Avantaje și prejudicii de morcovi, proprietăți utile și contraindicații morcovi

Morcovi - o sursa buna de vitamina A. Beta-Korotin (de asemenea, cunoscut sub numele de vitamina A), care conține o doză zilnică în două rădăcini de morcov.

Morcovi - bienal umbrelă familie de plante cu frunze pinnately disecate.

Aceasta a susținut că patria de morcov este Afganistan, în cazul în care ei încă cresc mai multe din soiurile sale. În Europa, a venit doar în X-XIII.

morcovi Orange a se vedea apărut pentru prima dată în Țările de Jos în secolul al XVII-lea.

Acum, există aproximativ 60 de tipuri de morcovi. Acestea diferă în greutate, culoarea, diametrul și lungimea rădăcinii culturilor și numărul și înălțimea de topuri.

morcovi Inițial, strămoșii noștri sunt cultivate culturi rădăcină, și pentru mirosul parfumat de frunze și semințe. Numai atunci, oamenii de știință din domeniul medicinii au descoperit toate beneficiile si dauneaza de morcovi.

Morcovii ca o cultură diferită la sala de mese și furajere. În acest articol, ne vom concentra pe morcov masă. După cum se pare, chiar și copiii știu. Datorita popularitatii sale, morcovul a fost un erou de diferite personaje de desene animate și chiar puzzle-uri. De exemplu, „roșu - fata stă în închisoare, și scuipat pe stradă.“ Și acest lucru nu este un accident! Morcovii pot fi considerate cele mai utile legume care au un efect pozitiv asupra întregului organism uman.

Compoziția chimică a morcov

Morcovii - un întreg depozit de substanțe nutritive.

Beneficii și proprietăți utile de morcov

• Morcovi - o sursa buna de vitamina A. Beta-Korotin (de asemenea, cunoscut sub numele de vitamina A), care conține o doză zilnică în două rădăcini de morcov. Beta Korotin afecteaza in mod favorabil aproape întregul corp și poartă o mulțime de caracteristici utile. Că el a învățat bine necesitatea de a lua morcovi, împreună cu ulei vegetal.
• Beneficiile de morcovi pentru ochi. Totul, probabil, a auzit despre morcov cât de util pentru ochii noștri. Așa este. Ochii noștri sunt foarte mândru de vitamina A. deficit sa poate provoca orbire de noapte și alte boli de ochi. Dacă conduci un asfințit este semnalul organismului. Pentru a uita de problemele cu organele de viziune - consuma in mod regulat morcovi în dieta ta.
• Morcovii sunt bune pentru diabetici. Nutritionistii recomanda consumul de morcovi diabetici fierte. Morcovi fierte 34% mai multi antioxidanti decat brute.
• Beneficiile de morcovi pentru sistemul cardiovascular. morcovi cruzi sunt bine scade nivelul de colesterol din sânge. Ce este de întreținere preventivă bună a navelor și a inimii. Consumul regulat de morcovi în alimente reduce riscul de accident vascular cerebral cu 70%. Deci, cât de bine stimulează circulația cerebrală. De asemenea, culturile de rădăcină portocalii neprețuit datorită conținutului lor de potasiu, care este foarte util pentru navele noastre.
• Aceasta ajută la reducerea presiunii la pacienții hipertensivi. Morcov recomanda utilizarea la o presiune ridicată, ateroscleroza, varice, accident vascular cerebral si alte boli cardiovasculare.
• Prevenirea cancerului. Oamenii de știință au arătat că, de la 1,8 la 2,8 ml de beta-caroten se reduce riscul de cancer cu 40%. Morcov mediu conține 3 ml de morcovi beta-karotina.Odnako utile nu numai în prevenirea. La persoanele cu cancer, de asemenea, există îmbunătățiri. De exemplu, unele opreste cresterea celulelor canceroase.
• Beneficiile de morcovi in ​​digestie. Morcovii sunt bine controlate metabolismul glucidelor si normalizeaza digestia, în general. În cazul în care o persoană a afectat metabolismul glucidelor, apoi cu sosirea produselor alimentare, acești carbohidrați sunt depozitate pe părțile laterale în formă de „celulita“ .Pomogaet constipație și gemorroe.V Morcovii contin o multime de fibre. care nu poate fi înlocuită în lyudey.Krome dieta obezi de morcovi promovează intestine circulație. ieșiri din acestea toxine, toxine și săruri de metale grele. Acesta a fost mult timp dovedit că este în funcționarea corectă a intestinelor afectează în mod direct viața oamenilor.
• Util pentru rinichi și ficat. Celulele de morcov au fost capabili de a actualiza rinichi și ficat, precum și curat ih.Morkov are efecte coleretice și diuretice. nisip deduce Capabil din vezica urinară și rinichi. Este, de asemenea, o bună prevenire a litiazei biliare.
• Un bun antioxidant. Această proprietate morcov - a fost mult timp cunoscut. Antioxidantii lega radicalii liberi, care provoacă boli, cum ar fi cancerul, hipertensiunea, boala Parkinson, si altele. Medicii japonezi cred că un consum regulat de morcovi portocaliu într-un aliment poate prelungi viața umană de 7 ani.
• Morcovii împotriva îmbătrânirii pielii. În plus față de vasele de întinerire interne și morcovi inima utilizate în exterior. Morcovii sunt adesea folosite în produsele cosmetice. Pe baza dezvoltării diferitelor tratamente faciale sale. Aceasta leguma previne ridurile. A face pielea moale mai elastica si frumos.
• Morcov a cicatrizantă proprietăți. „Terciul“ de morcovi este utilizat pentru tratarea ranilor septice, ulcere și arsuri la nivelul pielii. De asemenea, această pastă este bine ameliorează durerea. Pentru spălarea rănilor folosind suc de morcov.

