Baie rusă cum să facă baie, temperatura - alegerea matura (stejar, pin

Dacă vă încălziți, nu vei îmbătrâni! - acest proverb. Baie - cel mai bun spital. Și nu există contraindicații. Doar nu abuzeze de temperatura. Desigur, în cazul în care nucleul va merge la camera de aburi, în cazul în care căldura de 200 de grade, dar nu va ... Dar poate aranja, de asemenea, o temperatură adecvată?

Baie - acest lucru este grav. Toată lumea știe că prin corpul transpirație este curățată de zgură. porii deschiși, îndepărtează murdăria și stratul cheratinizat superior al celulelor pielii.

Tratamente cu aburi crește metabolismul, și de a restabili circulația sângelui. O circulație a sângelui armat dă o nouă sarcină a mușchilor, articulațiilor, plămânii, creierul și măduva spinării.

In plus, baia psihoterapeutice are un efect excelent. Dar fără o mătură în baie pentru a merge ... da ca nu sunt bani pentru a face cumpărături! Cât de bine eV de abur în baia de rusă, modul de a alege o mătură și unele scopuri medicinale, puteți utiliza această procedură minunat pentru organism?

mături Achiziționat - este ieftin și veselă. Și nu știi niciodată cum au fost pregătite. Deci, dacă sunteți pasionat de baie, mături se gătesc. Această mătură trebuie să fie făcută din ramurile tăiate în vreme uscată, și uscate la umbră în vânt. Apoi, el zaparivat repede nu zboara la primul tip și nu-și pierde proprietățile de vindecare.

• Cele mai multe rulează măturilor în regiunea noastră - mesteacăn. În primul rând, pentru că ne-mesteacan creste peste tot si este foarte accesibil. Frunzele sale sunt mici și moi, conțin uleiuri esențiale, vitaminele C și A, susține vitalitatea pielii, lasă să adere bine la corp și de a absorbi sudoare. Bulion de mesteacăn are efecte benefice asupra articulațiilor, astfel încât să fie sigur de a ține picioarele în apă, în care zaparivat mătură de mesteacăn.

• stejarii aici, în Siberia rare. Dar mături de stejar vândut. Rețineți că frunze de stejar nu absorb transpiratia, dar perfect cu abur injectat (deoarece larg). mătură de stejar este deosebit de potrivit pentru cei care iubesc bine aburit. În plus, acesta nu este un one-off: este posibil să se scalde de mai multe ori.

• Cel mai bun medicament pentru răceli și boli pulmonare, contuzii. dureri articulare și entorse - Eucalipt mătură. El are un dezavantaj - ramurile subțiri. Prin urmare, la fabricarea mătură mai bine se adaugă 2-3 eucalipt nuiele nuiele de mesteacăn, și, dacă este necesar să se greutate, apoi se adaugă 2-3 ramuri de stejar.

• mătură de rășinoase - un miracol. Brad, molid, pin, ramuri de ienupăr sunt folosite ca anti-reumatice și antiscorbutice în medicina populară. Aburitor de mătură durează mai mult timp: ramuri și ace brute obmyaknut aproximativ o jumătate de oră. Deși după ace aburinde devin moi, pielea la o astfel de mătură să se pregătească, se află în abur timp de aproximativ 10 minute poate inmuia de pin mătură prin impunerea pe ramuri laterale exterioare lemn de esență tare. Dar tineti cont de faptul că bolile de piele folosi crengi de pin periculoase, consultați un medic.

• Mătură Urzica - de economisire pentru talie pacientului și a articulațiilor. Pentru al pregăti pentru hovering, sa menținut timp de 3 minute în apă clocotită, apoi aceeași cantitate de apă rece, se repetă.

• plop. Cei mai mulți copaci din mediul urban. Ea are efecte benefice asupra purificarea aerului de dioxid de carbon, și reține praful satureaza aerul cu oxigen. mătură plop în baie este deosebit de util suferă de boli de inima, febră, și boli fungice ale pielii. Apa după abur ramuri de plop potrivite pentru a consolida păr.

• Prunus în creștere în aproape fiecare țară. Mătura de la ea - curățarea mai parfumat și rapid. Perfuziile și decoctions de birdcherry utilizate ca agenți anti-inflamatori și antiseptice. In timpul epidemiei de gripă cireașă bactericidă consolidează efectul preventiv al băii. Este bine și ca un mijloc de a consolida parul, trata ranile, acnee. ulcere. Abur delicat Cheremuhovo mătură - o plăcere. După această procedură, pielea este pur si catifelat. Și dacă apa după abur mătură de clătire a părului - tu nu știi. Este de mătase pură!

• Lipu găsim dificil. Dar mături false pot cumpăra. Basswood vindeca boli a cailor respiratorii, calmeaza si intareste sistemul imunitar. Nu e de mirare tuse, dureri în gât și alte boli ale vechi au fost tratate cu ceai de tei. Decoctul din piele de culoarea albite de var și de a consolida parul fragil.

