Batukov - aerobic dans, fitness, video, fotografii, preturi
detalii cu privire la servicii
Batukov - spaniolă dans de fitness. Loturile sunt în mare parte aerobe în natură. Am dezvoltat această linie de masterat aerobic Jose Esposito și Jessica. Acesta este unul dintre puținele domenii de fitness, care se poate lauda muzica scrisa special pentru ei. Compozițiile pentru Batukov create Kike Santander. Ea este producător și inspirator. Total pentru acest sala de fitness a scris mai mult de 60 de melodii. Fiecare dintre ele corespunde unui grup de exercițiu specific. Toate acestea sunt ritmice, senzuale și de foc.
+ Formarea tendințelor de fitness și de a exercita principiul
Cea mai mare influență asupra formării de stil au avut:
Fiecare mișcare ulterioară rezultă din cea anterioară, astfel încât formarea arata ca un dans. Batukov potrivite perfect pentru adolescenti, deoarece este interesant, la modă și neobișnuite.
Lecția pentru începători durează treizeci de minute. timp mai târziu crește până la 45-60 minute. Activitatea începe cu mișcări active, pas cu pas și ușoară întindere. Apoi a adăugat câteva mișcări simple de mână. Se pare elibera de tensiune și de coordonare de ajutor. După acest exercițiu, adăugați la pașii de dans, gât mișcare și umeri. Treptat, dansul devine mai energic si electrizant. se mișcă în mod activ întregul corp. Inclus mișcarea corpului de plastic. După aceea vine timpul de arte marțiale, sare și pante.
Încetarea ocupației de adânci ce se întind mușchii lucrat. La alegerea haine pentru clasele Batukov ghidat de comoditate, flexibilitatea și capacitatea de a „respira“. O atenție specială merită adidași. Ei au nevoie pentru a repara glezna fină și au proprietăți bune de amortizare.
+ Beneficii zone de fitness numit Batukov
- lumină în exercițiu;
- accesibile persoanelor de toate vârstele și de aptitudini fizice;
- se potrivește atât pentru bărbați și femei;
- Aceasta afectează întregul complex muscular (in special a picioarelor și a coapselor);
- Ea întărește inima și vasele de sânge;
- dezvoltă sistemul respirator;
- Este o ardere de grăsime activă și curățire a corpului;
- corp vine la tonul, devine slabă, întinsă și tonifiat;
- sistemul imunitar devine mult mai puternic;
- îmbunătățește starea articulațiilor și a ligamentelor;
- Se elibereaza de stres si tratamentul depresiei;
- dezvoltă attentiveness, din plastic, grație și coordonare;
- simț al capacității corpului este multiplicată;
- energizeaza si starea de spirit excelenta.