Proprietăți utile de suc de morcov

Sucul de morcovi este foarte bogat în vitamine, minerale, și altele decât acest delicios.

Acesta imbunatateste apetitul si reduce oboseala, are un efect favorabil asupra pancreasului.

Sucul este util în boala gallstone.

Sucul de morcovi conține fier. Prin urmare, utilizarea sa în tratamentul anemiei (anemie deficit de fier). De asemenea, întărește sistemul nervos.

Utilizarea de suc de morcov util în diferite boli ale pielii, ochilor, rinichilor și ficatului. Se purifică și întărește organismul de toxine și viruși.

De asemenea, utilizarea de suc de morcov este vitamina C. Deși cantitatea este mai mică de lamaie, cu toate acestea, un impact pozitiv asupra imunității noastre.

Sucul de morcovi - un sedativ bun. Nu vă grăbiți să înghiți preparate farmaceutice, trebuie doar să bei un pahar cu suc și vezi pentru tine.

Vă atragem atenția asupra faptului că este vorba despre suc proaspăt stors. Nu se recomandă utilizarea magazin de suc. Producătorul poate salva pe naturalețea. Adăugarea de suc de suplimente nutritive, arome și coloranți. Acest suc nu este altceva decât un rău nu va aduce. Fii atent!

Beneficii morcovi pentru femei

Sucul de morcovi este util pentru mamele care alăptează și gravide. Îmbunătățește proprietățile biologice ale laptelui. Consumul regulat de morcovi (și suc de morcov) promovează sinteza normala de hormoni sexuali feminini. Aceasta ajută femeile să rămână frumos, subțire și tânăr.

Pentru femei, un alt plus este faptul că morcovii de legume populare în rândul cosmeticieni. Măștile bazate pe ea sunt destul de populare și eficiente.

morcovi beneficii pentru bărbați

Prin cercetare, precum și dovezi că morcovii crește potența la bărbați. La produse farmaceutice sale de bază fac pregătirile pentru bărbați care au o problemă cu asta.

Mai mulți bărbați ar fi suc de morcov util. El va recupera rapid după efort fizic intens și întineri.

Proprietăți utile de morcovi pentru copii

Morcovii sunt foarte utile pentru copii. Acesta protejează organismul tânăr de viruși și diverse inflamații.

Datorită conținutului de vitamina A, copiii cresc bine. Dacă ai probleme cu autoritățile din utilizarea morcovi este o necesitate. În plus, copiii devin mai puternici dinți și oase.

Unii copii ca să „pohrustet“ este o rădăcină destul de dulce. Copiii pot fi date ca morcovi cruzi și fierte.

morcovi fierți și beneficiile sale

Acum, există o părere că beneficiile de morcovi fierte decât cele de la brut. Nu este asa! Atunci când tratamentul termic în morcovi crescut proprietăți antioxidante.

Ceea ce, desigur, este bun pentru multe boli. Dar cantitatea de alte vitamine este redus.

Atunci când gătiți morcovi devine foarte moale. Deși păstrează frumos culoarea portocalie. Acest lucru este cu siguranță - bun umplere salate diferite.

Utilizarea de morcovi cruzi

Proprietăți utile de topuri morcov

Vârfurile morcov conține o mulțime de vitamina C, potasiu și acid folic. Multe grădinari arunca blaturi sau da pentru hrana animalelor. Fără a implica faptul că vârfurile pot aduce o mulțime de o persoană.

