterizate printr-o creștere treptată a de mare amplitudine undele lente delta EEG. Aceste etape corespund somnului glvbokomu (numite somn delta). Ca regulă generală, adâncimea maximă a somnului la fiecare ciclu dimineața în scădere. Și în dimineața nu este atins faza a patra. Când drogată somn ultima etapă se numește o intervenție chirurgicală atunci când începe o intervenție chirurgicală. În general, adâncirea ritmului EEG somn devine mai lent (nesincronizate).
Mai mult electrofiziologic pentru somnul REM este caracterizat prin anumite metabolice, vegetative și modificările hormonale. Deci, in organism in timpul somnului au loc procese anabolice intense pentru a compensa catabolismul crescut, care are loc în timpul stării de veghe. O componentă importantă a funcției compensatorii este sinteza macromoleculelor de proteine, inclusiv principalele
creier. În timpul somnului, crește excreția de hormoni anabolici (hormon de creștere, prolactină), crește tonusul sistemului nervos parasimpatic și altele. In timpul somnului REM scade, de asemenea, tonusul muscular, devin frecvența respiratorie diferite și puls. Limita este renaștere a crescut de la prima la a patra etapă. Prin urmare, visul in timpul somnului REM nu se întâmplă în majoritatea oamenilor.
Somnul REM (sinonime: sincronizate, REM). În timpul nopții somnului REM somn este de 4-5 ori (aproximativ 1,5 ore) și durează 6,8 sau 20 min. La adulți conturile de somn REM pentru aproximativ 20% dintre copii - 30%, la sugari, 50% din timpul total de somn. Somnul REM se caracterizează prin apariția unor ritmuri rapide EEG cu amplitudine scăzută. In timpul somnului REM a suprimat dramatic reflexele spinale. Cu toate acestea, pe fondul declinului general, în ton par scurt crisparea mușchilor individuale ale trunchiului și mai ales față. În același timp, fluxul sanguin cerebral este îmbunătățită. Manifestările specifice ale somnului REM sunt mișcări oculare rapide (60-70 1 min), cu pleoapele închise, modificări EEG, creșterea neregulată a ritmului cardiac, a tensiunii arteriale, creșterea activității hormonale ( „furtuna autonomă“). La trezirea din somn REM, 80-90% dintre pacienți vorbesc despre vise.
Astfel, somnul întreaga noapte este format din 4-5 cicluri. Fiecare dintre ele începe cu primele etape ale somnului non-REM, și se termină cu un somn rapid. Ciclul de timp este 80-100 minute. În primul ciclu este dominat de somn delta, în ultimul ciclu - somn REM.
mecanisme de somn. structurile creierului implicate în organizarea de somn, destul de numeroase și sunt situate la diferite niveluri ale trunchiului cerebral - sistemul de așa-numitul somnogennyh (gipnogennym). Structurile de bază care asigură somnul lent este serotoninergice neuronale nuclee de formare cusătură în sistemul brainstem și sincronizare talamici, și unele structuri hipotalamice (partițiile nucleu). Sistemul, care este format cu participarea somnului REM, include reticular nucleu al podului cerebral (pons) și structurile creierului limbic.
Deoarece rezultatele studiilor electrofiziologice, într-un vis lent are loc o ușoară scădere a frecvenței descărcărilor neuronale, în viitorul apropiat, dimpotrivă - acestea cresc. Prin urmare, activitatea neuronilor din diferite regiuni ale cortexului și subcorticale structuri ale creierului în timpul somnului este aproape la fel ca și în stare de veghe. Metabolismul energetic al creierului într-un somn rapid este mult mai mare decât în starea de veghe liniștită.
mecanisme biochimice cerebrale care stau la baza apariției de somn, complexe și includ multe link-uri. Acestea sunt urmate de serotonina, sistemul adren-, colinergic, unele polipeptide (delta-peptide), vazotonin arginină, beta-endorfină, substanța P și altele ..
