avantaje și prejudicii Urbech că o astfel de urbech și ce mănâncă (comentarii)
Urbech - masă păstoasă groasă rezultată din măcinarea semințelor de in, cânepă, floarea-soarelui, dovleac și caise gropi. Este folosit pentru a prepara urbecha ca nuci, semințe de susan, semințe de mac și oleaginoase multe alte culturi. A existat o delicatesă în Daghestan, în secolul al 18-lea. Descrie gustul produsului este destul de greu, motiv pentru care, în scopul de a înțelege toate subtilitățile urbecha gust, paste pentru a fi experimentat. Cu toate acestea, nu exagerati, deoarece produsul este destul de vysokokalorien - 100 de grame conține aproximativ 535 kcal.
Urbech: compoziție și proprietăți utile
Urbech din semințe de in. Pentru fabricarea pasta de Daghestan este utilizat ca lenjerie alb-negru. Compoziția de semințe de in recuperate din fibre, gluten, fitoestrogeni, aminoacizi, acizi grași polinesaturați (omega-3 și omega-6). includerea produsului în regimul alimentar este considerat a fi un excelent de prevenire a imbatranirii premature, cancerul și bolile femeilor. Acest tip urbecha promovează efecte anti-inflamatorii in boli ale tractului respirator și gastrointestinal superior. Adesea, aceasta luând ca o angină expectorant, bronșită și pneumonie. El curăță, de asemenea, organismul, elimină toxinele, îmbunătățește imunitatea.
Urbech din semințele de cânepă prin conținutul de acizi grași omega-3 contribuie la reducerea nivelului de colesterol și trigliceride în sânge uman. Compoziția de semințe de cânepă au fost găsite aminoacizi esențiali, fibre, calciu, fier, potasiu, fosfor, mangan, magneziu, zinc, sulf, precum și vitaminele A, B6, R, S. Această compoziție surprinzătoare transformă produsul în mijloace de prevenire excelente avertizează capabil apariția de cheaguri de sânge, boli cardiovasculare. aportul recomandat de urbecha de cânepă pentru tuse, bronșită, laringită, ajută în tratamentul nefrită.
Urbech din semințe de floarea soarelui. Dagestanskaya pastă, creat din semințe, este foarte bogat în vitaminele A, E, D, în componența sa o concentrație mare de acizi grași polinesaturați, care ajuta la reducerea nivelului de colesterol din sânge. Produsul conține, de asemenea, un număr mare de oligoelemente, inclusiv zinc, fier, fluorura, calciu.
caise nucleu Urbech este considerat unul dintre cele mai populare soiuri. Ca parte a pastei, inclusiv o cantitate mare de vitamina B17. Cel mai surprinzător este faptul că compusul cu cianură a fost găsit în os, care este considerat a fi toxic pentru celulele canceroase. Infiintata pasta de caise nucleu satureaza corpul cu mult nevoie de potasiu, calciu, fier, iod, zinc.
Cum să mănânce urbech?
Sărbătoarea Daghestan lipiți în mai multe moduri. De exemplu, puteți face „syroedcheskuyu Nutella“ - urbech se amestecă cu miere.
mananca foarte gustoase și sănătoase este considerat urbecha de fructe. Merele combinate în mod ideal, cu semințe de in sau de susan urbechem, floarea-soarelui urbech recomandat să mănânce cu struguri, piersici bine ca amatori, vor aprecia combinația lor cu pasta de caise.
În plus, este posibil să se prepare sandwich-uri pastă uns pe pâine sau utilizarea urbech ca de umplere pentru cereale, salate, sosuri și deserturi.
excelent de prevenire a multor boli va deveni un consum zilnic la micul dejun, o pasta de linguriță Daghestan.
Urbech: contraindicații
Ca parte urbecha enumerate doar ingrediente naturale, astfel încât contraindicații specifice paste nu. Cu toate acestea, în ciuda faptului că nu a fost recomandat să sărbătoare pe acest produs pentru persoanele care sunt alergice la nuci, iar dacă sunteți hipersensibil la produsele apicole nu trebuie amestecat cu miere urbech. Și, desigur, nu uitați despre faptul că gustul Daghestan lipiți specifică mai degrabă, s-ar putea avea nevoie de ceva timp pentru a te obișnuiești cu el.