De exemplu, întărește sistemul nervos, ameliorează simptomele de varice, ajută cu hemoroizi. Ca ea morcovi, verdeturi bun pentru ochi.

Dacă nu aveți un gust joben delicii, de la ea puteți face o varietate de salate. Și s-ar părea ce topuri acest lucru? La urma urmelor, există legume rădăcină, cum ar fi folositoare. Și nu. Vârfurile conțin o mulțime de nutrienți care nu se găsesc în morcovi. În plus, este verde, care poate fi la același nivel cu ceapă și pătrunjel.

Tops adăugat la ceai. Acest ceai imbunatateste sistemul imunitar si ajuta cu hemoroizi.

Morcovii în coreeană și beneficiile sale

Beneficiile de morcovi în coreeană aproximativ la fel ca și cea a brut. Din nou, în cazul în care - nu este o opțiune de magazin. Dar există un avantaj.

Datorită componentei sale ascuțite, morcovi în coreeană contribuie la o creștere a secreției de suc gastric. Ceea ce duce la un apetit bun.

Harm si contraindicatii morcovi

Probabil, nu există nici un astfel de alimente, care, în plus față de utilizarea sa nu au suferit pagube. Morcovi - nu este o excepție.

• Nu este necesar să mănânce morcovi în timpul exacerbarea ulcere gastrice, ulcer duodenal și inflamații intestinale.
• În cazul în care utilizarea de rădăcinoase, o culoare caracteristică a palmelor este portocaliu culoare gălbuie, atunci ar trebui să reducă consumul lor.
• Cand mananca morcovi excesive - pot fi observate somnolență, letargie, dureri de cap și chiar vărsături.
• Dacă sunteți alergic la morcovi.

doză zilnică de morcov nu trebuie să depășească 250-300 c. (Aproximativ 3-4 rădăcinoase secundare). Amintiți-vă acest lucru, pentru că în toate bună măsură.

Asta e tot morcovii rău.

Răspunsuri la întrebări

Cum se păstrează morcovi în frigider?

Mulți oameni se plâng că morcovii ele se deteriorează rapid și devine lent. Toată materia în dreptul stocării sale.

Pentru morcovi cel mai important lucru este opacitatea și răcoarea. Frigiderul poate fi realizat atât.

Aranjați fructe pe un prosop de hârtie în orice cutie de plastic și depozitați-l pe raftul de jos a frigiderului. Asta e tot. Vă atragem atenția asupra:

Clean (spălate) și uscate morcovi pot fi stocate într-o pungă de plastic nu este atât de mult timp. Un gras, dar uscat - pentru o lungă perioadă de timp stocată în sertarul de legume în frigider.

Cum de a alege morcovul?

Cele mai recente și dulce vinde morcov în toamna și începutul iernii.

Coaja ar trebui să fie portocaliu stralucitor, mai luminos decât este, cu atât mai mult în ea de vitamina A.

La atingerea morcovi nu ar trebui să fie moale și fără vlagă. Acesta este un semn de depozitare necorespunzătoare.

Root trebuie să fie plană, netedă și fără acumulare. Dacă există o deformare a rădăcină - nu iau acest produs. Acesta este un semn al bolii sale în timpul cultivării.

Bine morcov cântărește 150g. Desigur, mult depinde de soi.

fapte interesante despre morcovi

Avantaje și prejudicii de morcovi: concluzie

morcovi Utilizare:

• O sursa excelenta de vitamina A.
• Morcovii sunt bogate in fibre. Îmbunătățește tractului gastro-intestinal.
• Are protivoglistovym (antihelmintic) efect.
• Ea promovează vindecarea rănilor și arsurilor.
• Acesta intareste sistemul imunitar. Acesta protejează împotriva virușilor.
• Excelent restabilește vedere. Acesta previne dezvoltarea de orbire de noapte si cataracta.
• Se recomandă să utilizați această rădăcină pentru femeile însărcinate și care alăptează.
• Acesta previne oncologie. Bun pentru prevenirea cancerului.
• Un bun antioxidant. Ieșirile depozitelor de zgură din intestin, promovează formarea microflorei normale.

Harm morcov:

• Consumul excesiv de rădăcinoase.
• Atunci când o alergie la morcovi.
• În timpul agravarea bolilor gastrice, inflamația intestinului subțire și a duodenului.

Concluzie: Morcovii sunt cu siguranță foarte utile și legume nutritive. Și gustoase, și util. Înregistrarea are proprietăți medicinale care pot vindeca chiar unele boli cronice.

Nu uita - Sănătate cel mai prețios lucru pe care îl avem. Sanatate pentru tine!

Tăierea de la emisiunea TV „live sănătos“ cu privire la proprietățile benefice ale morcov "