Broom selectat. Aceasta va lua cu noi, dar el? Desigur, prosoape și foi. Acest lucru de la sine. Încă nu uita: săpun cosmetic sau gel pentru spălare, peeling sau gel exfoliant pentru exfoliere delicata, masca si crema hidratanta, burete corp (lufa, spumă, Terry pânză), o mănușă specială pentru exfolierea, manichiură set (abur cuie prelucrate mai ușor), crema de maini si unghii, piatră ponce și cremă de înmuiere pentru picioare.

Și nu uitați o pălărie din fetru sau simțit! Și bine chiar și între apeluri într-o cameră de aburi pentru a se ung cu miere. Pielea apoi pur și simplu strălucește.

Înainte de a intra în baia, este de dorit să ia un duș fără săpun și se șterge uscat. În sala de schimbare (acest lucru se aplică doamnelor) spele machiaj, curata unghiile de unghii. Lentilele de contact pot fi purtate.

Cum sa aburit matura pentru o baie. de fapt, este foarte simplu și nu provoacă dificultăți.

Puteți pune-l doar pe câteva minute în apă caldă. Apoi, puteți pune pe scurt o mătură umed pe abur pietre - în creștere de la umed frunze de baie de aburi umeziri spirit de vindecare. Trebuie doar să vă asigurați că pietrele de pe stânga frunze: acestea sunt uscate și se aprind.

Acum face parimsya

Cum corect la abur cu o mătură în baie rusă? Dezmierdand, mătură postegivanie întregul corp - un masaj adevarat. Acesta trebuie să înceapă cu o oprire - și mai mare și mai mare. Aceasta stimulează circulația sângelui, crește transpirație, energizant. Mișcările trebuie să fie moale, în cazul în care o mătură atinge doar ușor corpul, de pompare de căldură.

Intensitatea penei pentru a determina temperatura din camera de aburi, dacă este mare, matura pohlestyvayut cu ușurință dacă nu - mai intens și cu înflorituri.

Pentru sufletul și spiritul

Ierburi și infuzii de plante cu stropi de pe aragaz a crea o aromă rafinată și vindeca multe boli. menta abur Parfumat elibereaza de stres, dureri de cap, imbunatateste starea de spirit. perechi de var crește transpirație și tratează rece. Frunzele de tutun Produsă vindeca probleme ale pielii. Fanii de muștar, bere și perechea cvas sunt renumite pentru piele minunata si lumina excelenta.

La începutul rocilor ar trebui să stropi de apă fierbinte pentru a le răcească ușor. Apoi stropi de perfuzie diluat și după - apă din nou. plante aromatice Inastoem ierburi pot stropească pereții și aburul podea, acesta va da baie suplimentar aroma.

Pe proprietățile curative ale nisipului fierbinte și sare de mare a fost mult timp cunoscut. bai de sare si nisip sunt folosite ca tratamente terapeutice pentru boli ale sistemului osos. nisip fierbinte contribuie, de asemenea cure boli de sex feminin și renale. Dar poate fi în nu mai mult de 10 minute. În care capul este necesară pentru a se umezi sau apa rece a pus pe ea o cârpă înmuiată în apă rece. Dacă doriți să bea, bea apă minerală sau să mănânce pepene verde. Acest tip de sauna - doar fericire pentru oamenii care sunt supraponderali.

pregătit de Tatiana Lvova

Link-uri populare

Articole Subiecte înrudite

Cât de util baie

Du-te la baie! Mă întreb de ce această expresie în mod explicit umbra nelaskovy? M-am uitat în dicționar Dahl - și nu există nimic în această privință! Dar zicători da bune zicale - pentru toate gusturile: „baie - mama noastră“, „Banja se înalță tot, reguli de saună“ ...

Consolidarea și curățarea vaselor de sânge remedii populare

Se crede că toate bolile - de la nervi. Eu nu am de gând să-l conteste. Dar, cred că, voi fi absolut corect, dacă adăugați la această boală ca toate este, de asemenea, pe vasele de sange statului vashiz. Ce este scleroza multiplă? Această necroză.

Avantaje și prejudicii de Baie rusă - curăță organismul de toxine și Thaksin

Acum ziarele există mai multe metode diferite de curățare a organismului. Eu folosesc cele mai simple mijloace native din Romania - baie. Staying în abur relaxeaza muschii, elimina rapid ...

Baie: efecte asupra organismului, contraindicații, regulile de vizitare, accesorii

În această eră a „de înaltă tehnologie“ și viteze mari, cuvântul „ceremonie“, a fost implicat ceva plictisitor, lent, și, îmi pare rău, plictisitor. De fapt, „ceremonia“ înseamnă cuvântul „ritual“, „ritual de reguli.“ Prin urmare, ...

Baie - proprietăți utile, tratarea bolilor, proceduri de baie

România a rămas un patriot, eu, cu toate acestea, preferă sauna finlandeză. În sudoare baie ruseasca se evapora mult mai lent decât în ​​saună, deoarece temperatura aceasta este mai mică, iar umiditatea semnificativ mai mare ...