Astfel, din măduva și urina animalelor recuperate moleculara factor peptid greutate S scăzută, care se dezvolta atunci cand este administrat somnului REM. Un efect similar se realizează la polipeptide administrare DSIP (delta-somn peptida de inducere), care nu numai că induce somnul, dar, de asemenea, crește foarte mult lungimea. Literatura de specialitate arată relația diferiților hormoni și ciclul somn - veghe. Cea mai lungă relație a fost găsit pentru hormonul de creștere (HGH), care este secretat în principal în faza delta a somnului. În strânsă legătură cu somnul noaptea și secreția de prolactină hormon care crește brusc (mai ales în a doua jumătate a nopții). Secreția mai multor hormoni in timpul somnului scade dramatic. Acestea includ TSH, ACTH și cortizol. După cum puteți vedea, în timpul somnului creste secretia de hormoni anabolici și scade secreția de catabolice.
Factorii care contribuie la culcare. Există patru grupe de factori „care determina somnul diurn periodic: 1) factori endogeni asociate substanțelor oboseala si gipnogennym (serotonina, noradrenalina, gama-hidroxibutirat, delta-peptide etc ..) 2) care acționează în mod endogen ritmic (“ intern ceas „), 3) necondiționat (întuneric, odihnă, poziția corpului, monotonie touch, efectul temperaturii, presiunea atmosferică), 4) reflex condiționat (obișnuirea la un anumit timp de somn, durată, etc.).
Trezirea se produce datorită îndepărtării frânării în formațiunea reticulară prin neuronii serotoninergici din locus coeruleus. Din cauza eliberării crește excitabilitatea impulsurilor sistemului reticular aferente care vin aici, crește activitatea cortexul cerebral, reconstituind astfel, CNS condiție caracteristică pentru perioada de veghe.
natura fiziologica de vise. Conform datelor recente, aceasta este o consecință a unei activități de vis dezordonată a neuronilor cerebrali la deficit de frânare diferențială internă. Adaptive (adaptive) valoarea vise până la proba. Se crede că visele îndeplini o funcție de protecție prin devierea unei părți din Nopți albe de la diverși stimuli externi și interni care ar putea iniția. Stimulii externi, care excită anumite grupuri de celule din cortexul cerebral și generează vise (mai ales în timpul somnului REM), includ o varietate de efecte asupra sistemului senzorial al unui om de dormit. Acest zgomot, luminile din cameră luminoase, mirosuri puternice, temperatura de iritare a pielii, etc. și diferite impulsuri interoceptive preaplin stomac, vezică, dificultăți de respirație și alte. Visele pot fi determinate motivaționale dominant. De exemplu, un om flămând visează adesea, din care leitmotivul este de a găsi și de a manca, pe un fond de dominanță sexuale apar vise colorate sexual. După punerea în aplicare a acestor vise dominante dispar. În acest sens, în visele pot fi „puse în aplicare“, o varietate de dorințe, vise, nedosyagienni în viața reală. Visele pot produce urme de impresii puternice, dispute violente interesante și altele asemenea. Conform conceptelor psihanalitice în vise este un fel de descărcare este suprimata drive-uri biologice inerente tuturor oamenilor (ostilitate, sexualitate și așa mai departe.). Acest tip de „drenaj“ a creierului, elimină emoție excesivă. Cu toate acestea, un astfel de concept este considerat îndoielnic. In prezent, ipoteza impulsuri vise, fluxurile sunt îmbunătățite datorită dificultății de respirație (hipoxie), anomalii cardiace, creșterea temperaturii corpului, etc ..
Uneori, unul și același vis repetat timp de mai multe zile sau chiar luni. În astfel de cazuri, se poate vorbi despre valoarea de diagnostic a viselor, ea vorbește despre vise, care sunt cauza iritație provenind de la organisme vnutriiykih. Prin urmare, visele repetitive pentru o lungă perioadă de timp sunt repetate, acestea ar trebui să fie revizuite de către medicul dumneavoastră.